แอปติดตามการออกกำลังกาย AI ที่คุณคุยได้

คุณฝึกวันท่าดันเสร็จ เปิด Wellness Project แล้วพิมพ์บรรทัดเดียว “Bench 4×10 @185, pec fly 3×12 @200, incline DB 3×10 @60, triceps pushdown 3×12 @50, lateral raise 3×12 @20” โค้ช Jamie บันทึกทุกเซ็ตลงในช่องท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง ทำเครื่องหมายว่า bench เป็น rep-PR (สัปดาห์ที่แล้วคุณทำได้ 4×8) และบอกคุณว่าวันจันทร์ควรใช้น้ำหนักเท่าไร

แดชบอร์ดอัปเดตแบบเรียลไทม์ ปริมาณงานหน้าอกรายสัปดาห์ของคุณเพิ่มขึ้น องค์ประกอบ Fit Score ของวันพุชเต็มขึ้น แถบเฉลิมฉลองแสดง PR เบนช์ใหม่เป็นเวลา 2 วัน และคุณสามารถ ติดตามสถิติส่วนบุคคลของคุณ ในทุกท่ายกตลอดช่วงเวลา หากคุณข้ามเซสชัน คำตอบถัดไปของ Jamie จะเริ่มจากจุดที่คุณหยุดไว้จริง ไม่ใช่แผนเริ่มต้นที่ทำเป็นว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

ไม่มีองค์ประกอบใดในหกองค์ประกอบของ Fit Score ที่ต้องใช้ข้อมูลทั้งหมดนี้ คุณสามารถบันทึกเฉพาะการออกกำลังกายและไม่สนใจอย่างอื่นก็ได้ แต่ชั้นข้อมูลเดียวกันนี้ป้อนข้อมูลให้กับคำแนะนำด้านโภชนาการของ Casey การประเมินการฟื้นตัวของ Max และการออกแบบโปรโตคอลของ Atlas ดังนั้นการออกกำลังกายที่คุณบันทึกเมื่อเช้าจึงปรากฏในทุกที่ที่เกี่ยวข้อง คุณยังสามารถ ซิงค์การออกกำลังกายจาก Apple Health ดังนั้นการวิ่งและคาร์ดิโอจึงอยู่เคียงข้างการยกน้ำหนักของคุณ