© 2026 Wellness Project™

Não é aconselhamento médico. Uma ferramenta apenas informativa, que não substitui médico, nutricionista, terapeuta nem treinador habilitado.

Segurança verificada de forma independente
Google HealthAprovado para acesso a dados dos escopos restritos do Google Health
TermosPrivacidadeSegurançaDados de Saúde do ConsumidorAviso Médico
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  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

All in one

Stop juggling your wearable, food tracker and workout app.

Wellness Project pulls your sleep, recovery, meals and training into one place. Then eight AI coaches read all of it together and tell you what to do next.

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Básico Grátis · Fundador Pro $4.99/mês até 15 de outubro

What it replaces

Three apps' worth of tracking, in one place.

Your wearable's app

Sleep, HRV, recovery and steps sync in automatically.

Your food tracker

Registro meals by voice, photo or barcode.

Your workout log

Sets, reps and weights, typed, spoken or synced.

Como funciona

Set it up once. Then it all lines up.

1

Connect what you already use.

Link your wearable, food tracker or workout app and your history comes with it.

2

Registro the rest by voice, photo or barcode.

Anything that does not sync takes a few seconds to add.

3

Get one coach that reads everything.

Sleep, recovery, meals and training sit in one place, so the advice reflects all of it.

Friday

Apr 25 · Day 90

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Funciona com

The devices and apps you already use.

Apple Health, Health Connect, Fitbit / Google Health, Oura, WHOOP, Withings, Polar, Ultrahuman, Cronometer, Hevy, Liftosaur, Lyfta, Gravl and Wyze Scale.

Perguntas Frequentes

Perguntas Frequentes

Do I have to stop using my other apps?+
No. Keep the apps and devices you like. Wellness Project reads them, so you stop switching between them.
Which devices and apps does it work with?+
Apple Health, Health Connect, Fitbit / Google Health, Oura, WHOOP, Withings, Polar, Ultrahuman, Cronometer, Hevy, Liftosaur, Lyfta, Gravl and Wyze Scale.
How much does it cost?+
O Fundador Pro custa $4.99/mês through October 15.

Mais

Continue explorando

Integração

Todos os dispositivos

Every wearable and app that connects.

Leia mais →

Funcionalidade

Nutrição

Registro meals by voice, photo or barcode.

Leia mais →

Funcionalidade

Treinos

Sets, reps and weights in one log.

Leia mais →

Comparação

Melhor app de fitness com IA

Por que um app com coaching supera rastreadores simples.

Leia mais →

One app for all of it.

O Fundador Pro custa $4.99/mês até 15 de outubro

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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.

Don't take our word for it

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcionalidades

  • Rastreador de Treinos com IA
  • Recordes Pessoais
  • Coach de Corrida com IA
  • Nutrição e Macros
  • Água e hidratação
  • Micronutrientes
  • Acompanhamento de cafeína
  • Padrões de sedentarismo
  • Expectativa de Saúde
  • Idade Cardiovascular
  • Composição corporal
  • Frequência cardíaca e HRV
  • Rastreamento de Sono
  • Passos e Atividade
  • Sessões de recuperação
  • Suplementos e medicamentos
  • Exames laboratoriais
  • Bem-estar e humor
  • Monitoramento de lesões

Coaches de IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Alimentação
  • Evelyn Cross - Longevidade
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesões e Recuperação
  • Rex Dalton - Musculação
  • Elias Kiptoo - Corrida
  • Atlas Mercer - Protocolos

Integrações

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Conecte o Apple Health ao Claude
  • Todos os dispositivos

Para

  • Perda de peso
  • Ganho Muscular
  • Longevidade
  • Corredores
  • Biohackers
  • Seguidores de protocolo

Aprender

  • Central de aprendizado
  • Calorias e Energia
  • O que é VFC
  • Active Zone Minutes
  • Quanto tempo sentado é demais?
  • O que é Healthspan?
  • O que é Idade Cardio?
  • O que é TDEE
  • Calorias de Manutenção
  • Precisão das Calorias Queimadas
  • Melhor App de Fitness com IA
  • Melhor app de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Melhor app de longevidade
  • Alternativa ao MyFitnessPal
  • Guias de configuração

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Wellness Project

O primeiro app de fitness, nutrição e longevidade com IA em que cada métrica é acompanhada por um especialista com nome próprio. Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro. Agora no iPhone.

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