© 2026 Wellness Project™

ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เป็นเครื่องมือให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนแพทย์ นักกำหนดอาหาร นักบำบัด หรือเทรนเนอร์ที่มีใบอนุญาต

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
Google Healthได้รับอนุมัติให้เข้าถึงข้อมูลขอบเขตที่จำกัดของ Google Health
ข้อกำหนดความเป็นส่วนตัวความปลอดภัยข้อมูลสุขภาพผู้บริโภคข้อปฏิเสธความรับผิดชอบทางการแพทย์
  • Crew Blog
  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

This week

5 active
MTWTFSS

Creatine

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

อาหารเสริมและยา

ตัวติดตามอาหารเสริมที่อ่านชุดอาหารเสริมของคุณเทียบกับข้อมูลจริงของคุณ

ติดตามอย่างถูกวิธี ทั้งสิ่งที่คุณรับประทานจริง เวลาที่รับประทาน และผลที่ตามมา Wellness Project เชื่อมโยงชุดอาหารเสริมของคุณกับข้อมูลอื่น ๆ ของคุณ เพื่อให้ AI อ่านผลกระทบเทียบกับผลลัพธ์จริง ไม่ใช่คำโฆษณา

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ

เข้ารหัสระหว่างการส่งและขณะจัดเก็บเราไม่เคยขายข้อมูลสุขภาพของคุณส่งออกหรือลบทุกอย่างได้ตลอดเวลาวิธีที่เราป้องกันข้อมูลของคุณ
Max Kline, AI Biohackerตรวจสอบโดย Max Kline · AI Biohacker AI

มีอะไรอยู่ข้างใน

A real stack tracker, not a checklist

เพิ่มอะไรก็ได้ลงในชุดของคุณ

วิตามิน แร่ธาตุ ยาที่แพทย์สั่ง อาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพ โนโอโทรปิกส์ เปปไทด์ตามใบสั่งแพทย์หากมี สิ่งที่คุณรับประทานทั้งหมด พร้อมปริมาณ เวลา และความถี่

สถิติต่อเนื่องของการปฏิบัติตาม

สถิติต่อเนื่องของอาหารเสริมแต่ละตัวและของชุดอาหารเสริมทั้งหมด มุมมองรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณทำอะไรได้สม่ำเสมอจริง ๆ

วันที่เริ่มที่ปักหมุด

คุณเริ่มกินครีเอทีนเมื่อไร ลิเทียมล่ะ เบอร์เบอรีนล่ะ Wellness Project ปักหมุดวันที่เริ่มต้นของอาหารเสริมทุกตัว ถาม Max หรือ Atlas เรื่องก่อนเทียบกับหลัง แล้วพวกเขาจะอ่านแนวโน้ม HRV RHR การนอนหลับ หรือการยกของคุณเทียบกับวันที่นั้น

ปริมาณตามเวลาของวัน

เช้า กลางวัน ก่อนออกกำลังกาย เย็น ก่อนนอน บันทึกแต่ละช่วงแยกกันเพื่อให้ความสม่ำเสมอในการทานตรงตามจริง ส่วนแสดงสถิติต่อเนื่องและสรุปรายสัปดาห์ใช้งานได้แล้ววันนี้

ผู้สั่งจ่ายยาของคุณคือแหล่งข้อมูลหลักที่ต้องยึดถือ

Wellness Project ไม่ได้ตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างยาหรืออาหารเสริม สำหรับสิ่งที่คุณใช้เป็นประจำ ให้ตรวจสอบรายการทั้งหมดที่คุณใช้กับเภสัชกรหรือแพทย์ นั่นคือที่เดียวที่ปลอดภัยสำหรับการพูดคุยเรื่องนี้

คำแนะนำที่ขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ

Max และ Atlas สามารถเสนอการปรับแต่งสแตกตามข้อมูลจริงของคุณ ไม่มีการแนะนำโดยอัตโนมัติ คำแนะนำจะปรากฏเป็นการสนทนา ไม่ใช่ป๊อปอัป

ในแอป

Stack discipline beats stack size

คนส่วนใหญ่กินอาหารเสริมครึ่งหนึ่งในชุดของตัวเองอย่างไม่สม่ำเสมอ และไม่รู้เลยว่ามีตัวไหนได้ผลบ้าง Wellness Project เริ่มจากความตรงไปตรงมา ติดตามสิ่งที่คุณกินจริง ดูว่าความสม่ำเสมอของคุณเป็นอย่างไร แล้วค่อยคุยกันจริงจังว่าตัวไหนได้ผลจริง

การกำหนดวันที่เริ่มต้นคือเคล็ดลับที่ไม่ค่อยได้รับการยอมรับ หกสัปดาห์หลังจากที่คุณเริ่มสารตัวใหม่ กราฟควรบอกเรื่องราว หรือไม่บอก ทั้งสองคำตอบล้วนให้ข้อมูล

Wellness Project ให้ข้อมูลเพื่อความรู้ ไม่ใช่บริการทางการแพทย์ เราไม่เคยแนะนำให้เริ่มหรือหยุดยาที่แพทย์สั่ง สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ผู้สั่งยาของคุณคือแหล่งข้อมูลที่ต้องยึดถือ

FAQ

FAQ

ฉันติดตามยาตามใบสั่งแพทย์ได้ไหม+
ใช่ มันอยู่ในโมดูลเดียวกับอาหารเสริมแต่แสดงผลด้วยรูปแบบภาพที่ต่างออกไป Wellness Project ไม่แนะนำการเปลี่ยนขนาดยาเด็ดขาด นั่นเป็นเรื่องของผู้สั่งยาของคุณ
มันตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างยาหรืออาหารเสริมหรือไม่+
ไม่ Wellness Project เป็นเครื่องมือบันทึกและติดตามผล ไม่ใช่ฐานข้อมูลปฏิกิริยาระหว่างยา ให้ตรวจสอบชุดสารเสริมทั้งหมดของคุณกับเภสัชกรหรือแพทย์ ซึ่งเป็นแหล่งเดียวที่ปลอดภัยสำหรับคำแนะนำเรื่องปฏิกิริยาระหว่างยา
สามารถนำเข้าจากแอปติดตามอาหารเสริมอื่นได้ไหม+
การเพิ่มด้วยตนเองเร็ว น้อยกว่านาทีต่อสารเสริม เรากำลังทำงานนำเข้าเป็นกลุ่มสำหรับผู้ใช้ที่มีสแต็ก 30+ รายการ
มันเตือนฉันให้กินหรือไม่+
สถิติต่อเนื่องในการทำตามและสรุปประจำสัปดาห์ใช้งานได้แล้ววันนี้

เพิ่มเติม

ทำการสำรวจต่อไป

โค้ช

พบ Max Kline

ไบโอแฮ็กเกอร์ที่ติดตามทุกสารและการทดลองเหมือนงานวิจัยจริง

อ่านเพิ่มเติม →

โค้ช

พบ Atlas Mercer

สถาปนิกโปรโตคอลผู้สร้างสแต็กเหมือนสร้างระบบ

อ่านเพิ่มเติม →

ผลแล็บ

ผลตรวจแล็บ

ผลลัพธ์ปลายทางสำหรับโปรโตคอลอาหารเสริมที่จริงจังทุกแบบ

อ่านเพิ่มเติม →

เริ่มติดตาม คุยกับผู้เชี่ยวชาญของคุณวันนี้

เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

คุณสมบัติ

  • ตัวติดตามการออกกำลังกาย AI
  • สถิติส่วนตัว
  • โค้ชวิ่ง AI
  • โภชนาการและสารอาหารหลัก
  • น้ำและการดื่มน้ำ
  • การติดตามคาเฟอีน
  • รูปแบบการนั่งนาน
  • Healthspan
  • อายุคาร์ดิโอ
  • องค์ประกอบร่างกาย
  • อัตราการเต้นของหัวใจ & HRV
  • การติดตามการนอนหลับ
  • ก้าวและกิจกรรม
  • เซสชันการฟื้นตัว
  • อาหารเสริมและยา
  • ผลตรวจแล็บ
  • สุขภาวะและอารมณ์
  • การติดตามการบาดเจ็บ

โค้ช AI

  • Jamie Reyes - การสร้างกล้ามเนื้อ
  • Casey Mills - โภชนาการ
  • Evelyn Cross - อายุขัย
  • Max Kline นักไบโอแฮ็กเกอร์
  • Lauryn Britt - นักกายภาพบำบัด
  • Rex Dalton - เพาะกาย
  • Elias Kiptoo - วิ่ง
  • Atlas Mercer, โปรโตคอล

การเชื่อมต่อ

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health ไป Claude
  • อุปกรณ์ทั้งหมด

สำหรับ

  • การลดน้ำหนัก
  • การเพิ่มกล้ามเนื้อ
  • ความมีชีวิตยาวนาน
  • นักวิ่ง
  • ไบโอแฮ็กเกอร์
  • ผู้ติดตามโปรโตคอล

เรียนรู้

  • ศูนย์การเรียนรู้
  • แคลอรีและพลังงาน
  • HRV คืออะไร
  • Active Zone Minutes
  • นั่งนานแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป
  • Healthspan คืออะไร
  • อายุคาร์ดิโอคืออะไร
  • TDEE คืออะไร
  • แคลอรีคงน้ำหนัก
  • ความแม่นยำของแคลอรีที่เผาผลาญ
  • แอปฟิตเนส AI ที่ดีที่สุด
  • เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุด
  • Apple Watch vs Fitbit
  • แอปด้านอายุยืนที่ดีที่สุด
  • ทางเลือก MyFitnessPal
  • คู่มือตั้งค่า

บริษัท

  • เกี่ยวกับ
  • วิธีการทำงาน
  • เหมาะสำหรับใคร
  • ห้าวิธีบันทึกอาหาร
  • คุณลักษณะทั้งหมด
  • โค้ชทั้งหมด
  • ดาวน์โหลดแอป
  • ราคา
  • รีวิว
  • บล็อก Crew
  • มีอะไรใหม่
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • ช่วยเหลือ
  • วิทยาศาสตร์และแหล่งที่มา
  • ความเป็นส่วนตัว
  • ความปลอดภัย
  • ข้อกำหนด

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wellness Project

แอปฟิตเนส โภชนาการ และการมีอายุยืนด้วย AI แอปแรกที่ทุกตัวชี้วัดมีผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อดูแลอยู่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม พร้อมใช้งานบน iPhone แล้ว

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid