มีอะไรใหม่
Wellness Project ปล่อยฟีเจอร์สำคัญอย่างสม่ำเสมอ หน้านี้รวบรวมฟีเจอร์ใหญ่ๆ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่เปลี่ยนสิ่งที่แอปติดตามฟิตเนส AI ทำได้ในด้านการฝึก โภชนาการ การฟื้นตัว และอายุยืน เรียงตามลำดับที่เปิดใช้งาน
November 8, 2026
ตั้งแต่โทรศัพท์จอเล็กไปจนถึง Duos อุปกรณ์ Android แบบพับได้ และ iPads Wellness Project ปรับให้เข้ากับหน้าจอของคุณ ด้วยแดชบอร์ดที่กว้างขวางขึ้น การนำทางที่ง่ายขึ้น และแชตกับการออกกำลังกายที่ต่อเนื่องไม่สะดุดเมื่อคุณพับ หมุน หรือปรับขนาดหน้าจอ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มNovember 7, 2026
สแกนบาร์โค้ด ถ่ายรูปฉลาก หรือแค่อธิบาย แล้วเราจะกรอกผลิตภัณฑ์ ขนาดรับประทาน และสารอาหารให้คุณ ตอนนี้อาหารเสริมของคุณยังนับรวมในยอดวิตามินและแร่ธาตุประจำวันด้วย
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มNovember 2, 2026
นักกีฬา COROS ฟีเจอร์นี้เพื่อคุณ! เชื่อมต่อบัญชี COROS ของคุณกับ Wellness Project โดยตรง เพื่อรวมข้อมูลการออกกำลังกาย จำนวนก้าว HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก เข้ากับข้อมูลโภชนาการ แนวโน้มความฟิต และข้อมูลเชิงลึกจากโค้ช AI เพื่อให้เห็นภาพรวมสุขภาพและสมรรถนะของคุณได้ครบถ้วนยิ่งขึ้น
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 31, 2026
ได้ประโยชน์มากขึ้นจากทุกครั้งที่ทำ ด้วยการสาธิตท่าออกกำลังกายแบบเห็นภาพ คำแนะนำทีละขั้นตอน และเคล็ดลับที่ใช้ได้จริง ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ
October 26, 2026
การเชื่อมต่อที่ทุกคนรอคอยเปิดให้ใช้แล้ว! เชื่อมต่อ Garmin กับ Wellness Project โดยตรง เพื่อรวมข้อมูลการฝึก การฟื้นตัว และสุขภาพสำหรับการวิเคราะห์ที่ลึกขึ้น โค้ช AI ที่ฉลาดขึ้น และภาพสุขภาพระยะยาวที่ครบถ้วนกว่าเดิม
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 25, 2026
เชื่อมต่อ Wahoo โดยตรงเพื่อนำข้อมูลกำลังปั่น รอบขา อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะทางเข้าสู่ Wellness Project รวมข้อมูลการปั่นเข้ากับภาพรวมสุขภาพของคุณ เพื่อวางแผนการฝึกซ้อม การฟื้นตัว และพัฒนาสมรรถนะได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 16, 2026
สุขภาพของคุณดูได้ในพริบตา
ห้าอัปเกรดใหญ่ สร้างมาเพื่อโทรศัพท์ของคุณ
วาง Fit Score ไว้บนหน้าจอโฮมหรือหน้าจอล็อก แล้วดูได้ทันทีว่าวันนี้เป็นอย่างไรโดยไม่ต้องเปิดแอป วิดเจ็ตซิงค์จะรีเฟรชข้อมูลของคุณจากจุดเดียวกัน
วาง Fit Score ไว้บนหน้าจอโฮม แล้วดูได้ทันทีว่าวันนี้เป็นอย่างไรโดยไม่ต้องเปิดแอป วิดเจ็ตซิงค์จะรีเฟรชข้อมูลของคุณจากจุดเดียวกัน
แตะปุ่มซิงค์บนวิดเจ็ต เพิ่มตัวควบคุมใน ศูนย์ควบคุม หรือสั่ง Siri ข้อมูลของคุณจะซิงค์โดยไม่ต้องเปิดแอปเลย
แตะปุ่มซิงค์บนวิดเจ็ต หรือเพิ่มไทล์ใน การตั้งค่าด่วน ข้อมูลของคุณจะซิงค์โดยไม่ต้องเปิดแอปเลย
เริ่มออกกำลังกายแล้วเข้าถึงได้ง่ายบนหน้าจอล็อกและใน Dynamic Island ทำเครื่องหมายเซ็ตที่เสร็จและดูตัวจับเวลาพักได้โดยไม่ต้องปลดล็อกโทรศัพท์
เริ่มออกกำลังกายแล้วเข้าถึงได้ง่ายจากแผงการแจ้งเตือน ทำเครื่องหมายเซ็ตที่เสร็จและควบคุมตัวจับเวลาพักได้โดยไม่ต้องเปิดแอปอีกครั้ง
ทุกมื้อตอนนี้แสดงวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ใช่แค่แคลอรีและสารอาหารหลัก ดูว่าคุณอยู่ตรงไหนเมื่อเทียบกับเป้าหมาย และดูกราฟสารอาหารใดก็ได้ตามช่วงเวลา
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มคุณขอฟีเจอร์นี้มานาน และในที่สุดก็มาถึงแล้ว ตอนนี้การออกกำลังกาย มื้ออาหาร น้ำหนัก สัญญาณชีพ และนาทีแห่งการมีสติที่คุณบันทึกไว้ใน Wellness Project ส่งไปเก็บใน Apple Health ได้แล้ว แอปอื่นของคุณจึงเห็นข้อมูลเหล่านี้ด้วย
คุณขอฟีเจอร์นี้มานาน และในที่สุดก็มาถึงแล้ว ตอนนี้การออกกำลังกาย มื้ออาหาร น้ำหนัก สัญญาณชีพ และนาทีแห่งการมีสติที่คุณบันทึกไว้ใน Wellness Project ส่งไปเก็บใน Health Connect ได้แล้ว แอปอื่นของคุณจึงเห็นข้อมูลเหล่านี้ด้วย
ที่รวมอยู่ด้วย
October 14, 2026
ชวนเพื่อนมาใช้ Wellness Project เมื่อเพื่อนสมัครแพ็กเกจแบบชำระเงินและคงการสมัครไว้ครบ 30 วัน ทั้งคุณและเพื่อนจะได้รับสิทธิ์ฟรีหนึ่งเดือน ใช้ Pro อยู่แล้วใช่ไหม? รับเครดิตสำหรับค่าสมาชิก ใช้แพ็กเกจฟรีอยู่หรือเปล่า? ใช้ Pro ฟรี 30 วันได้เลย
October 10, 2026
การออกกำลังกาย การวิ่ง อัตราการเต้นของหัวใจ การนอน และจำนวนก้าวของคุณซิงก์เข้ามาในบันทึกเดียวกับมื้ออาหาร สารอาหารหลัก และเครื่องชั่งอัจฉริยะแล้ว โค้ชทุกคนจึงอ่านการฝึกของคุณพร้อมบริบทได้
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 9, 2026
บันทึกใน FatSecret มาหลายปีแล้วใช่ไหม? เชื่อมต่อแล้วทุกวันที่เคยบันทึกจะเข้ามา รวมทั้งแคลอรีและสารอาหารหลัก โค้ชของคุณจึงดูได้ว่าคุณกินอะไรไป เทียบกับการฝึกและการนอนของคุณ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 4, 2026
หน้าฝึก โภชนาการ และสุขภาพจะแสดงแนวโน้มและบริบทเบื้องหลังตัวเลขของคุณไว้บนหน้าโดยตรง ทำให้ดูได้ง่ายขึ้นว่าอะไรเปลี่ยนไป อะไรเป็นค่าปกติสำหรับคุณ และอะไรควรใส่ใจ
October 3, 2026
ชอบบันทึกอาหารใน Cronometer ใช่ไหม? ตอนนี้ไดอารี่ทั้งหมดซิงก์เข้ามาได้ครบทุกสารอาหาร โค้ชของคุณจึงเห็นภาพรวมเต็มที่สักที
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 3, 2026
ตอนนี้มื้ออาหารของคุณแสดงวิตามินและแร่ธาตุด้วย ไม่ใช่แค่แคลอรีกับสารอาหารหลัก บันทึกอาหารในแอปอื่นอยู่ใช่ไหม? ซิงก์จาก Apple Health, Health Connect หรือ Google Health แล้วข้อมูลสารอาหารครบชุดจะตามมาด้วย จากนั้นสร้างกราฟของคุณเองและดูให้ชัดว่าตอนนี้คุณอยู่ตรงไหน
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มOctober 2, 2026
ค้นหา Wellness Project ในไดเรกทอรีของ Claude คลิก Connect แล้วบันทึกมื้ออาหารและการออกกำลังกาย หรือดูแผนภูมิสดในแชตได้ทันที
อ่านคำแนะนำฉบับเต็ม27 กันยายน 2569
เชื่อมต่อ Gravl เพื่อรวมการยกน้ำหนักและข้อมูลของคุณไว้ด้วยกันอย่างสมบูรณ์ ค้นหา PR ใหม่ ดูแนวโน้มความแข็งแรงของคุณเพิ่มขึ้น ดูว่ากล้ามเนื้อใดพร้อมแล้ว และได้รับคำแนะนำการโค้ชส่วนตัว
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 23, 2026
ทำเครื่องหมายว่าแต่ละเซ็ตเสร็จแล้วขณะออกกำลังกาย โดยมีตัวจับเวลาพักในตัวเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวในจังหวะที่เหมาะสม
September 22, 2026
สร้างมาเพื่อชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพสมบูรณ์ Healthspan รวมความฟิต กิจกรรม การนอนหลับ ข้อมูลร่างกาย และการตรวจเลือดของคุณเข้าไว้ในรายงานสุขภาพที่ครอบคลุมที่สุดของเราเท่าที่มีมา ปลดล็อกประสบการณ์พรีเมียมแบบเต็มรูปแบบครอบคลุมแปดด้าน พร้อมวิทยาศาสตร์เบื้องหลังผลลัพธ์แต่ละรายการ ฟรีในช่วงผู้ก่อตั้ง
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 22, 2026
ซิงค์การฝึกของคุณใน Lyfta เซ็ตต่อเซ็ต แล้วนำไปใช้ประโยชน์ ค้นหา PR ใหม่ ติดตามแนวโน้มความแข็งแรงของคุณด้วย NSI ดูว่ากล้ามเนื้อใดฟื้นตัวแล้ว และได้รับการโค้ชที่ดีขึ้นจากทีม AI ของคุณ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 20, 2026
ตอนนี้ Wellness Project เรียนรู้ชั่วโมงและวันในสัปดาห์ที่คุณมีกิจกรรมน้อยที่สุด เพื่อให้คุณเห็นว่าการเคลื่อนไหวมีแนวโน้มลดลงเมื่อไร และได้รับการกระตุ้นเตือนให้ลุกขยับแทรกกิจวัตรประจำวันของคุณ
September 13, 2026
ปรับแต่งแดชบอร์ดของคุณด้วยมุมมองที่เลือกได้ใหม่ เช่น ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ปั่นจักรยาน โหลดการฝึก และ MPS สูง นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือวัดเส้นรอบเอวใหม่ และสถิติโหลดการฝึกและ MPS สูงที่ละเอียดขึ้น
September 10, 2026
เชื่อมต่อ WHOOP ของคุณโดยตรงในการตั้งค่า > อุปกรณ์และการรวมระบบ ข้อมูลของคุณซิงค์ได้มากขึ้นอย่างง่ายดาย รวมถึงข้อมูล HRV และการฟื้นตัว WHOOP และ Wellness Project ทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 7, 2026
เปิดใช้ได้ในการตั้งค่าเพื่อติดตามเครื่องดื่มไปพร้อมกับบันทึกอาหาร จากนั้นตั้งเป้าหมายรายวัน และเพิ่มวิดเจ็ตการดื่มน้ำลงในแดชบอร์ดได้ตามต้องการ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 3, 2026
เชื่อมต่อ Ultrahuman, Liftosaur, Polar หรือ Wyze และนำข้อมูลการออกกำลังกาย การฟื้นตัว ระดับน้ำตาล น้ำหนัก และองค์ประกอบร่างกายมารวมไว้ในชุดข้อมูลเดียวกับที่โค้ช AI ของคุณอ่านอยู่แล้ว
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มSeptember 1, 2026
แชทจะทำงานต่อในพื้นหลัง พร้อมประวัติการสนทนาที่ปรับปรุงแล้ว รายการโปรด และวิธีที่ง่ายขึ้นสำหรับการกลับมาต่อจากที่หยุด
August 30, 2026
สัญญาณการฟื้นตัวตอนนี้แยกการนอนหลับ HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักออกจากสัญญาณชีพหลัก ขณะที่โมดูลระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะเพิ่มค่าเฉลี่ย 7 วัน แนวโน้ม 14 วัน และค่าสูงสุดและต่ำสุดล่าสุด กดค้างไว้เพื่อปรับแต่งแดชบอร์ดของคุณ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 27, 2026
เก็บการออกกำลังกายใดๆ ที่คุณวางแผนหรือบันทึกไว้ แล้วเรียกกลับมาได้ด้วยการแตะครั้งเดียว เปิดขึ้นมาแล้วบอก Jamie ว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร หรือให้เขาค่อยๆเพิ่มความหนักของการฝึกตามประวัติการฝึกจริงของคุณ แล้วเริ่มเมื่อคุณพร้อม
August 24, 2026
เชื่อมต่อ Hevy ครั้งเดียว แล้วการออกกำลังกายทุกครั้งที่บันทึกไว้จะนำเข้ามาเองโดยอัตโนมัติ เซ็ตต่อเซ็ต โดยเก็บครั้ง น้ำหนัก RPE และบันทึกของคุณไว้ครบถ้วน แต่ละเซ็ตที่มีคะแนนจะได้รับดัชนีความแข็งแรงมาตรฐาน (NSI) ทำให้การยกน้ำหนักของคุณอยู่เคียงข้างกับการนอนหลับ การฟื้นตัว และสารอาหารหลักที่โค้ชของคุณตรวจสอบอยู่แล้ว
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 22, 2026
บอกโค้ชของคุณบางอย่างครั้งเดียว แล้วพวกเขาจะจำไว้ได้ เช่น คุณเดินทางแทบทุกสัปดาห์ ฟิตเนสของคุณไม่มีแร็คสควอท หรือคุณต้องการข้อเสนอแนะที่ตรงไปตรงมา ทุกอย่างที่พวกเขาแนะนำให้จำในแชทจะถูกบันทึกก็ต่อเมื่อคุณอนุมัติเท่านั้น และคุณสามารถอ่าน แก้ไข หรือลบรายการแต่ละรายการได้ในหน้าบริบทส่วนตัวใหม่
August 21, 2026
ปรับแต่งรายละเอียดการวิ่งของคุณกับ Coach Elias ตั้งแต่ประเภทการวิ่งและระดับความเหนื่อย ไปจนถึงสปลิต จังหวะการก้าว กำลัง และความสูงที่ไต่ขึ้น โดยนำเข้าข้อมูลเพิ่มเติมได้มากขึ้นโดยอัตโนมัติ การบันทึกการออกกำลังกายก็อัปเกรดด้วย บันทึกหรือวางแผนเซสชันได้จากทุกที่ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ทั้งแชท ประวัติ และแดชบอร์ด
August 20, 2026
SpO₂ อัตราการหายใจ อุณหภูมิผิวหนัง ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และอุณหภูมิร่างกาย ตอนนี้ซิงค์จากแหล่งสุขภาพที่รองรับ และแสดงกราฟร่วมกันในหน้าสัญญาณชีพใหม่
August 19, 2026
เชื่อมต่อ AI ที่คุณชื่นชอบกับ Wellness Project ตอนนี้รองรับ Gemini แล้ว พร้อม MCP Apps ที่ขยายเพิ่มด้วยมุมมองสุขภาพแบบโต้ตอบที่ละเอียดขึ้น พรอมต์แนะนำ และอื่นๆ อีกมากมาย
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 19, 2026
ดูผลลัพธ์ที่คาดการณ์ อัตราความคืบหน้าที่ต้องทำให้ได้ และตั้งเป้าหมายแคลอรีเทียบกับปริมาณที่คุณเผาผลาญจริง
August 18, 2026
บันทึกโยคะ พิลาทิส โมบิลิตี้ คาลิสเธนิกส์ บาร์เร ไทชิ และอื่น ๆ พร้อมข้อมูลกล้ามเนื้อ ความยาก และความเหนื่อยล้าที่ถูกต้อง
August 17, 2026
แอปเนทีฟและเว็บเวอร์ชันล่าสุดมาแล้ว พร้อมรองรับผู้ช่วยเสียงและการสแกนบาร์โค้ดอาหาร และพร้อมกันนี้ช่วงทดลองใช้ก่อนเปิดตัวก็สิ้นสุดลง เรากำลังเริ่มใช้แผนราคาสำหรับสมาชิกผู้ก่อตั้ง คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 16, 2026
หน้าใหม่และวิดเจ็ตแดชบอร์ดที่เลือกเปิดได้ ช่วยให้คุณเข้าใจการใช้พลังงานรวมต่อวัน (TDEE) ได้ชัดเจน เพื่อวางแผนแคลอรีได้อย่างรอบคอบ แคลอรีที่เผาผลาญจากอุปกรณ์สวมใส่จะถูกนำเข้ามาควบคู่กัน เป็นตัวตรวจสอบรองสำหรับระดับรักษาน้ำหนักของคุณ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 12, 2026
ชี้กล้องของคุณไปที่บาร์โค้ดบนบรรจุภัณฑ์ แล้วข้อมูลอาหารจะถูกกรอกให้พร้อม ทั้งชื่อ แบรนด์ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แตะสแกนบาร์โค้ดด้านบนชิปมื้ออาหารเพื่อเริ่มต้น คุณยังพิมพ์ตัวเลขเองได้ หรือถ่ายภาพฉลากข้อมูลโภชนาการแทน การสแกนด้วยกล้องอาจใช้เวลาสองสามวันกว่าจะมาถึงอุปกรณ์ของคุณ
August 9, 2026
บันทึกมื้ออาหารใดก็ได้ที่คุณบันทึกเป็นสูตร แล้วสูตรนั้นจะกลับมาเป็นคำแนะนำแบบแตะเดียวในเวลาที่คุณกินจริง พร้อมสารอาหารหลักตรงตามที่คุณบันทึกไว้ ตรวจสอบสูตรที่บันทึกไว้ได้ตลอดเวลา
August 7, 2026
กดค้างไอคอนแอปบน iPhone หรือ Android แล้วจะมีทางลัดสามอย่างปรากฏขึ้น บันทึกอาหาร วางแผนการออกกำลังกาย ถามโค้ช แต่ละอย่างจะเปิดแอปตรงไปยังหน้าจอนั้น ไม่ว่าแอปจะทำงานอยู่แล้วหรือปิดไปแล้ว การบันทึกอาหารกลางวันจึงใช้แค่กดค้างและแตะ แทนการไล่หาในแอป
August 7, 2026
หากเครื่องชั่งอัจฉริยะของคุณรายงานมากกว่าน้ำหนัก ตอนนี้ตัวเลขเหล่านั้นมีที่เก็บแล้ว ได้แก่ BMI มวลกล้ามเนื้อ เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อโครงร่าง ปริมาณน้ำในร่างกาย เปอร์เซ็นต์โปรตีน มวลกระดูก และไขมันในช่องท้อง การวัดด้วยสายวัดก็เช่นกัน สำหรับเอว สะโพก หน้าอก ต้นแขน ต้นขา และน่อง บันทึกได้ในแชทกับโค้ช จาก Claude หรือ ChatGPT หรือส่งรูปหน้าจอแสดงผล แล้วทุกค่าที่คุณบันทึกจะแสดงเป็นแผนภูมิตามช่วงเวลาในหน้ารายละเอียดร่างกาย ข้างน้ำหนักและไขมันในร่างกายของคุณ
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มAugust 3, 2026
อุปกรณ์ของคุณบันทึกเวลาเข้านอนและเวลาตื่นมาตลอด เพียงแต่ไม่เคยมีที่ให้แสดง แผนภูมิเวลาเข้านอนและเวลาตื่นใหม่บน /sleep แสดงแท่งหนึ่งแท่งต่อคืน คืนที่ข้ามเที่ยงคืนจึงยังแสดงเป็นช่วงต่อเนื่องช่วงเดียว และสถิติใหม่สองรายการแสดงเวลาเข้านอนและเวลาตื่นตามปกติของคุณ ความสม่ำเสมอของเวลาเข้านอนตอนนี้วัดว่าเวลาเข้านอนของคุณคงที่แค่ไหนจริงๆ ไม่ใช่ว่าคุณนอนนานเท่าใด
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มJuly 26, 2026
นาฬิกาของคุณบันทึกว่ามีการออกกำลังกายเกิดขึ้น แต่ไม่เคยบันทึกว่าคุณฝึกอะไร ตอนนี้การ์ด Today's Workout เปิด Log with Jamie ซึ่งเป็นแฝดด้านการบันทึกของ Plan with Jamie พูดเซสชันของคุณแบบที่คุณจะพูดออกมาจริงๆ หรือแค่พูดว่า "เหมือนวันอังคารที่แล้ว แต่หนักขึ้น 10 lb บนเบนช์" แล้ว Jamie จะดึงการออกกำลังกายนั้นขึ้นมาและคัดลอกให้ ถ่ายรูปไวท์บอร์ดในยิมก็ได้ถ้าง่ายกว่า แก้ไขอะไรก็ได้ด้วยการพูดคุยกับเขา จากนั้นบันทึกครั้งเดียว แล้วจะถูกนับรวมใน PRs, 1RM โดยประมาณ และปริมาณการฝึกของแต่ละกล้ามเนื้อ เหมือนทุกอย่างที่คุณบันทึกด้วยตนเอง
July 23, 2026
ตอนนี้ท่า Farmers carry การเข็นเลื่อน แพลงก์ถ่วงน้ำหนัก และเซ็ตแบบเน้นช่วงลดช้า บันทึกเวลา น้ำหนัก และจำนวนครั้งไปพร้อมกันได้ในทุกท่า เซ็ตที่จับเวลาไม่ถูกนำไปคิดคะแนน 1RM/NSI โดยตั้งใจ ดังนั้นการลดช้า 8 วินาทีด้วยน้ำหนักเบาจะไม่ทำให้คะแนนความแข็งแรงของคุณลดลง ส่วนความก้าวหน้าของท่าแบกจะติดตามจากน้ำหนักที่หนักที่สุดแทน
July 21, 2026
Apple Health Health Connect และ Fitbit สามารถเติมแคลอรี โปรตีน คาร์บ และไขมันในวันที่คุณไม่ได้บันทึกอาหาร และ Apple Health ยังเพิ่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย บันทึกอาหารของคุณเองมีความสำคัญเหนือกว่าเสมอ
July 16, 2026
การฝึกความแข็งแรง การปั่นจักรยาน HIIT การว่ายน้ำ โยคะ และอื่นๆ ที่บันทึกไว้ใน Apple Health หรือ Health Connect จะแสดงเป็นการออกกำลังกายที่นี่โดยอัตโนมัติแล้ว ไม่ต้องบันทึกซ้ำ
July 9, 2026
แอพและโค้ช AI ของคุณจะพูดภาษาเยอรมัน สเปน โปรตุเกส จีน ฝรั่งเศส อิตาลี เกาหลี ญี่ปุ่น โปแลนด์ ฮินดี ตุรกี และอาหรับ สลับไปมาได้ตลอดเวลาในการตั้งค่า
July 5, 2026
นำเข้าบันทึกการออกกำลังกายหรือแคลอรี่จากแอปใดก็ได้ อัปโหลดไฟล์ CSV ที่ส่งออกมา แล้วจะกลายเป็นข้อมูลจริงที่คุณสร้างแผนภูมิได้
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มJune 28, 2026
บันทึกมื้ออาหารและการออกกำลังกาย หรือดึงกราฟข้อมูลสดของคุณขึ้นมาดูด้วยการแชทกับ Claude หรือ ChatGPT
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มJune 24, 2026
ดูว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนพร้อมใช้งานและส่วนไหนต้องพัก โดยประเมินจากทุกเซ็ตที่คุณบันทึก
อ่านคำแนะนำฉบับเต็มเชื่อมต่อ Garmin, Apple Health, Fitbit หรือ Oura แล้วให้โค้ชคนเดียวเปลี่ยนตัวชี้วัดของคุณเป็นคำแนะนำที่เข้าใจง่าย เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
