Dlouhověkost ve zdraví
Zjistěte, které faktory ovlivňují, jak dobře stárnete.
Healthspan ve Wellness Project spojuje kardio, sílu, aktivní život, spánek, složení těla, fenotypový věk, metabolické zdraví a zdraví metabolismu glukózy do jedné zprávy. Uvidíte, které ukazatele dlouhodobého zdraví vypadají dobře, kde chybějí data a co stojí za zlepšení.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Jedna zpráva, více systémů
Dlouhověkost ve zdraví je mapou současných vstupů, ne předpovědí délky života.
Živá zpráva hodnotí faktory, pro které má dostatek důvěryhodných dat. Chybějící údaje zůstávají nehodnocené, místo aby se automaticky považovaly za dobré nebo špatné.
Kardio věk
Komplexní ukazatel kardiovaskulární kondice založený především na VO2 max, doplněný klidovou tepovou frekvencí a rezervou tepové frekvence, pokud jsou dostupné. Trend HRV slouží jako menší korekce směru.
Silová kondice
Opakovaně testované silové cviky proměňují tréninkové záznamy v obraz funkční síly, místo aby jeden působivý výkon představoval celý příběh.
Aktivní život a spánek
Aktivní život kombinuje objem pohybu, pohybovou zátěž a rozložení pohybu během dne. Spánek přidává délku a pravidelnost, takže zpráva zohledňuje každodenní chování mimo plánované tréninky.
Tělo, obvod pasu a metabolické zdraví
Složení těla může využívat procento tuku, beztukovou hmotu, poměr pasu k výšce a související měření. Metabolické zdraví vychází z dostupných laboratorních výsledků a při chybějících údajích nic neodhaduje.
Stav glukózy a fenotypový věk
Hodnocení glukózy interpretuje podporované údaje glukózy a HbA1c s kontrolou kvality dat. Fenotypový věk používá podporované laboratorní ukazatele jako samostatný popisný faktor, pokud je dost vstupů.
Zjistěte, které ukazatele zdravé délky života jsou dobré, chybí nebo zasluhují pozornost.
Spojte historii nositelných zařízení, tréninků, těla, spánku a laboratorních testů, aby zpráva mohla vyhodnotit faktory, k nimž skutečně máte údaje.
Dlouhověkost ve zdraví
Užitečným výsledkem je to, na čem pracovat dál.
Hodnocení dlouhověkosti ve zdraví shrnuje posouzené faktory jako příznivé, neutrální nebo hodné zlepšení a nehodnocené ponechává odděleně. Chybějící laboratoře či krátká historie tréninku se tak nestávají negativním skóre. U každého faktoru můžete otevřít měření a kontext a pak ve Wellness Project jednat: zlepšit kardio, posílit svaly, zlepšit pravidelnost spánku, více se hýbat, sledovat složení těla nebo řešit laboratorní výsledky s lékařem. Systém popisuje a doporučuje kroky. Neodhaduje, kolik let života vám zbývá.
Časté dotazy
Časté dotazy
Předpovídá Wellness Project délku mého života?
Které faktory dnes tvoří Healthspan?
Co když mi nějaký faktor chybí?
Pokračovat v objevování
Zobrazit zbytek obrazu.
Sledujte vstupy, které skutečně můžete změnit.
Dlouhověkost ve zdraví mění oddělená zdravotní data na jasnější další krok.
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
