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非医疗建议。 仅作为信息工具使用,不能替代持证医生、营养师、治疗师或私人教练。

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  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

All in one

Stop juggling your wearable, food tracker and workout app.

Wellness Project pulls your sleep, recovery, meals and training into one place. Then eight AI coaches read all of it together and tell you what to do next.

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免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日

What it replaces

Three apps' worth of tracking, in one place.

Your wearable's app

Sleep, HRV, recovery and steps sync in automatically.

Your food tracker

日志meals by voice, photo or barcode.

Your workout log

Sets, reps and weights, typed, spoken or synced.

工作原理

Set it up once. Then it all lines up.

1

Connect what you already use.

Link your wearable, food tracker or workout app and your history comes with it.

2

日志the rest by voice, photo or barcode.

Anything that does not sync takes a few seconds to add.

3

Get one coach that reads everything.

Sleep, recovery, meals and training sit in one place, so the advice reflects all of it.

Friday

Apr 25 · Day 90

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

支持

The devices and apps you already use.

Apple Health, Health Connect, Fitbit / Google Health, Oura, WHOOP, Withings, Polar, Ultrahuman, Cronometer, Hevy, Liftosaur, Lyfta, Gravl and Wyze Scale.

常见问题

常见问题

Do I have to stop using my other apps?+
No. Keep the apps and devices you like. Wellness Project reads them, so you stop switching between them.
Which devices and apps does it work with?+
Apple Health, Health Connect, Fitbit / Google Health, Oura, WHOOP, Withings, Polar, Ultrahuman, Cronometer, Hevy, Liftosaur, Lyfta, Gravl and Wyze Scale.
How much does it cost?+
创始 Pro 售价 $4.99/月 through October 15.

更多

继续探索

集成

所有设备

Every wearable and app that connects.

阅读更多 →

功能

营养

日志meals by voice, photo or barcode.

阅读更多 →

功能

训练

Sets, reps and weights in one log.

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对比

最佳 AI 健身应用

为什么有教练指导的应用胜过单纯的追踪器。

阅读更多 →

One app for all of it.

创始 Pro 售价 $4.99/月 至10月15日

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方;如有任何临床问题,请咨询具备资质的临床医生。

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI 跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 饮水与补水
  • 微量营养素
  • 咖啡因追踪
  • 久坐模式
  • 健康寿命
  • 心肺年龄
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI 教练

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 饮食
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline - 生物黑客
  • Lauryn Britt - 伤病与恢复
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 减重
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 方案践行者

了解

  • 学习中心
  • 卡路里与能量
  • 什么是 HRV
  • Active Zone Minutes
  • 坐多久算太久?
  • 什么是 Healthspan?
  • 什么是心肺年龄?
  • 什么是 TDEE
  • 维持热量
  • 卡路里消耗准确性
  • 最佳 AI 健身应用
  • 最佳健身追踪器
  • Apple Watch 对比 Fitbit
  • 最佳长寿应用
  • MyFitnessPal 替代品
  • 设置指南

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首款为每项指标配备具名专家的 AI 健身、营养与长寿应用。提供免费基础版,创始 Pro 售价 $4.99/月 至10月15日。现已推出 iPhone 版。

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