Rastreamento de nutrição com IA sem transformar o jantar num problema de matemática.

A maioria dos rastreadores de macros transforma a nutrição em um problema de matemática (pesar, escanear, calcular) ou simplifica tanto que os dados ficam inúteis. A Casey não faz nenhum dos dois. Você descreve uma refeição como descreveria para um amigo; ela estima, erra um pouco para o lado conservador, e destaca padrões quando importam.

"Padrões acima de refeições individuais" é a frase literal da Casey. Um dia ruim não faz nada. Uma semana ruim inicia uma conversa. Um mês ruim recebe uma recomendação específica: proteína baixa nos dias de treino, carboidratos zerados nas quintas, o horário do jantar está atrasando e o peso não está respondendo como antes.

Meta diária de kcal, piso de proteína e distribuição de macros são configuráveis a partir das suas metas. Casey não vai moralizar. Ela te encontra onde você está e diz o próximo passo.

Sua meta em kcal parte de uma estimativa de manutenção, e calorias de manutenção são uma faixa, não um número mágico, então o Casey trata o ponto de partida como uma hipótese a ser corrigida com base na sua tendência real, não como uma resposta fixa.