Co to skutečně dělá
Claude ve výchozím stavu nevidí data z Apple Health. Nemá přístup k vašemu iPhonu, Apple Watch ani k úložišti HealthKit, kde jsou data uložená. Když vložíte snímek obrazovky s údaji o spánku z minulé noci, přečte si tento jediný obrázek, ale nebude znát vaši historii ani nedokáže zjistit dlouhodobý trend.
MCP to mění. Model Context Protocol je otevřený standard, který umožňuje Claude připojit se k externímu zdroji dat přes jednotné rozhraní, podobně jako konektor USB-C umožňuje zapojit různá zařízení do jedné zásuvky. Pokud služba provozuje MCP server nad vašimi zdravotními daty, Claude si během konverzace může vyžádat konkrétní řádky a uvažovat nad skutečnými čísly místo odhadů.
Wellness Project provozuje právě takový server. Údaje Apple Health se synchronizují do Wellness Project přes HealthKit a MCP server tuto historii zpřístupní Claude pouze pro čtení. Výsledkem je běžný chat s Claude, který umí odpovědět na otázky o vašich skutečných krocích, spánku, trénincích a HRV.
Jak ji propojit
Musí fungovat tři části: Apple Health předává data do Wellness Project, server MCP je přidaný do Claude a potom položíte otázku. Každý krok zabere asi minutu.
Vaše úvodní obrazovka může vypadat jinak.
Asistenti AI často mění nastavení a navigaci. Názvy nabídek a kroky se liší podle webové, desktopové či mobilní verze, zařízení, operačního systému, tarifu, typu a verze účtu i postupného zavádění. Pokyny na této stránce berte jako aktuální vodítko a pokud vaše verze vypadá jinak, hledejte odpovídající ovládací prvky Aplikace, Konektory, Pluginy nebo MCP.
Zjistit, co dělá MCP
MCP je standard, který umožňuje Claude komunikovat s externími daty. Nevkládáte je do chatu ani na nich netrénujete model. Nasměrujete Claude na server s vaší synchronizovanou historií a necháte ho podle potřeby číst konkrétní řádky. Nic se nekopíruje hromadně.
Synchronizujte Apple Health s Wellness Project
Nainstalujte Wellness Project na iPhone a v nastavení povolte čtení Apple Health. Přes HealthKit v iPhonu a Apple Watch čte kroky, spánek, klidový tep a HRV. Tím vznikne historie, kterou server MCP později zpřístupní. Bez ručního exportu a snímků obrazovky.
Přidejte Wellness Project z katalogu Claude
Otevřete Wellness Project v katalogu Claude, klikněte na Připojit a přihlaste se účtem Wellness Project.
Zeptejte se Claude na svá data
Otevřete chat a zeptejte se: „Jak se tento měsíc vyvíjelo HRV?“ „Zhoršil se mi spánek v tréninkové dny?“ „Jaký byl minulý týden průměrný klidový tep?“ Claude načte strukturovaná data ze serveru a odpoví podle vaší historie, ne jediného snímku nebo obecného průměru.
Přidat do ClaudeOtevřete položku v katalogu Claude, klikněte na Připojit a přihlaste se účtem Wellness Project.
Na co se ptát po připojení
Propojení má smysl, jen pokud přináší lepší otázky a odpovědi, a přináší. Claude čte interpretovanou historii, ne izolované dnešní číslo, takže užitečné dotazy se týkají dlouhodobých vzorců, výchozích hodnot a vztahů příčiny a následku mezi signály.
Zeptejte se na vývoj klidového tepu během tréninkového bloku. Zeptejte se, zda hluboký spánek souvisí s večerními tréninky. Požádejte Claude, aby upozornil na týden, kdy klesly kroky i HRV. Protože stejný server čte všechna propojená zařízení, odpovědi mohou spojit Apple Health, Fitbit, Oura a Health Connect a nabídnout celý obraz.
Zpřístupněte Claude svou skutečnou zdravotní historii.
Synchronizujte Apple Health s Wellness Project, přidejte server MCP do Claude a ptejte se na své skutečné trendy. Basic zdarma, Pro za $9.99/měsíc.
