วิธีเชื่อมต่อ Oura Ring ของคุณไปยัง ChatGPT

โดยค่าเริ่มต้น ChatGPT ไม่สามารถเห็นข้อมูล Oura Ring ของคุณ ไม่มีการเข้าสู่ระบบบัญชี Oura ของคุณ และเข้าถึงแอป Oura บนโทรศัพท์ของคุณไม่ได้ ซึ่งเป็นที่เก็บระยะการนอนหลับ ความพร้อม และ HRV ของคุณ คุณสามารถวางภาพหน้าจอคะแนนความพร้อมของเมื่อคืน และ ChatGPT จะอ่านภาพนั้นเพียงภาพเดียว แต่จำข้อมูลสัปดาห์ก่อนหน้าไม่ได้ และไม่มีทางดึงแนวโน้มตลอดช่วงบล็อกการฝึกได้

วิธีแก้มี 2 ส่วน ส่วนแรก Oura เชื่อมต่อกับ Wellness Project ผ่าน OAuth คุณลงชื่อเข้าใช้บนไซต์ของ Oura เอง อนุมัติสิทธิ์อ่านข้อมูล แล้วประวัติจากแหวนของคุณก็จะเริ่มซิงค์เข้ามา ส่วนที่สอง Wellness Project เปิดให้ ChatGPT เข้าถึงประวัติที่ซิงค์แล้วนั้นในรูปแบบแอปที่เชื่อมต่อ ChatGPT จึงอ่านตัวเลขจริงของคุณระหว่างการสนทนา แทนที่จะเป็นภาพนิ่งภาพเดียว

ผลลัพธ์คือการสนทนา ChatGPT ปกติที่รู้พื้นฐาน Oura ของคุณแล้ว ถามเกี่ยวกับความพร้อมสัปดาห์นี้หรือการนอนหลับลึกหลังวันที่หนัก และตอบจากประวัติจริงของคุณแทนที่จะเป็นย่อหน้าทั่วไปเกี่ยวกับสุขอนามัยการนอนหลับ

มีสามส่วนที่ต้องพร้อม Oura ต้องเชื่อมถึง Wellness Project ต้องเชื่อมต่อแอป Wellness Project ภายใน ChatGPT แล้วคุณก็ถามได้เลย แต่ละขั้นตอนใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที และคุณตั้งค่าเพียงครั้งเดียว

การเชื่อมต่อนี้มีค่าก็ต่อเมื่อคำถามดีขึ้น และมันก็ดีขึ้นจริง เพราะ ChatGPT อ่านประวัติที่ตีความแล้ว ไม่ใช่แค่คะแนนคืนนี้ที่โดดเดี่ยว คำสั่งที่มีประโยชน์คือคำสั่งที่ครอบคลุมช่วงเวลา ทั้งแพทเทิร์น ค่าฐาน และเหตุและผลข้ามสัญญาณ Oura ของคุณ

ถามว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรในสัปดาห์ที่เครียด ถามว่าความพร้อมของร่างกายสัมพันธ์กับคืนที่คุณเข้านอนเร็วขึ้นหรือไม่ ขอให้ ChatGPT ทำเครื่องหมายช่วงที่ HRV และการนอนหลับของคุณลดลงพร้อมกัน และเพราะ Wellness Project อ่านทุกอุปกรณ์ที่คุณเชื่อมต่อ คำตอบเหล่านั้นดึง Oura มารวมกับ Apple Health หรือ Fitbit ได้ ภาพรวมจึงสมบูรณ์ ไม่ถูกแบ่งกระจายไปตามแอปที่ไม่เคยเทียบข้อมูลกัน