Apple Health
ข้อมูล Apple Health ของคุณ อ่านโดยโค้ช AI ที่รู้ว่ามันหมายถึงอะไร
Wellness Project อ่านข้อมูลจาก Apple Health จำนวนก้าว ระยะการนอนหลับ HRV อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก น้ำหนักตัวและไขมันในร่างกาย และการวิ่งที่บันทึกด้วย Apple Watch จะไหลเข้ามาโดยอัตโนมัติ ผู้เชี่ยวชาญ AI ของคุณอ่านข้อมูลนี้ในบริบทของการฝึก อาหาร และการฟื้นตัว
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
What syncs from Apple Health today
นำเข้าอัตโนมัติทุกครั้งที่เปิด
เมื่อคุณเปิด Wellness Project บน iPhone แอปจะดึงข้อมูลล่าสุดจาก HealthKit สำหรับหมวดหมู่ที่คุณอนุญาตไว้ ไม่ต้องส่งออกเอง ไม่ต้องคัดลอกและวาง
ก้าวและ Active Zone Minutes
ยอดรวมจำนวนก้าวรายวัน (HealthKit ตัดข้อมูลซ้ำระหว่าง iPhone และ Apple Watch) บวกค่า Active Zone Minutes ที่คำนวณจากตัวอย่างอัตราการเต้นของหัวใจที่นำเข้าและจุดแบ่งโซนของคุณ
ระยะของการนอนหลับ
ระยะการนอนหลับจาก Apple Watch (หลับลึก, REM, หลับตื้น, ตื่น) และระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมดจะซิงค์เข้าสู่โมดูลการนอนหลับของคุณ
HRV (SDNN) และ RHR
อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจเข้ามาโดยอัตโนมัติ แสดงเป็นกราฟเทียบกับค่าพื้นฐาน 30 วันส่วนตัวของคุณ
การวิ่งจาก Apple Watch
การออกกำลังกายแบบวิ่งที่บันทึกไว้บน Apple Watch (กลางแจ้ง ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่กรีฑา) นำเข้าเป็นการวิ่งที่มีโครงสร้างพร้อมระยะทาง ระยะเวลา เพซ และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย การออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ (ความแข็งแรง การปั่นจักรยาน โยคะ HIIT) ยังคงอยู่ใน Apple Health ในขณะนี้ เราวางแผนที่จะแสดงเป็นเซสชันที่มีโครงสร้างในขั้นต่อไป
โภชนาการพร้อมวิตามินและแร่ธาตุ
มื้ออาหารที่แอปอาหารเขียนลงใน Apple Health เข้ามาพร้อมวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ใช่แค่แคลอรีกับสารอาหารหลัก
บันทึกไปยัง Apple Health
บันทึกสิ่งที่คุณบันทึกใน Wellness Project รวมถึงรายการที่ผ่านมาของคุณ
ในแอป
The data you already have, finally interpreted in context
หากคุณสวมใส่ Apple Watch คุณได้สร้างชุดข้อมูลสุขภาพที่มีค่ามากที่สุดที่ผู้บริโภคจำนวนมากเคยเก็บรวบรวม ปัญหาคือว่าจะทำอะไรกับมัน แอพ Health ของ Apple แสดงแผนภูมิให้คุณเห็น แต่ไม่บอกความหมายของแผนภูมิเหล่านั้น Wellness Project ช่วยได้
เชื่อมต่อ Apple Health ที่การตั้งค่า → การผสานรวม Wellness Project อ่านหมวดหมู่ที่คุณอนุญาตและบันทึกรายการของคุณลง Apple Health ได้ Jamie ดูการออกกำลังกาย Casey ดูแคลอรี Max ดู HRV และ Evelyn ดูแนวโน้มระยะยาว
FAQ
FAQ
Wellness Project ทำงานโดยไม่ต้องมี Apple Health หรือไม่
Wellness Project เขียนกลับไปยัง Apple Health หรือไม่
แล้ว iPad ล่ะ
การเชื่อมต่อนี้ใช้ได้บนเว็บหรือไม่
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
คู่มือ
Apple Health ไป ChatGPT
ขั้นตอนการตั้งค่าทีละขั้นและตัวอย่างพรอมต์สำหรับถาม ChatGPT เกี่ยวกับประวัติ Apple Health ของคุณ
อ่านเพิ่มเติมคุณสมบัติ
การติดตามสารอาหารรอง
วิตามินและแร่ธาตุหลายสิบตัวจากมื้อที่คุณบันทึก พร้อมเป้าหมายและประวัติ
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Fitbit
OAuth + webhook push ซิงค์ Fitbit โดยตรง ไม่ต้องส่งผ่าน Apple Health
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Oura Ring
สำหรับข้อมูลการนอนหลับและ HRV ที่ดีที่สุดในระดับเดียวกัน Oura คือมาตรฐานทองคำ
อ่านเพิ่มเติมคุณสมบัติ
การติดตามการนอนหลับ
วิธีที่ Wellness Project อ่านการนอนหลับทั่วทุกอุปกรณ์ของคุณ
อ่านเพิ่มเติมคู่มือ
Connect Apple Health to Grok
Connect Apple Health to Grok through Wellness Project. Grok can read steps, sleep, HRV, heart rate, workouts, and body metrics over MCP.
อ่านเพิ่มเติมคู่มือ
Connect Apple Health to Gemini
Connect Apple Health to Gemini through Wellness Project. Gemini can read steps, sleep, HRV, heart rate, workouts, and body metrics over MCP.
อ่านเพิ่มเติมเริ่มติดตาม คุยกับผู้เชี่ยวชาญของคุณวันนี้
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
