Hydratace
Sledování hydratace v souvislosti s nápoji, jídlem a zbytkem dne.
Sledujte vodu a další nápoje, nastavte denní cíl a mějte hydrataci na přehledu. Uchovávejte tekutiny v uložených receptech, importujte podporovaná data a nechte kouče vyhodnocovat hydrataci s tréninkem, spánkem, regenerací a výživou.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Bezpečnost nezávisle ověřena
Co je uvnitř
Více než rychlé počítadlo vody
Zaznamenejte vodu za pár sekund
Rychle přidejte nápoj, zadejte množství a pokračujte. Použijte unce nebo mililitry, co vám vyhovuje.
Nápoje lze zaznamenat spolu s jídly
Zaznamenávejte vodu, elektrolyty, sportovní nápoje, kávu, čaj, džus, mléko, limonádu, vývar nebo jiný nápoj společně s jídlem, při kterém jste ho měl(a). Podporované zaznamenávání fotkou a v chatu dokáže současně zachytit i tekutiny.
Uložené recepty si pamatují nápoj
Uložená snídaně, smoothie nebo obvyklá káva si může uchovat i údaje o hydrataci. Při opětovném záznamu receptu se uložené objemy tekutin vyplní automaticky.
Nastavit denní cíl a zobrazit ho na přehledu
Sledování hydratace má vlastní denní cíl a volitelnou kartu na přehledu, takže dnešní pokrok vidíte na stejném místě jako ostatní zdravotní ukazatele.
Importujte údaje, které už zařízení sleduje
Pokud zařízení sleduje vodu nebo hydrataci, Wellness Project ji může načíst, abyste stejné údaje nemuseli zadávat dvakrát.
Vyhodnoťte hydrataci v souvislostech
Vaši koučové vidí hydrataci vedle tréninku, výživy, spánku, regenerace a dat z nositelných zařízení. Díky tomu jim historie pomáhá vysvětlit, proč byl náročný trénink, horký den nebo neobvyklý ukazatel regenerace jiný než obvykle.
V aplikaci
Hydratace dává větší smysl, když je na stejné časové ose jako ostatní údaje.
Celkový příjem vody je užitečný, ale Wellness Project sleduje hydrataci z většího důvodu než jen splnění kroužku. Jeden den může zahrnovat dlouhý běh, vyšší tréninkovou zátěž, pozdní jídlo, špatný spánek a jiný signál regenerace. Příjem tekutin na stejné časové ose poskytne souvislosti, které samostatná připomínka pití nezná.
Současný systém hydratace také předchází duplicitní práci. Nápoje zapsané s jídlem mohou vytvářet záznamy hydratace, uložené recepty si je mohou uchovat a při zapnutém sledování vody lze importovat kompatibilní záznamy z Apple Health či Health Connect. Nápoj můžete kdykoli přidat ručně, pokud je to rychlejší.
Časté dotazy
Časté dotazy
Dokáže Wellness Project importovat údaje o vodě z mého zařízení?
Potřebuji nositelné zařízení pro sledování hydratace?
Mohu zobrazit svou historii hydratace?
Lze hydrataci uložit společně s receptem?
Can I set a hydration goal and show it on my dashboard?
Dokážou AI koučové využívat moji historii hydratace?
Více
Pokračovat v objevování
Zaznamenejte nápoj jednou. Kontext mějte všude.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
