สิ่งที่ควรมองหาในแอปทางเลือกแทน MyFitnessPal
คนส่วนใหญ่ที่มองหาทางเลือกแทน MyFitnessPal ไม่ได้ไม่พอใจกับตัวการบันทึก MyFitnessPal บันทึกได้ดี และฐานข้อมูลอาหารของมันเป็นหนึ่งในฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด เหตุผลที่เปลี่ยนมักเป็นเรื่องอื่น ฟีเจอร์ที่คุณพึ่งพาย้ายไปอยู่หลังการจ่ายเงิน โฆษณามากจนน่ารำคาญ หรือคุณพบว่ายอดแคลอรี่รวมท้ายวันไม่ได้เปลี่ยนสิ่งที่คุณทำในเช้าวันถัดไปจริง ทางเลือกที่ดีควรแก้ช่องว่างที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ให้ฐานข้อมูลที่ต่างไปเล็กน้อย
เบสิกฟรี · Pro $9.99 /เดือน. พื้นฐานอย่างการบันทึกอาหาร การดูแคลอรีและสารอาหารหลัก การสแกนสิ่งที่คุณกิน ไม่ควรเป็นช่วงทดลองที่ดันคุณเข้าสู่การสมัครสมาชิก ตรวจสอบว่าแต่ละแอปล็อกฟีเจอร์อะไรไว้ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ เพราะแพ็กเกจฟรีที่คุณสมัครไว้ตอนแรกอาจไม่ใช่แพ็กเกจฟรีที่คุณจะได้ใช้ต่อไป
AI ที่อ่านข้อมูลของคุณ ไม่ใช่เพียงแค่ฐานข้อมูล รายการอาหารที่ค้นหาได้เป็นสิ่งพื้นฐานที่ทุกแอปต้องมี สิ่งที่เปลี่ยนพฤติกรรมได้จริงคือโค้ชที่อ่านสิ่งที่คุณบันทึก ทั้งในสัปดาห์นี้ บนตาชั่ง และบนอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ แล้วบอกบางอย่างที่เจาะจงเกี่ยวกับข้อมูลนั้น หน้าต่างแชทที่ตอบคำถามทั่วไปไม่เหมือนกับโค้ชที่มีตัวเลขของคุณอยู่แล้ว
มุมมองที่กว้างกว่าจาน สิ่งที่คุณกินเชื่อมโยงกับการนอนหลับ การฝึก และการฟื้นตัวของคุณ ตัวติดตามที่เห็นแค่อาหารก็เหมือนอ่านเพียงบรรทัดเดียวของเรื่องราวที่ยาวกว่านั้น ทางเลือกที่มีประโยชน์จะเก็บทุกอย่างไว้ในประวัติเดียว เพื่อให้คำแนะนำสะท้อนทั้งวันของคุณ
ตัวเลือกเทียบกันอย่างไร
นี่คือการเปรียบเทียบภาพรวมในสิ่งที่สำคัญเมื่อคุณกำลังเปลี่ยนแอปบันทึกอาหาร: แนวทาง และจุดที่แต่ละตัวเลือกให้ความสำคัญ
| คุณสมบัติ | Wellness Project | MyFitnessPal | Cronometer | แอป AI ทั่วไป |
|---|---|---|---|---|
| การติดตามหลักฟรี | เบสิกฟรี Pro $9.99 /เดือน | แผนฟรี บางฟีเจอร์เป็นแบบจ่ายเงิน | แพ็กเกจฟรี | มักต้องเสียเงินหรือมีข้อจำกัด |
| โค้ช AI อ่านข้อมูลของคุณ | ใช่ | ไม่ | ไม่ | เฉพาะสิ่งที่คุณวางเข้าไป |
| ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการที่มีชื่อ | Casey Mills | ไม่ | ไม่ | ไม่ |
| การบันทึกมื้ออาหารด้วยภาพถ่าย | ใช่ | ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ | ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ | ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ |
| อ่านอุปกรณ์ที่สวมใส่ + การนอนหลับ + การฝึกซ้อมด้วย | ใช่ | ส่วนใหญ่อาหาร + การออกกำลังกาย | ส่วนใหญ่อาหาร + สารอาหาร | ไม่ |
| ปรับตามแนวโน้มของคุณ | ใช่ | ส่วนใหญ่เป็นเป้าหมายคงที่ | ส่วนใหญ่เป็นเป้าหมายคงที่ | ไม่ |
แบบแผนเป็นไปตามที่เกณฑ์คาดการณ์ไว้ แอปบันทึกโดยเฉพาะให้ฐานข้อมูล แคลอรี และสารอาหารหลักแก่คุณ แอปติดตามที่เน้นสารอาหารจะลงลึกเรื่องสารอาหารรอง แอป AI ทั่วไปพูดคุยเรื่องอาหารได้ แต่มองไม่เห็นตัวเลขของคุณเว้นแต่คุณจะป้อนเองด้วยมือ สิ่งที่ Wellness Project เพิ่มเข้ามาคือโค้ชที่มีข้อมูลของคุณอยู่แล้วและอ่านข้อมูลทั้งหมดไปพร้อมกัน
Wellness Project ยังเก็บวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายสิบตัวจากมื้อที่คุณบันทึกไว้ด้วย พร้อมเป้าหมายและประวัติ ดูการติดตามจุลสารอาหาร.
เมื่อแอปบันทึกอาหารธรรมดาก็เพียงพอ
ถ้าเป้าหมายทั้งหมดของคุณคือการบันทึกอาหารลงในฐานข้อมูลขนาดใหญ่และติดตามแคลอรี่และสารอาหารหลัก MyFitnessPal ทำเช่นนั้น และ Cronometer ไปลึกขึ้นไปในไมโครนิวเทรียนต์ ไม่มีตัวใดอ่านแนวโน้มน้ำหนัก การฝึก และการนอนหลับควบคู่กับอาหาร และไม่มีตัวใดมีโค้ชที่รู้ตัวเลขของคุณแล้ว
เหตุผลที่ควรเลือกเครื่องติดตามโภชนาการ AI นั้นต่างออกไป มันมีไว้สำหรับช่วงที่ยอดรวมแคลอรีไม่เพียงพออีกต่อไป เมื่อคุณต้องการบางอย่างที่อ่านสัปดาห์ของคุณแล้วบอกว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ ทำไมตาชั่งจึงนิ่งทั้งที่ตัวเลขคำนวณบอกว่าควรเปลี่ยน วันฝึกขาดโปรตีนตรงไหน การขาดแคลอรีชันเกินกว่าจะรักษาไว้ได้หรือไม่ คำถามเหล่านี้ฐานข้อมูลตอบไม่ได้ เพราะการตอบต้องอ่านข้อมูลอาหารที่บันทึก แนวโน้มน้ำหนัก กิจกรรม และการนอนหลับของคุณไปพร้อมกัน
นั่นคือจุดยืนของ Wellness Project การบันทึกหลักอยู่ใน เบสิกฟรี; Pro คือ $9.99/เดือน คุณจึงไม่ต้องแลกพื้นฐานเพื่อให้ได้การโค้ช แต่การโค้ชคือหัวใจสำคัญ โค้ชโภชนาการที่มีชื่อซึ่งมีข้อมูลของคุณอยู่แล้ว เน้นการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนมากกว่าการลดน้ำหนักแบบหักโหม และให้คุณเป็นผู้ตัดสินใจ หากนั่นคือช่องว่างที่คุณมาหา ก็คุ้มค่าที่จะลองดู
เบสิกฟรี · Pro $9.99 /เดือน เพิ่มโค้ชที่อ่านข้อมูลของคุณ
บันทึกอาหาร น้ำหนัก และกิจกรรมของคุณ แล้วรับการโค้ชด้านโภชนาการจาก Casey Mills ที่ปรับตามแนวโน้มของคุณ เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน iPhone, Android และเว็บ
