Bir MyFitnessPal alternatifinde nelere bakılmalı
MyFitnessPal alternatifi arayan çoğu kişi kaydetmenin kendisinden memnuniyetsiz değil. MyFitnessPal kayıt tutmada iyi ve yemek veritabanı ortalıktaki en büyüklerden biri. Değişme sebebi genelde başka bir şey: güvendiğin bir özellik ücretli duvarın arkasına taşındı, reklamlar yoğunlaştı, ya da günün sonundaki bir kalori toplamının aslında ertesi sabah ne yaptığını değiştirmediğini fark ettin. İyi bir alternatif, sana biraz farklı bir veritabanı vermek yerine gerçek boşluğu doldurmalı.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay. Temel özellikler, yemek kaydetmek, kalorilerini ve makrolarını görmek, yediğini taramak, seni bir aboneliğe yönlendiren bir deneme olmamalı. Taahhüt vermeden önce her uygulamanın neyi kilitlediğine bak, çünkü kaydolduğun ücretsiz katman her zaman elinde kalan ücretsiz katman olmuyor.
Sadece bir veri tabanı değil, verini okuyan bir yapay zeka. Aranabilir bir yemek listesi asgari şarttır. Davranışı gerçekten değiştiren şey, bu hafta tartında, giyilebilir cihazında kaydettiğini okuyup bu konuda özel bir şey söyleyen bir koçtur. Genel soruları yanıtlayan bir sohbet penceresi, rakamlarını zaten elinde tutan bir koçla aynı değildir.
Tabaktan daha geniş bir görünüm. Ne yediğin, nasıl uyuduğunla, nasıl antrenman yaptığınla ve nasıl toparlandığınla bağlantılıdır. Sadece yemeği gören bir takipçi daha uzun bir hikayenin tek bir satırını okuyordur. Kullanışlı alternatif, hepsini tek bir geçmişte tutarak tavsiyenin tüm gününü yansıtmasını sağlar.
Seçenekler birbirine karşı nasıl duruyor
İşte bir yemek günlüğü uygulamasının yerini alırken önemli olan şeyler arasında üst düzey bir karşılaştırma: yaklaşım ve her birinin neye odaklandığı.
| Özellik | Wellness Project | MyFitnessPal | Cronometer | Genel AI uygulaması |
|---|---|---|---|---|
| Ücretsiz temel takip | Ücretsiz Temel; Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay | Ücretsiz plan, bazı özellikler ücretli | Ücretsiz katman | Genellikle ücretli veya sınırlı |
| Yapay zeka koçu verini okur | Evet | Hayır | Hayır | Yalnızca yapıştırdığınız şey |
| İsimli beslenme uzmanı | Casey Mills | Hayır | Hayır | Hayır |
| Fotoğrafla öğün kaydı | Evet | Değişir | Değişir | Değişir |
| Giyilebilir + uyku + antrenmanı da okur | Evet | Çoğunlukla yiyecek + egzersiz | Çoğunlukla yiyecek + besinler | Hayır |
| Trendine göre uyarlanır | Evet | Çoğunlukla sabit hedefler | Çoğunlukla sabit hedefler | Hayır |
Burada görülen desen, kriterlerin öngördüğü desen. Özel bir günlükleyici sana bir veritabanı, kalori ve makro verir. Besin odaklı bir takip uygulaması mikro besinlerde daha derine iner. Genel bir yapay zeka uygulaması yemek hakkında konuşabilir ama sayılarını elle girmedikçe onları göremez. Wellness Project'in eklediği şey, verilerine zaten sahip olan ve hepsini birlikte okuyan bir koç.
Wellness Project ayrıca kaydettiğin öğünlerden onlarca temel vitamin ve mineral tutar; hedefler ve geçmişle. Mikro besin takibini gör.
Sade bir yemek günlüğünün yeterli olduğu durumlar
Tek amacın yemekleri büyük bir veritabanına kaydetmek ve kalori ile makroları takip etmekse, MyFitnessPal bunu yapar, Cronometer ise mikro besinlerde daha derine iner. İkisi de kilo trendini, antrenmanını ve uykunu yemeğin yanında okumaz, ikisinde de sayılarını zaten bilen bir koç yoktur.
Bir yapay zeka beslenme takipçisi seçmenin nedeni farklı. Kalori toplamının yetmediği, haftanı okuyup gerçekte ne olduğunu söyleyecek bir şey istediğin an içindir. Matematik hareket etmesi gerektiğini söylerken kilo neden sabit? Antrenman günlerinde protein açığı nerede? Açık sürdürülemeyecek kadar dik mi? Bunlar bir veritabanının cevaplayamayacağı sorular, çünkü cevaplamak kayıtlı yemeğini, kilo eğilimini, aktiviteni ve uykunu aynı anda okumayı gerektirir.
Wellness Project'in konumlandığı yer burası. Temel kayıt: Ücretsiz Temel; Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay, yani temel özellikleri koçluk için feda etmiyorsun. Ama asıl mesele koçluk: verini zaten bilen, sürdürülebilir değişimi hızlı diyete tercih eden ve kararı sana bırakan isimli bir beslenme koçu. Doldurmak istediğin boşluk buysa, göz atmaya değer.
Ücretsiz Temel · Founder Pro $4.99/month. Add a coach that reads your data.
Yemeğini, kilonu ve aktiviteni kaydet, eğilimine uyum sağlayan Casey Mills'ten beslenme koçluğu al. Ücretsiz Temel, Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay. iPhone, Android ve web.
