מה לחפש באלטרנטיבה של MyFitnessPal
רוב האנשים שמחפשיםMyFitnessPalהחלופה אינה מרוצה מהכריתה עצמה.MyFitnessPalהוא טוב בכריתת עצים, ומסד הנתונים של המזון הוא אחד הגדולים ביותר בסביבה. הסיבה להחליף היא בדרך כלל משהו אחר: תכונה שסמכת עליה
בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. הבסיס, רישום מזון, לראות את הקלוריות ואת המאקרו שלך, לסרוק את מה שאתה אוכל, לא צריך להיות ניסוי שמתעל אותך לכיוון מנוי. בדוק מה כל שער אפליקציות לפני שאתה מתחייב, כי השכבה החופשית שאתה נרשם אליה היא לא תמיד השורה החופשית שאתה שומר.
בינה מלאכותית שקוראת את הנתונים שלך, לא רק מסד נתונים. רשימת מזון שניתן לחפש היא סכומים טבלה. הדבר שמשנה את ההתנהגות הוא מאמן שקורא מה שאתה מחובר, השבוע, בקנה מידה, על blishable שלך, ואומר לך משהו ספציפי על זה. חלון צ'אט שעונה שאלות גנריות הוא לא אותו כמאמן שכבר יש המספרים שלך.
נוף רחב יותר מהצלחת. מה שאתה אוכל קשור לאיך שישנת, לאימונים ואיך התאוששת, גשש שרואה אוכל רק קורא שורה אחת של סיפור ארוך יותר, האלטרנטיבה המועילה שומרת על הכל בהיסטוריה אחת,
איך האפשרויות נערמות
הנה השוואה כללית על הדברים שחשובים כשאתם מחליפים תיעוד מזון: הגישה, והיכן כל אחד מתמקד.
| תכונה | Wellness Project | MyFitnessPal | Cronometer | יישום AL כללי |
|---|---|---|---|---|
| מעקב ליבה חינם | בייסיק חינמי; מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר | מסלול חינמי, חלק מהתכונות בתשלום | שורה חופשית | לעיתים קרובות בתשלום או מוגבל |
| מאמן הבינה המלאכותית קורא את הנתונים שלך. | כן. | לא. | לא. | רק מה שאתם מדביקים |
| מומחה לתזונה בשם | Casey Mills | לא. | לא. | לא. |
| רישום ארוחות צילום | כן. | משתנה | משתנה | משתנה |
| קורא את "הבגדים והשינה והאימונים" | כן. | בעיקר אוכל + פעילות גופנית | בעיקר אוכל + רכיבי תזונה | לא. |
| מסתגלת למגמה שלך | כן. | בעיקר יעדים קבועים | בעיקר יעדים קבועים | לא. |
התבנית היא בדיוק זו שהקריטריונים חוזים. כלי רישום ייעודי נותן לכם מסד נתונים, קלוריות ומאקרו. עוקב שממוקד בחומרים תזונתיים מעמיק יותר במיקרו-נוטריינטים. אפליקציית AI כללית יכולה לדבר על אוכל אבל לא יכולה לראות את הנתונים שלכם אלא אם תזינו אותם ידנית. מה ש-Wellness Project מוסיפה זה מאמן שכבר יש לו את הנתונים שלכם וקורא את כולם יחד.
Wellness Project שומר גם עשרות ויטמינים ומינרלים מרכזיים מהארוחות שאתם רושמים, עם יעדים והיסטוריה. למעקב המיקרו-נוטריינטים.
מתי תיעוד מזון פשוט מספיק
אם המטרה היחידה שלך היא לרשום אוכל במסד נתונים גדול ולעקוב אחר קלוריות ומאקרו, MyFitnessPal עושה בדיוק את זה, ו-Cronometer מעמיקה יותר במיקרו-נוטריינטים. אף אחת מהן לא קוראת את מגמת המשקל, האימונים והשינה שלך יחד עם האוכל, ולאף אחת מהן אין מאמן שכבר מכיר את הנתונים שלך.
הסיבה לבחור גשש תזונה AI היא שונה. זה לרגע שבו הקלוריה מפסיקה להיות מספיקה, כאשר אתה רוצה משהו לקרוא את השבוע שלך ולספר לך מה באמת קורה. למה קנה המידה שטוח כאשר המתמטיקה אומר שזה צריך לזוז? איפה פער החלבון בימי האימון? האם הגירעון הזה תלול מדי להחזיק? אלה שאלות שמאגר הנתונים לא יכול לענות,
זה הקו ש-Wellness Project יושבת עליו. תיעוד הליבה הוא בייסיק חינמי; מייסד Pro עולה $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, כך שאתם לא מוותרים על הבסיס בשביל ההדרכה. אבל ההדרכה היא הנקודה: מאמנת תזונה בעלת שם שכבר יש לה את הנתונים שלכם, מעדיפה שינוי בר-קיימא על פני דיאטת בזק, ומשאירה את ההחלטה בידיכם. אם זה הפער שבאתם למלא, שווה להעיף מבט.
בייסיק חינמי · Founder Pro $4.99/month. Add a coach that reads your data.
תעדו מזון, משקל ופעילות, וקבלו הדרכת תזונה מקייסי מילס שמתאימה את עצמה למגמה שלכם. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. iPhone, Android ואינטרנט.
