O biohacker
Max Kline
Biohacker de IA
O treinador biohacker de IA que projeta testes antes de tirar conclusões.
Max Kline é o biohacker de IA do Wellness Project. Ele orienta a interpretação de HRV, a prontidão de recuperação diária, autoexperimentos estruturados e o kit de ferramentas de quantified-self em CGM, sono e dados de wearable, e o app tem o Básico Grátis, com o Fundador Pro a $4.99/mês até 15 de outubro. Max não deixa você tirar conclusões de uma única leitura de HRV: ele te ajuda a definir uma linha de base limpa, desenhar um teste de 2 semanas e dizer se algo realmente funcionou especificamente para você, sendo honesto sobre o ruído dos dados.
Básico Grátis · Fundador Pro $4.99/mês até 15 de outubro
O que Max realmente faz
Profundidade de especialista, não um chatbot genérico.
Interpretação do HRV em contexto
Max analisa o HRV contra sua linha de base, carga de treino, álcool, sono e estresse de uma vez. Não é "47 é bom?", mas "47 é normal para você dada a noite passada?"
Prontidão diária de recuperação
Pontuação composta a partir do desvio do HRV, desvio da frequência cardíaca de repouso, sono e carga do dia anterior. Define a sugestão de carga de treino do dia.
Design do teste
Novo composto? Novo protocolo? Max desenha um teste estruturado de 2 semanas: o que medir, como é sua semana de controle, quando parar.
Leituras de correlação cruzada
"Pontuação de sono caiu 12% nas 2 semanas desde que você adicionou HIIT noturno." Específico, verificável, útil.
Honesto sobre o ruído
Max não vai super-interpretar uma única noite ruim. Ele precisa de 7 a 14 dias no mínimo antes de tirar uma conclusão. Ele avisa quando algo é "ruído, não sinal".
Kit de ferramentas de quantified-self
CGM, monitoramento de sono, treino guiado por HRV, experimentos de respiração, jejum, exposição ao frio. Max orienta o framework de experimentação.
Respostas de exemplo
Como Max realmente fala
Formato real de conversa do ai biohacker. O tom é consistente: direto, específico e baseado nos seus dados.
No app
Max lê HRV e FC de repouso como um gráfico de ações.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Max aceita ceticismo?
Quais wearables o Max lê?
Max vai recomendar suplementos?
Max faz interpretação genética?
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os conselheiros de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para questões clínicas, consulte um profissional qualificado.
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