Um rastreador de recuperação com IA que analisa seu HRV, não só seus hábitos.

A ciência da recuperação é bagunçada. Algumas pessoas juram pela sauna, outras não sentem nada. O banho gelado derruba o HRV de uma pessoa e eleva o de outra. A única forma honesta de saber é acompanhar o que você faz e observar o sinal resultante.

O Wellness Project permite que você defina sua própria lista de práticas e registre uma sessão em segundos. Lauryn Britt (a assessora de lesões) e Max Kline (o biohacker) analisam frequência versus efeito a partir dos seus números reais. Eles vão te dizer quais práticas estão realmente valendo a pena e quais são só placebo.

Na reabilitação de lesões, as práticas de recuperação que você registra ficam alinhadas na mesma linha do tempo diária do seu sono, treino e anotações de lesão. Quando você conta pra Lauryn sobre uma crise, ela está lendo o que você realmente fez essa semana, não o que você lembra.