O biohacker
Max Kline
Biohacker de IA
O treinador biohacker de IA que projeta testes antes de tirar conclusões.
Max Kline is the AI biohacker in Wellness Project. He coaches HRV interpretation, daily recovery readiness, structured self-experiments, and the quantified-self toolkit across CGM, sleep, and wearable data, and the app is free during early access on iPhone, Android, and web. Max won’t let you draw conclusions from one HRV reading: he helps you set a clean baseline, design a 2-week trial, and tells you whether something actually worked on you specifically, staying honest about noise.
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O que Max realmente faz
Profundidade de especialista, não um chatbot genérico.
Interpretação do HRV em contexto
Max analisa o HRV contra sua linha de base, carga de treino, álcool, sono e estresse de uma vez. Não é "47 é bom?", mas "47 é normal para você dada a noite passada?"
Prontidão diária de recuperação
Pontuação composta a partir do desvio do HRV, desvio da frequência cardíaca de repouso, sono e carga do dia anterior. Define a sugestão de carga de treino do dia.
Design do teste
Novo composto? Novo protocolo? Max desenha um teste estruturado de 2 semanas: o que medir, como é sua semana de controle, quando parar.
Leituras de correlação cruzada
"Pontuação de sono caiu 12% nas 2 semanas desde que você adicionou HIIT noturno." Específico, verificável, útil.
Honesto sobre o ruído
Max não vai super-interpretar uma única noite ruim. Ele precisa de 7 a 14 dias no mínimo antes de tirar uma conclusão. Ele avisa quando algo é "ruído, não sinal".
Kit de ferramentas de quantified-self
CGM, monitoramento de sono, treino guiado por HRV, experimentos de respiração, jejum, exposição ao frio. Max orienta o framework de experimentação.
Respostas de exemplo
Como Max realmente fala
Formato real de conversa do ai biohacker. O tom é consistente: direto, específico e baseado nos seus dados.
No app
Max lê HRV e FC de repouso como um gráfico de ações.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Is Max ok with skepticism?
What wearables does Max read?
Will Max recommend supplements?
Does Max do genetic interpretation?
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os assessores de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para qualquer coisa clínica, consulte um profissional qualificado.
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