Anel Oura
Integração com o Oura Ring: finalmente alguém para ler todos esses dados de sono.
O Oura constrói o conjunto de dados de arquitetura do sono mais limpo que qualquer wearable de consumo produz. O Wellness Project sincroniza nativamente, plota cada estágio e métrica, e deixa a Evelyn e o Max lerem isso no contexto do treino, da alimentação, do álcool e do estresse.
Grátis · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
O que tem dentro
Oura’s data, multiplied
Detalhamento dos estágios a cada noite
Totais de sono profundo, REM, leve e desperto por noite, além de horário de dormir, horário de acordar e eficiência do sono. Exibido junto com todas as outras noites registradas.
Desvio de temperatura da pele
O desvio de temperatura noturno do Oura entra no seu registro junto com HRV e frequência cardíaca de repouso, então o Max e a Evelyn conseguem ler o contexto de recuperação no quadro completo.
HRV noturno (rMSSD)
O HRV noturno do Oura é a leitura de HRV de consumo mais estável. Ele alimenta o módulo de coração e HRV junto com suas outras fontes de wearable.
Padrões de estresse
Os minutos de alto estresse por dia do Oura são importados e aparecem quando o Max ou a Evelyn estão lendo uma semana de recuperação.
Sincronização somente leitura com o Oura
Integração nativa com a API do Oura. Nós lemos seus dados para o Wellness Project, nunca gravamos de volta no Oura. Novos dados são puxados quando você abre o app ou toca em Sincronizar, não em um cronograma do servidor.
Insights entre domínios
"O jantar tardio derrubou seu sono profundo em 22 minutos." "O álcool custou 4 ms do seu HRV." Leituras reais, seus dados reais.
No app
O Oura é o padrão-ouro. Construímos em torno dele.
Oura’s sleep staging holds up against polysomnography better than any other consumer device. The HRV signal is multi-sample, overnight, and remarkably stable run-to-run. If you wear an Oura ring, you have the cleanest single dataset of any consumer quantified-self user.
Wellness Project takes that data and gives it to Evelyn (longevity), Max (biohacking), Lauryn (recovery), and Coach Jamie (training- readiness), all of whom read it through their domain lens. You get four useful interpretations of the same dataset, not one generic one.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Do I need Oura’s subscription to use this?
Posso usar o Oura com o Apple Watch?
Isso funciona com o novo Oura Ring 4?
Quão atual é o dado?
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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os assessores de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para qualquer coisa clínica, consulte um profissional qualificado.