© 2026 Wellness Project™

Nejde o lékařskou radu. Pouze informační nástroj. Nenahrazuje licencovaného lékaře, dietologa, terapeuta ani trenéra.

Bezpečnost nezávisle ověřena
Google HealthSchválen přístup k omezeným datovým oprávněním Google Health
PodmínkySoukromíZabezpečeníZdravotní data spotřebitelůZdravotní upozornění
  • Crew Blog
  • Pricing
Casey Mills, AI dietary advisor

Výživový poradce

Casey Mills

AI výživový poradce

Vaše AI výživová poradkyně pro jídlo, makroživiny a skutečné vzorce. Bez počítání.

Casey Mills je AI výživová poradkyně ve Wellness Project. Pomáhá zapisovat jídla běžnými slovy, odhadovat makroživiny a kalorie, sledovat pravidelné plnění bílkovinových cílů a nastavovat cíle podle potřeb, a aplikace má Basic zdarma a Pro za $9.99/měsíc. Casey uvažuje o vzorcích, ne o jednom jídle: pomáhá vám dosahovat cíle bílkovin, aniž by se večeře změnila v matematický úkol, a nikdy nesoudí, co jste jedli. Klidná, konkrétní a občas vtipná.

Download foriPhoneDownload forAndroid
Log in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc

Co Casey skutečně dělá

Odborná hloubka, ne obecné odpovědi chatbota.

Jednoduché zapisování jídel

Řekněte jí, co jste jedli. Rozepíše položky, odhadne makroživiny a kalorie a uloží je k dnešnímu dni.

Série dní s dostatkem bílkovin napříč týdny

Denní splnění či nesplnění cíle bílkovin za klouzavých 7 a 30 dní. Casey upozorní na série, kterých byste si jinak nevšimli.

Rozpoznávání vzorců makroživin

„Ve čtvrtek klesá příjem bílkovin. Ve dnech silového tréninku je příjem sacharidů nízký.“ Skutečné vzorce z vašich dat.

Vzorec je důležitější než jedno jídlo

Jedno špatné jídlo nic neznamená. Špatný týden je důvod k rozhovoru. Špatný měsíc si žádá konkrétní plán.

Cíle podle cíle

Redukce, rekompozice, nabírání, udržování. Casey přizpůsobí cíle vaší fázi a sleduje trend.

Také vitaminy a minerály

Zapsaná jídla obsahují panel živin. Zeptejte se Casey, jak na tom tento týden bylo železo nebo sodík, a přečte hodnoty z historie.

Skenování jídel z galerie

Požádejte Casey, aby prošla dnešní fotografie. Najde snímky jídla ve vaší galerii, rozepíše jednotlivá jídla, odhadne makroživiny a před uložením nejistých údajů se zeptá.

Ukázkové odpovědi

Jak Casey skutečně mluví

Skutečný příklad konverzace z ai dietary advisor. Tón je konzistentní: přímý, konkrétní a založený na vašich datech.

Vejce, avokádový toast, řecký jogurt a koktejl k snídani
Zaznamenáno: ~710 kcal · 61 g bílkovin, 52 g sacharidů, 27 g tuku. Dnes máte 61/180 g bílkovin. Dobrý začátek. Ve třech z posledních pěti čtvrtků jste měl(a) málo bílkovin.
Včera večer jsem jedl pizzu a je mi hrozně.
Jedna pizza k večeři nezmění nic důležitého. Váš týdenní průměr kcal stále odpovídá cíli a bílkoviny máte za týden v pořádku. Dnes nic nekompenzujte, jezte normálně a podívejte se na výsledky na konci týdne.
Proč mám při redukci pořád hlad?
Dva vzorce: ve dnech s kalorickým deficitem přijímáte průměrně 145 g bílkovin oproti 175 g v tréninkových dnech a večeře máte o 35 % menší. Více bílkovin ke snídani a větší večeře s přílohou bohatou na vlákninu pomohou s obojím. Chcete, abych navrhl ukázkový den v deficitu?

V aplikaci

Casey je součástí vašeho sledování výživy.

Friday

Apr 25 · Day 90

Today's Food

1,720kcal⁄2,400kcal2,829Maintenance
72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Časté dotazy

Časté dotazy

Počítá Casey každý gram?+
Ne, Casey funguje na principu „odhadni a sleduj trend“. Pokud se připravujete na soutěžní pódium, přepněte na režim vážených záznamů (ten má na starosti Rex Dalton). Pro zbylých 99 % situací je odchylka ±10 % u makroživin dostačující.
Bude mě Casey soudit za „špatná“ jídla?+
Nikdy. Casey vás nesoudí, bere vás takové, jací jste, a hledá vzorce, nehodnotí jednotlivá jídla. Neexistují dobré a špatné potraviny.
Dokáže mi Casey naplánovat redukci tuku?+
Ano. Sdělte jí cílovou hmotnost, časový plán a omezení životního stylu. Navrhne kalorický cíl, minimum bílkovin a četnost týdenních kontrol. Plán se přizpůsobí přicházejícím skutečným datům.
Zná Casey speciální diety?+
Ano: keto, nízkosacharidový či vysokosacharidový jídelníček pro výkon, veganství, vegetariánství, přerušovaný půst, OMAD nebo masožravá strava. Bude pracovat v rámci vašeho přístupu, žádný vám nebude vnucovat.

Více

Další specialisté

Funkce

Sledování výživy

Datová vrstva, ze které čerpá Casey.

Číst více →

Funkce

Sledování mikroživin

Desítky vitaminů a minerálů ze zaznamenaných jídel, včetně cílů a historie.

Číst více →

Kouč

Seznamte se s Rexem Daltonem

Když je strava součástí sportu: soutěžní příprava, přesná redukce, skutečné nabírání.

Číst více →

Případ použití

Pro hubnutí

Jak Wellness Project zvládá deficit bez trápení.

Číst více →

Promluvte si dnes s Casey.

Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc

Download foriPhoneDownload forAndroid
Log in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkce

  • AI sledování tréninků
  • Osobní rekordy
  • AI běžecký trenér
  • Výživa a makroživiny
  • Voda a hydratace
  • Mikroživiny
  • Widgety
  • Zkratky synchronizace
  • Ovládání živého tréninku
  • Zápis do zdravotních aplikací
  • Sledování kofeinu
  • Vzorce sedavého chování
  • Dlouhověkost ve zdraví
  • Kardio věk
  • Složení těla
  • Tepová frekvence a HRV
  • Sledování spánku
  • Kroky a aktivita
  • Regenerační aktivity
  • Doplňky stravy a léky
  • Laboratorní vyšetření
  • Pohoda a nálada
  • Sledování zranění

Trenéři AI

  • Jamie Reyes - hypertrofie
  • Casey Mills - Výživa
  • Evelyn Cross - Dlouhověkost
  • Max Kline - biohacker
  • Lauryn Britt - zranění a regenerace
  • Rex Dalton - kulturistika
  • Elias Kiptoo - Běh
  • Atlas Mercer - Protokoly

Integrace

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Všechna zařízení

Pro

  • Hubnutí
  • Nabírání svalů
  • Dlouhověkost
  • Běžci
  • Biohackeři
  • Sledující protokolu

Zjistit více

  • Centrum vzdělávání
  • Kalorie a energie
  • Co je HRV
  • Active Zone Minutes
  • Kolik sezení je příliš?
  • Co je délka života ve zdraví?
  • Co je Cardio Age?
  • Co je TDEE
  • Udržovací kalorie
  • Přesnost spálených kalorií
  • Nejlepší fitness aplikace s AI
  • Nejlepší fitness náramek
  • Apple Watch oproti Fitbit
  • Nejlepší aplikace pro dlouhověkost
  • Alternativa k MyFitnessPal
  • Návody k nastavení

Společnost

  • O aplikaci
  • Jak to funguje
  • Pro koho to je
  • Pět způsobů, jak zaznamenat jídlo
  • Všechny funkce
  • Všichni trenéři
  • Stáhnout aplikace
  • Ceník
  • Hodnocení
  • Blog týmu
  • Novinky
  • Tlak
  • Tlak a uznání
  • Podpora
  • Věda a zdroje
  • Soukromí
  • Zabezpečení
  • Podmínky

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
  • Čeština
Uvedeno v CHAI Health AI RegistryZobrazit náš záznam v registru CHAI
Účastník CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

První AI aplikace pro fitness, výživu a dlouhověkost, kde má každá metrika svého konkrétního specialistu. Basic zdarma, Pro za $9.99/měsíc. Nyní na iPhonu.

Download foriPhoneDownload forAndroid
Log in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid