Kofein
Zaznamenejte kofein a pak sledujte jeho vliv na zbytek dne.
Wellness Project sleduje jednotlivé dávky, denní součet a čas jejich příjmu. Zaznamenávejte kávu, čaj, energetické nápoje, předtréninkové přípravky či doplňky a porovnávejte kofein se spánkem, HRV, klidovým tepem, regenerací, tréninkem a výživou místo izolovaného čísla.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Bezpečnost nezávisle ověřena
Co je uvnitř
Sledování kofeinu s důrazem na souvislosti, ne jen počítání miligramů
Zobrazit dnešní součet a každou dávku
Každý záznam uchovává miligramy i čas příjmu, takže stránka Kofein může ukázat dnešní součet, nedávné dávky i skutečnou historii místo čísla, které se o půlnoci vynuluje.
Mějte kofein stále na svém přehledu
Přidejte volitelnou kartu Kofein na přizpůsobitelný hlavní panel, abyste rychle viděli denní součet bez otevírání jiného sledování.
Zaznamenejte kávu spolu s jídlem
Kávu, čaj, energetické nápoje, limonády, předtréninkové přípravky i doplňky můžete zaznamenávat přímo, v chatu nebo společně s jídlem či naskenovanou fotkou. Údaj o kofeinu zůstane propojený s tím, co jste skutečně vypili nebo užili.
Uložte jednou a používejte opakovaně díky receptům
Uložené recepty si mohou pamatovat i kofein. Zaznamenejte znovu svou obvyklou snídani a cold brew a uložené hodnoty kofeinu se přidají spolu s jídlem, místo abyste je zadávali dvakrát.
Importovat podporované údaje o kofeinu
V kompatibilních verzích aplikace může Wellness Project importovat kofein v jídle zaznamenaný v Apple Health nebo Health Connect, zachovat množství a čas a odstranit duplicitní načtení.
Nechte trenéry rozpoznat vzorec
AI vrstva Wellness Project dokáže číst historii kofeinu a denní součty spolu se spánkem, HRV, klidovým tepem, regenerací, tréninky a výživou. Claude, ChatGPT a další propojení AI klienti mají přes Wellness Project přístup ke stejné strukturované historii.
V aplikaci
Užitečná otázka není jen „kolik?“ Je to „kolik, kdy a co následovalo?“
Dva dny s příjmem 200 mg kofeinu mohou vypadat úplně jinak. V jednom případě si dáte ráno kávu před lehkým během. V druhém 100 mg ke snídani a dalších 100 mg pozdě odpoledne, po nichž následuje noc, kdy se délka spánku, HRV i klidová tepová frekvence vyvíjejí nepříznivě. Samotný denní součet tento rozdíl neukáže. Načasování dávky ano.
Proto kofein patří na stejnou zdravotní časovou osu jako spánek, regenerace, tréninková zátěž, výživa a data z nositelných zařízení. Wellness Project poskytuje Maxovi, Casey a vašim připojeným AI asistentům skutečnou historii, aby mohli odpovídat podle vašeho vzorce, ne podle obecného pravidla pro kofein.
Časté dotazy
Časté dotazy
Sleduje Wellness Project kofein po dnech, nebo po jednotlivých dávkách?
Mohu zapsat kávu nebo kofein spolu s jídlem?
Pamatují si uložené recepty obsah kofeinu?
Dokáže Wellness Project importovat kofein z Apple Health nebo Health Connect?
Can the AI coaches see my caffeine history?
Více
Pokračovat v objevování
Přestaňte brát kofein jako číslo bez následků.
Basic zdarma · Pro $9.99/měsíc
Wellness Project je informační software, nikoli zdravotnický produkt. AI poradci nediagnostikují, neléčí ani nepředepisují léky. V klinických záležitostech se obraťte na kvalifikovaného zdravotníka.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
