ما الذي يفعله هذا فعلاً
خارج الصندوق، لا يستطيع Claude رؤية بيانات Apple Health الخاصة بك. لا يمكنه الوصول إلى iPhone أو Apple Watch أو قبو HealthKit حيث توجد تلك البيانات. إذا قمت بلصق لقطة شاشة لنوم الليلة الماضية، فيمكنها قراءة تلك الصورة الواحدة، لكنها لا تحتوي على ذاكرة لتاريخك ولا توجد طريقة لسحب الاتجاه.
MCP يغير ذلك. يعد بروتوكول سياق النموذج معيارًا مفتوحًا يتيح لـ Claude الاتصال بمصدر بيانات خارجي من خلال واجهة متسقة، بالطريقة التي يتيح بها منفذ USB-C توصيل أي جهاز بمقبس واحد. عندما تقوم إحدى الخدمات بتشغيل خادم MCP على بياناتك الصحية، يمكن لـ Claude طلب صفوف منها أثناء المحادثة والتفكير في الأرقام الحقيقية بدلاً من التخمين.
يشغّل Wellness Project ذلك الخادم بالضبط. تُزامن بيانات Apple Health إلى Wellness Project عبر HealthKit، ويتيح خادم MCP ذلك السجل المُزامن لـ Claude بصلاحية قراءة فقط. النتيجة محادثة Claude عادية تستطيع الإجابة عن أسئلة تخص خطواتك ونومك وتمارينك وHRV الفعلية.
كيفية ربطه
يجب أن تتوافق ثلاثة أجزاء: أن تصل بيانات Apple Health إلى Wellness Project، وأن يُضاف خادم MCP إلى Claude، ثم تسأل. كل خطوة تستغرق حوالي دقيقة.
قد تبدو شاشة الإعداد لديك مختلفة.
تغيّر مساعدات الذكاء الاصطناعي إعداداتها وطريقة التنقل فيها بشكل متكرر. قد تختلف أسماء القوائم والخطوات بحسب عميل الويب أو سطح المكتب أو الهاتف، والجهاز ونظام التشغيل، والخطة، ونوع الحساب، والإصدار، وعمليات الطرح التدريجي. اعتبر تعليمات هذه الصفحة دليلاً حالياً وابحث عن عناصر التحكم المكافئة لـ Apps أو Connectors أو Plugins أو MCP إذا كان إصدارك مختلفاً.
افهم ما يفعله MCP
MCP هو المعيار الذي يسمح لـ Claude بالتحدث إلى مصدر بيانات خارجي. أنت لا تقوم بلصق البيانات في الدردشة أو تدريب نموذج عليها. أنت تقوم بتوجيه Claude إلى خادم يحتفظ بالفعل بسجلك المتزامن ويسمح له بقراءة الصفوف المحددة التي يحتاجها، عندما يحتاج إليها. لا يتم نسخ أي شيء بكميات كبيرة.
زامن Apple Health مع Wellness Project
قم بتثبيت Wellness Project على iPhone ومنح Apple Health حق الوصول للقراءة في الإعدادات. يقرأ الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة وHRV عبر HealthKit من iPhone وApple Watch. يؤدي هذا إلى إنشاء السجل الذي سيكشفه خادم MCP لاحقًا. لا يوجد تصدير يدوي ولا لقطات شاشة.
أضف Wellness Project من دليل Claude
افتح صفحة Wellness Project في دليل Claude، وانقر على “Connect”، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
اسأل Claude عن بياناتك
افتح محادثة واسأل. "كيف تطور HRV هذا الشهر؟" "هل ساء نومي في أيام التدريب؟" "ما كان متوسط معدل ضربات قلبي أثناء الراحة الأسبوع الماضي؟" يسحب Claude السجلات المنظمة من الخادم ويجيب من سجلك بدلاً من لقطة شاشة واحدة أو متوسط عام.
إضافة إلى Claudeافتح صفحة الإدراج في دليل Claude، وانقر على Connect، ثم سجّل الدخول بحساب Wellness Project الخاص بك.
ماذا تسأل بمجرد الربط
الاتصال يستحق الأمر فقط إذا تحسّنت الأسئلة، وهي تتحسن فعلًا. لأن Claude يقرأ سجلًا مفسَّرًا بدلًا من رقم اليوم المنعزل، فإن الأسئلة المفيدة هي التي تمتد عبر الزمن: الأنماط، وخطوط الأساس، والعلاقة بين السبب والنتيجة عبر الإشارات.
اسأل كيف تحرك معدل ضربات قلبك أثناء الراحة خلال فترة تدريب. اسأل إن كان نومك العميق يترافق مع تمارينك المسائية. اسأل Claude ليحدد الأسبوع الذي انخفضت فيه خطواتك وHRV معا. ولأن الخادم نفسه يقرأ كل جهاز ربطته، تستمد تلك الإجابات من Apple Health وFitbit وOura وHealth Connect معا، فتكون الصورة كاملة بدلا من أن تتوزع بين تطبيقات لا تتقاطع أبدا.
Give Claude your real health history.
زامن Apple Health مع Wellness Project، أضف خادم MCP إلى Claude، واسأل عن اتجاهاتك الفعلية. بيسك مجانية، مع مؤسس Pro بسعر $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر.
