Controles de treino ao vivo
Seu treino, ao alcance da mão.
Inicie um treino e ele acompanha você para fora do app. Registre cada série, use o cronômetro de descanso e salve o treino direto na Tela de Bloqueio, sem abrir o app.
Básico Grátis · Pro $9.99/mês
Segurança verificada de forma independente
O que tem dentro
Treine sem precisar buscar o app
Registre cada série com um toque
Próximo registra a série que você acabou de fazer e avança. Desfazer desfaz o registro.
Cronômetro de descanso na Tela de Bloqueio
Ative o descanso e cada Próximo inicia um descanso. Adicione 30 segundos ou pule.
Séries com tempo
Pranchas e outras séries com tempo ganham um botão Iniciar e um relógio em andamento.
Termine e salve
Depois da última série, salve o treino ali mesmo.
No app
Como configurar
Inicie um treino em A seguir, na aba Treinar, e ele aparece sozinho. O exercício, o número de séries e os cronômetros ficam à vista, e tudo some quando você termina ou descarta o treino.
iPhone
Seu treino aparece como uma Atividade ao Vivo na Tela de Bloqueio e na Ilha Dinâmica.
- Próximo registra a série que você acabou de fazer e avança. Desfazer desfaz o registro.
- O botão de cronômetro ativa ou desativa o descanso e define a duração. Com o descanso ativado, cada Próximo inicia um descanso.
- Durante um descanso, adicione 30 segundos ou pule.
- Séries com tempo, como a prancha, ganham um botão Iniciar e, com o relógio em andamento, os botões Fim e +30 s.
- Depois da última série, avalie a dificuldade e salve o treino.
Os botões exigem o iOS 17 ou posterior. Se você não vir seu treino, confirme que as Atividades ao Vivo estão ativadas para o Wellness Project nos Ajustes do iPhone.
Android
Seu treino aparece como uma notificação contínua. Puxe o painel de notificações para usar os botões.
- Próximo registra a série que você acabou de fazer e avança. Desfazer desfaz o registro.
- O botão de descanso ativa ou desativa o descanso. Durante um descanso, adicione 30 segundos ou pule.
- Séries com tempo ganham um botão Iniciar e, com o relógio em andamento, os botões Fim e +30 s.
- Depois da última série, toque em Salvar treino.
Permita as notificações do Wellness Project para que seu treino possa aparecer.
Os nomes dos menus podem variar um pouco conforme o modelo do celular e a versão do software.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Como coloco meu treino na Tela de Bloqueio?
Quando ele some?
As séries que registro pela Tela de Bloqueio aparecem no app?
Mais
Continue explorando
Funcionalidade
Widgets na tela inicial e na Tela de Bloqueio
Seu Fit Score e o status de sincronização, direto na tela inicial.
Leia maisFuncionalidade
Sincronize sem abrir o app
Botões de widget, Siri, Central de Controle e Configurações rápidas.
Leia maisFuncionalidade
Salve no Apple Health ou no Health Connect
O que você registra no Wellness Project, salvo no app de saúde do seu celular.
Leia maisFuncionalidade
Acompanhamento completo de vitaminas e minerais
Cada refeição mostra suas vitaminas e minerais, com metas e histórico.
Leia maisDeixe sua próxima série ao alcance da mão.
Básico Grátis · Pro $9.99/mês
O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.
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