Cafeína
Registre a cafeína. Depois veja o que ela está fazendo com o resto do seu dia.
O Wellness Project registra cada dose, o total do dia e quando você consumiu. Registre café, chá, energéticos, pré-treino ou suplementos e veja a cafeína junto com sono, HRV, frequência cardíaca de repouso, recuperação, treino e nutrição, em vez de tratá-la como um número isolado.
Básico Grátis · Fundador Pro $4.99/mês até 15 de outubro
Segurança verificada de forma independente
O que tem dentro
Acompanhamento de cafeína com contexto, não só contagem de miligramas
Veja o total de hoje e cada dose
Cada registro mantém os miligramas e o horário de consumo, então a página de cafeína mostra o total de hoje, as doses recentes e um histórico de verdade, em vez de um único número que zera à meia-noite.
Mantenha a cafeína no seu painel
Adicione o cartão opcional de Cafeína ao painel personalizável para conferir rapidamente o total diário sem abrir outro rastreador.
Registre o café junto com a refeição
Café, chá, energéticos, refrigerante, pré-treino e suplementos podem ser registrados diretamente, pelo chat ou junto com uma refeição ou leitura de foto. A cafeína continua vinculada ao que você realmente consumiu.
Salve uma vez e reutilize com receitas
Receitas salvas podem guardar a cafeína. Registre de novo seu café da manhã habitual com cold brew e os valores salvos de cafeína são reaproveitados com a refeição, sem precisar digitar tudo duas vezes.
Importe dados de cafeína compatíveis
Em versões compatíveis do app, o Wellness Project pode importar cafeína alimentar gravada no Apple Health ou Health Connect, preservando quantidade e horário e evitando duplicações em leituras repetidas.
Deixe os coaches lerem o padrão
A camada de IA do Wellness Project pode ler histórico de cafeína e totais diários junto com sono, HRV, frequência cardíaca de repouso, recuperação, treinos e nutrição. Claude, ChatGPT e outros clientes de IA conectados podem acessar o mesmo histórico estruturado pelo Wellness Project.
No app
A pergunta útil não é só “quanto?”, mas “quanto, quando e o que aconteceu depois?”
Dois dias com 200 mg podem ser completamente diferentes. Um pode ser um café de manhã antes de uma corrida leve. Outro pode ser 100 mg no café da manhã e mais 100 mg no fim da tarde antes de uma noite em que duração do sono, HRV e frequência cardíaca de repouso pioram. Só o total diário não mostra essa diferença. O horário das doses mostra.
Por isso a cafeína pertence à mesma linha do tempo de saúde que sono, recuperação, carga de treino, nutrição e dados de wearables. O Wellness Project dá a Max, Casey e aos seus assistentes de IA conectados o histórico real para responder sobre o seu padrão, em vez de adivinhar a partir de uma regra genérica.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
O Wellness Project registra cafeína por dia ou por dose individual?
Posso registrar café ou cafeína junto com uma refeição?
Receitas salvas lembram da cafeína?
O Wellness Project pode importar cafeína do Apple Health ou Health Connect?
Os coaches de IA podem ver meu histórico de cafeína?
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Pare de tratar cafeína como um número sem consequência.
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.
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