Idade Cardio é um modelo, não uma medição direta
Um laboratório pode medir o condicionamento cardiorrespiratório, como VO2 max, de forma mais direta, mas “idade cardio” é criada por uma fórmula que traduz um ou mais sinais de condicionamento em um número com formato de idade. Alguns produtos basicamente invertem uma curva de referência de VO2 max. Outros podem adicionar frequência cardíaca ou atividade. Portanto, as perguntas úteis são quais dados o modelo usa, se estão atuais e se você consegue ver a evidência por trás do resultado.
Como o Wellness Project calcula a Idade Cardio
A Idade Cardio do Wellness Project é um resumo do condicionamento cardiovascular expresso como idade, construído principalmente a partir de VO2 max, com frequência cardíaca de repouso e reserva observada adicionadas quando disponíveis, além de um pequeno ajuste pela tendência de HRV. É uma estimativa de condicionamento, não uma idade médica ou biológica.
Veja a Idade Cardio com as evidências ao lado.
O Wellness Project mantém VO2 max, frequência cardíaca de repouso, reserva de frequência cardíaca, tendência de HRV e contexto de confiança junto ao resultado, em vez de esconder tudo atrás de um único número.
Leia a tendência junto com a confiança e os dados de entrada
Uma diferença de um ou dois anos não deve ser tratada como um evento clínico. Estimativas de VO2 de wearables variam, a frequência cardíaca de repouso muda com recuperação e doença, e a evidência de frequência cardíaca em exercício depende do que realmente foi registrado. O Wellness Project mantém o nível de evidência visível e pode marcar um resultado como provisório quando o conjunto de dados é menor. Isso torna o número mais útil como um resumo direcional de condicionamento do que como um veredito sobre o estado do seu coração.
Coloque sua Idade Cardio em contexto.
Conecte os dados do seu wearable e o Wellness Project mostrará a estimativa, os dados por trás dela e os fatores mais amplos de Healthspan ao redor.
