Expectativa de Saúde
Entenda os fatores que influenciam como você envelhece.
O Wellness Project Healthspan reúne cardio, força, Active Living, sono, composição corporal, idade fenotípica, saúde metabólica e saúde da glicose em um relatório para você ver quais fatores de saúde de longo prazo parecem fortes, quais precisam de mais dados e em quais vale a pena trabalhar.
Básico Grátis · Fundador Pro $4.99/mês até 15 de outubro
Um relatório, vários sistemas
Healthspan é um mapa dos seus fatores atuais, não uma previsão da sua expectativa de vida.
O relatório ao vivo avalia os fatores para os quais há dados confiáveis suficientes. Dados ausentes permanecem sem avaliação em vez de serem silenciosamente tratados como bons ou ruins.
Idade Cardiovascular
Uma métrica abrangente de condicionamento cardiovascular ancorada principalmente em VO2 max, com frequência cardíaca de repouso e reserva de frequência cardíaca contribuindo quando disponíveis e a tendência de HRV usada como um pequeno ajuste direcional.
Condicionamento de força
Referências de força testadas repetidamente transformam o treino registrado em uma visão de força funcional, em vez de tratar um único levantamento impressionante como a história inteira.
Active Living e sono
Active Living combina volume de movimento, carga de atividade e distribuição do movimento. O sono adiciona duração e regularidade para que o relatório enxergue o comportamento diário fora dos treinos formais.
Saúde corporal e metabólica
A composição corporal pode incorporar gordura corporal, massa livre de gordura, contexto de cintura em relação à altura e medidas relacionadas. Saúde Metabólica usa evidências laboratoriais disponíveis em vez de adivinhar quando os dados estão ausentes.
Saúde da Glicose e Idade Fenotípica
Saúde da Glicose interpreta dados compatíveis de glicose e HbA1c com verificações de qualidade. Idade Fenotípica usa marcadores laboratoriais compatíveis como um fator descritivo separado quando há dados suficientes.
Veja quais fatores de Healthspan estão fortes, ausentes ou merecem atenção.
Reúna seu histórico de wearable, treino, corpo, sono e exames para que o relatório avalie os fatores para os quais você realmente tem dados.
Expectativa de Saúde
O resultado útil é saber em que trabalhar a seguir.
Healthspan resume os fatores avaliados como favoráveis, neutros ou que merecem melhora e mantém os fatores não avaliados separados. Isso importa porque um exame ausente ou um histórico de treino curto não deve virar uma pontuação negativa. Abra um fator para ver as medições e o contexto por trás dele e use o restante do Wellness Project para agir naquele domínio: treinar cardio, ganhar força, melhorar a regularidade do sono, se movimentar com mais constância, acompanhar mudanças corporais ou conversar sobre exames com um profissional adequado. O sistema é descritivo e orientado para ação. Ele não estima quantos anos de vida restam.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
O Wellness Project prevê minha expectativa de vida?
Quais fatores estão no Healthspan hoje?
O que acontece se estiver faltando um fator?
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Veja o panorama completo.
Acompanhe os fatores que você realmente pode mudar.
Healthspan transforma dados de saúde desconectados em um próximo passo mais claro.
O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.
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