Oura Ring
Integrace Oura Ring: konečně někdo, kdo přečte všechna ta data o spánku.
Oura vytváří nejpodrobnější a nejpřehlednější data o spánkových fázích ze všech běžných nositelných zařízení. Wellness Project je synchronizuje přímo, zobrazuje každou fázi a ukazatel a umožňuje Evelyn a Maxovi je hodnotit v souvislosti s tréninkem, jídlem, alkoholem a stresem.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Bezpečnost nezávisle ověřena
Co je uvnitř
Oura’s data, multiplied
Rozpis fází každou noc
Součty hlubokého, REM a lehkého spánku i bdělosti za každou noc, spolu s časem usnutí, probuzení a efektivitou spánku. V grafu vedle všech dalších zaznamenaných nocí.
Odchylka teploty kůže
Noční odchylka teploty naměřená Oura se zapisuje vedle HRV a RHR, takže Max a Evelyn mohou hodnotit regeneraci v širších souvislostech.
Noční HRV (rMSSD)
Noční HRV z Oura patří k nejstabilnějším spotřebitelským měřením HRV. Spolu s údaji z dalších nositelných zařízení vstupuje do modulu srdečního zdraví a HRV.
Vzorce stresu
Minuty vysokého stresu denně z Oura se importují a zobrazují, když Max nebo Evelyn hodnotí týdenní regeneraci.
Synchronizace Oura pouze pro čtení
Nativní integrace s API Oura. Vaše data načítáme do Wellness Project, ale do Oura nikdy nic nezapisujeme. Nová data se stáhnou při otevření aplikace nebo klepnutí na Synchronizovat, nikoli podle plánu na serveru.
Poznatky napříč oblastmi
„Pozdní večeře vám zkrátila hluboký spánek o 22 minut.“ „Alkohol snížil vaše HRV o 4 ms.“ Skutečné poznatky založené na vašich datech.
V aplikaci
Oura nastavila zlatý standard. My jsme na něm stavěli.
Rozdělení spánku do fází u Oura se ve srovnání s polysomnografií osvědčuje lépe než u jakéhokoli jiného spotřebitelského zařízení. Signál HRV vychází z více nočních měření a je mimořádně stabilní mezi jednotlivými nocemi. Pokud nosíte prsten Oura, máte nejkvalitnější samostatnou datovou sadu mezi uživateli spotřebitelských zařízení pro sebeměření.
Wellness Project předává tato data Evelyn (dlouhověkost), Maxovi (biohacking), Lauryn (regenerace) a trenéru Jamiemu (tréninková připravenost). Každý je vyhodnocuje podle své specializace. Dostanete čtyři užitečné pohledy na stejná data, ne jeden obecný.
Časté dotazy
Časté dotazy
Potřebuji k tomu předplatné Oura?
Mohu používat Oura společně s Apple Watch?
Funguje to s novým Oura Ring 4?
Jak aktuální jsou data?
Více
Pokračovat v objevování
Integrace
Oura MCP
Přímé přihlášení OAuth k Oura. Fáze spánku a HRV ve vaší AI.
Číst víceFunkce
Sledování spánku
Kde se na Dashboardu zobrazují data Oura.
Číst víceKouč
Seznamte se s Evelyn Cross
Považuje spánek, konkrétně data Oura, za hlavní páku dlouhověkosti.
Číst víceKouč
Seznamte se s Maxem Klinem
Čte vaše HRV z Oura jako burzovní graf.
Číst vícePrůvodce
Připojit Oura k Groku
Připojte Oura k Groku přes Wellness Project. Grok může přes MCP číst spánek, HRV, klidovou tepovou frekvenci, aktivitu, tréninky a připravenost.
Číst vícePrůvodce
Připojit Oura k Gemini
Připojte Oura k Gemini přes Wellness Project. Gemini může přes MCP číst spánek, HRV, klidovou tepovou frekvenci, aktivitu, tréninky a připravenost.
Číst víceZačněte sledovat. Promluvte si se specialisty ještě dnes.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
