Pro biohackery
Biohackerská aplikace pro skutečné experimenty N=1.
Max navrhne pokus: jeden zásah, jeden výsledek, pevná délka. Datová vrstva zachytí HRV, spánek, doplňky i laboratoř. Na konci období uvidíte srovnání před a po ve skutečných číslech, ne podle paměti.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Výsledek
Výchozí stav, intervence, výsledek. Pak verdikt.
Po skončení experimentu zobrazení výsledků postaví výchozí týden vedle intervenčních týdnů. Max odliší skutečný signál od šumu.
Vyberte jeden doplněk
Intervence je konkrétní doplněk: glycinát hořečnatý, kreatin, ašvaganda nebo cokoli, co chcete testovat. Dodržování se čte přímo z denního záznamu doplňků.
Vyberte výchozí časové období
Pevné 14denní výchozí období se porovnává s intervencí. Použijte předchozích 14 dní již zaznamenaných dat (intervence začne dnes), nebo sbírejte data následujících 14 dní (intervence začne za dva týdny).
Nastavit délku intervence
Od 14 do 120 dní. Dost dlouho, aby tělo reagovalo, a dost krátce, abyste neztratili zájem. Systém po celou dobu sleduje pravidelnost.
Každá metrika se sleduje automaticky
Spánek, HRV, klidový tep, hmotnost, složení těla, denní kroky, energie, soustředění, nálada a všechno, co každý den zapisujete, se promítá do přehledu. Bez výběru metrik a bez opomenutých signálů.
Přečtěte si potvrzení
Po skončení okna přehled ukáže změnu každé sledované metriky. Při dodržování pod 80 % se přehled nevygeneruje. Max nebude vyhodnocovat zásah, který jste sotva prováděli.
Co je uvnitř
Nástroje pro sledování vlastního zdraví, které spolu skutečně fungují.
HRV v kontextu
Denní HRV ve vztahu k osobní výchozí hodnotě, tréninkové zátěži, alkoholu a spánku. Max ho vyhodnocuje jako jeden souhrnný signál, ne jako izolovaná měření.
Zohlednění CGM v konverzaci
Wellness Project zatím nemá samostatný modul CGM. S Maxem můžete pomocí snímků obrazovky a poznámek z aplikace CGM probrat čas v cílovém rozmezí, AUC po jídle i variabilitu.
Sledovač kombinace s daty zahájení
Zaznamenejte datum zahájení užívání každé látky. Po týdnech pak graf vedle HRV / RHR / spánku / silových výkonů ukáže souvislosti, pokud nějaké jsou.
Protokoly vycházející z laboratorních výsledků
Protokoly navržené Atlasem mají jasná kritéria úspěchu. Cíl ApoB, změna výchozí HRV, trend HbA1c, vše definované předem.
MCP pro Claude, Custom GPT pro ChatGPT
Mluvte se svými daty přímo v Claude (nativní MCP) nebo ChatGPT (vlastní GPT). Wellness Project poskytuje strukturované zázemí a vaše AI slouží jako univerzální rozhraní.
Upřímně o výkyvech
Max je zásadně skeptický. Pokusy potřebují skutečnou výchozí hodnotu. Řekne vám, kdy jde jen o šum, ne signál.
Wellness Project není přehledový panel ve stylu Heads Up Health: Max Kline čte stejné údaje o HRV, spánku a doplňcích stravy prostřednictvím nástroje pro experimenty N=1 a řekne vám, zda jde o skutečný signál, nebo pouhý šum.
Wellness Project nabízí tarif Basic zdarma a Pro za $9.99/měsíc a připojuje se k Apple Health, Android Health Connect, Fitbit a Oura, takže funguje s vašimi současnými zařízeními, místo aby je nahrazoval.
Časté dotazy
Časté dotazy
Jak se srovnává s Heads Up Health, Stronger U a dalšími?
Je modul N=1 už dostupný?
Mohu exportovat všechno?
Funguje to s mým CGM?
Více
Pokračovat v objevování
Kouč
Seznamte se s Maxem Klinem
Biohacker, který žije daty.
Číst víceKouč
Seznamte se s Atlasem Mercerem
Architekt protokolů pro systematickou optimalizaci.
Číst víceIntegrace
Claude
Nativní MCP pro pokročilou analýzu dat.
Číst vícePorovnání
Nejlepší fitness aplikace s AI
Proč aplikace s koučem předčí pouhé trackery.
Číst víceStop chasing noise. Start running trials.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
