Kulturistický trenér
Rex Dalton
AI trenér kulturistiky
Rex Dalton je AI kulturistický kouč pro vážně míněné redukce, nabírání a přípravu na soutěže.
Rex Dalton je AI kulturistický kouč ve Wellness Project. Koučuje přípravu na soutěže, plánování tréninku, makroživiny s váženým zápisem, týdenní objem podle svalů, pózování a mimosezonní bloky a aplikace má Basic zdarma a Pro za $9.99/měsíc. Rex je pro ty, pro které je kulturistika sport, ne koníček: intenzivní, přímá, stará škola železné posilovny podložená moderní vědou o hypertrofii. Řekne vám, že hrudník zaostává kvůli nízkému objemu, ne kvůli špatné genetice.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Co Rex skutečně dělá
Odborná hloubka, ne obecné odpovědi chatbota.
Tréninkové plány pro soutěžní přípravu
Vážené redukční fáze, vrcholový týden, manipulace s vodou a sodíkem, pózování a kondiční příprava. Rex vede celou přípravu.
Makroživiny z vážených položek
Rex trvá na přesnosti: zapisujte potraviny v gramech, dodržujte přísný denní kalorický cíl a poctivě plňte minimum bílkovin. Denní součty a trendy se zobrazují vedle Caseyina sledování.
Týdenní objem podle svalu
Celkový počet náročných pracovních sérií na svalovou skupinu týdně s porovnáním týdnů. Hypertrofie vyžaduje postupný růst objemu během bloků, ne rekordy jediné lekce, proto Rex hodnotí trend, nikoli den.
Pózování a kondice
Týdenní nácvik póz se sleduje jako regenerační jednotka. Kondiční kola jsou předepsána na posledních 8 týdnů.
Přímý tón bez zbytečného konejšení
Rex vám nebude říkat to, co chcete slyšet. Řekne, co musíte udělat, a pak očekává, že to uděláte.
Tréninkový plán mimo sezonu
Čisté nabírání 8–12 lb za 16–20 týdnů, vědomá kontrola tukové hmoty a objemové bloky mimo soutěžní sezonu, které zvyšují výkon v sezoně.
Ukázkové odpovědi
Jak Rex skutečně mluví
Skutečný příklad konverzace z ai bodybuilding coach. Tón je konzistentní: přímý, konkrétní a založený na vašich datech.
V aplikaci
Rex sleduje redukci podle vašich tělesných měření.
Časté dotazy
Časté dotazy
Je Rex vhodný i pro lidi, kteří nesoutěží?
Připravuje Rex programy užívání PED?
Zajímá Rexe estetická postava, nebo jen svalový objem?
A co silový trojboj nebo strongman?
Promluvte si dnes s Rex.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
