Hidratação
Acompanhamento de hidratação que segue a bebida, a refeição e o resto do seu dia.
Registre água e outras bebidas, defina uma meta diária, mantenha a hidratação no painel, leve líquidos para receitas salvas, importe dados de água compatíveis e deixe seus coaches lerem a hidratação junto com treinos, sono, recuperação e nutrição.
Básico Grátis · Pro $9.99/mês
Segurança verificada de forma independente
O que tem dentro
Mais do que um contador rápido de água
Registre água em segundos
Adicione uma bebida rapidamente, informe a quantidade e siga em frente. Use onças ou mililitros, como preferir.
As bebidas podem acompanhar as refeições
Registre água, eletrólitos, bebidas esportivas, café, chá, suco, leite, refrigerante, caldo ou outra bebida junto com a refeição em que aconteceu. Registros compatíveis por foto e chat podem capturar o líquido ao mesmo tempo.
Receitas salvas lembram da bebida
Um café da manhã, smoothie ou pedido de café habitual salvo pode manter seus dados de hidratação. Registre a receita novamente e os valores de líquido salvos serão reaproveitados.
Defina uma meta diária e coloque-a no painel
O acompanhamento de hidratação tem sua própria meta diária e um cartão opcional no painel, para que o progresso de hoje fique visível onde você já confere o restante da sua saúde.
Importe o que seu dispositivo já registra
Quando seu dispositivo registra água ou hidratação, o Wellness Project pode trazer esses dados para você não precisar registrar a mesma coisa duas vezes.
Leia a hidratação no contexto
Seus coaches podem ler hidratação junto com treino, nutrição, sono, recuperação e dados de wearables. Isso torna o histórico útil quando você quer entender por que uma sessão pesada, um dia quente ou uma leitura incomum de recuperação pareceram diferentes.
No app
Hidratação faz mais sentido quando divide a mesma linha do tempo com todo o resto.
Um total de água é útil, mas o Wellness Project acompanha hidratação por um motivo maior do que completar um círculo. O mesmo dia pode ter uma corrida longa, maior carga de treino, uma refeição tarde, sono ruim e um sinal de recuperação diferente. Colocar a ingestão de líquidos nessa mesma linha do tempo oferece um contexto que um lembrete isolado de água não consegue.
O sistema atual de hidratação também evita trabalho duplicado. Bebidas registradas com comida podem criar entradas de hidratação, receitas salvas podem mantê-las e registros compatíveis de água do Apple Health ou Health Connect podem ser importados quando o acompanhamento de hidratação está ativado. Você também pode registrar uma bebida manualmente quando for mais rápido.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
O Wellness Project pode importar água do meu dispositivo?
Preciso de um wearable para acompanhar a hidratação?
Posso ver meu histórico de hidratação?
A hidratação pode ser salva com uma receita?
Posso definir uma meta de hidratação e mostrá-la no painel?
Os coaches de IA podem usar meu histórico de hidratação?
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Registre a bebida uma vez. Mantenha o contexto em todo lugar.
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.
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