Novidades
O Wellness Project lança recursos importantes regularmente. Esta página acompanha os principais, as ferramentas que mudaram o que o rastreador de fitness com IA consegue fazer por treino, nutrição, recuperação e longevidade, na ordem em que foram lançadas.
August 22, 2026
Conte algo aos seus treinadores uma vez e eles guardam essa informação, como o fato de você viajar quase toda semana, sua academia não ter rack de agachamento, ou você preferir um feedback direto. Tudo que eles sugerirem lembrar no chat só é salvo depois que você aprovar, e você pode ler, editar ou excluir cada item na nova página Contexto pessoal.
August 21, 2026
Personalize os detalhes da sua corrida com o Coach Elias, do tipo de corrida e esforço a parciais, cadência, potência e elevação, com muito mais importado automaticamente. O registro de treinos também melhorou: salve ou planeje uma sessão em qualquer tela de treino, do chat ao histórico e painel.
August 20, 2026
SpO₂, frequência respiratória, temperatura da pele, pressão arterial, glicose no sangue e temperatura corporal agora são sincronizados de fontes de saúde compatíveis e aparecem juntos na nova página Sinais vitais. O suporte para Android está pendente de aprovação na loja de aplicativos.
August 19, 2026
Conecte sua IA favorita ao Wellness Project, agora com suporte ao Gemini, apps MCP ampliados com visualizações de saúde interativas mais ricas, prompts sugeridos e muito mais.
Veja o guia completoAugust 19, 2026
Veja seu resultado projetado e o ritmo necessário, e defina metas de calorias com base no quanto você realmente queima.
August 18, 2026
Registre yoga, Pilates, mobilidade, calistenia, barre, tai chi e muito mais, com contexto correto de músculos, dificuldade e fadiga.
August 17, 2026
Os aplicativos nativos e web mais recentes chegaram, com suporte a agentes de voz, leitura de código de barras de alimentos e o fim do acesso antecipado. Estamos implementando um plano de preços para membros fundadores, clique aqui para saber mais.
Veja o guia completoAugust 16, 2026
Uma nova página e um widget opcional no painel dão a você uma visão clara do seu gasto energético total diário (TDEE), para que você possa planejar suas calorias com cuidado. As calorias queimadas importadas do seu wearable aparecem ao lado, como uma verificação secundária da sua manutenção.
Veja o guia completoAugust 12, 2026
Aponte a câmera para o código de barras da embalagem e o alimento já vem preenchido: nome, marca, calorias e macros. Toque em Escanear código de barras, acima das sugestões de refeição, para começar. Você também pode digitar o número na mão ou tirar uma foto da tabela nutricional. O escaneamento pela câmera pode levar alguns dias para chegar ao seu aparelho.
August 9, 2026
Salve qualquer refeição que você registrar como receita, e ela volta como uma sugestão de um toque nos horários em que você realmente come, com os macros exatos que você salvou. Revise suas receitas salvas quando quiser.
August 7, 2026
Mantenha o ícone do app pressionado no iPhone ou no Android e três atalhos aparecem: Registre uma refeição, Planeje um treino, Pergunte a um treinador. Cada um abre o app direto naquela tela, esteja ele já aberto ou totalmente fechado, então registrar o almoço é um toque longo e um toque em vez de um percurso pelo app.
August 7, 2026
Se a sua balança inteligente mostra mais do que o peso, esses números agora têm onde ficar: IMC, massa muscular, percentual de massa muscular esquelética, água corporal, percentual de proteína, massa óssea e gordura visceral. As medidas com fita métrica também têm o seu lugar, para cintura, quadril, peito, bíceps, coxas e panturrilhas. Registre-os no chat com um treinador, pelo Claude ou ChatGPT, ou enviando uma foto do visor, e tudo o que você registrar é exibido em gráfico ao longo do tempo na página de detalhes do corpo, junto com seu peso e gordura corporal.
Veja o guia completoAugust 3, 2026
Seu dispositivo já registrava o horário de dormir e de despertar o tempo todo, só não tinha onde aparecer. O novo gráfico Horário de Dormir e de Despertar em /sleep mostra uma barra por noite, então uma noite que passa da meia-noite continua aparecendo como um único período contínuo, e duas novas estatísticas mostram o seu Horário Típico de Dormir e Horário Típico de Despertar. A Consistência do Horário de Dormir agora mede o quão estável é o seu horário de dormir, não quanto tempo você dormiu.
Veja o guia completoJuly 26, 2026
Seu relógio registra que um treino aconteceu; ele nunca registra o que você treinou. Agora o cartão Treino de Hoje abre o Registrar com Jamie, o gêmeo de registro do Planejar com Jamie. Diga sua sessão do jeito que você diria em voz alta, ou simplesmente diga "igual à última terça, 10 lb mais pesado no supino" e o Jamie encontra aquele treino e o copia. Tire uma foto do quadro branco da academia se for mais fácil. Corrija qualquer coisa conversando com ele, depois salve uma vez, e isso conta para PRs, 1RM estimado e volume muscular como qualquer coisa que você registra manualmente.
July 23, 2026
Farmer's carry, sled push, pranchas com peso e séries de excêntrico lento agora registram tempo, peso e repetições juntos, em qualquer exercício. As séries cronometradas são propositalmente excluídas da pontuação de 1RM/NSI, então um excêntrico leve de 8 segundos nunca prejudica suas pontuações de força; o progresso do carry é acompanhado pela carga mais pesada usada.
July 21, 2026
Agora Apple Health, Health Connect e Fitbit podem preencher calorias, proteínas, carboidratos e gorduras nos dias em que você não registrou sua alimentação, e o Apple Health também adiciona bebidas alcoólicas. Seu próprio registro alimentar sempre prevalece.
July 16, 2026
Musculação, ciclismo, HIIT, natação, yoga e muito mais registrados no Apple Health ou no Health Connect agora aparecem aqui automaticamente como treinos, sem precisar registrar de novo.
July 9, 2026
O app e seus treinadores de IA agora falam alemão, espanhol, português, chinês, francês, italiano, coreano, japonês, polonês, hindi, turco e árabe. Mude a qualquer momento em Configurações.
July 5, 2026
Importe seus registros de treino ou calorias de qualquer app: envie uma exportação em CSV e eles se tornam dados reais que você pode visualizar em gráficos.
Veja o guia completoJune 28, 2026
Registre refeições e treinos ou acesse seus gráficos em tempo real conversando com o Claude ou o ChatGPT.
Veja o guia completoJune 24, 2026
Veja quais músculos estão descansados e quais precisam de recuperação, estimado a partir de cada série que você registra.
Veja o guia completoConnect Apple Health, Fitbit, or Oura and let one coach turn your metrics into plain-English guidance. Free during early access.
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