© 2026 Wellness Project™ · Não é aconselhamento médico. Apenas uma ferramenta informativa, não um substituto para um médico, nutricionista, terapeuta ou treinador licenciado.

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Log my breakfast: eggs, toast, and a smoothie with banana and protein.

Logged. ~680 kcal · 52g P · 64g C · 22g F. You're at 52/180g protein for today.

How did my running mileage do last week?

16.6 miles across 3 runs (up from 11.4 the prior week). Easy-day pace averaged 8:42/mi at HR 148.

 Logged to Wellness Project

ChatGPT

O Wellness Project é um rastreador de fitness para o ChatGPT que você controla por conversa.

O Wellness Project se conecta ao ChatGPT como um app personalizado (antigo “connector”) sobre o mesmo servidor MCP protegido por OAuth que o Claude usa. Adicione a um chat, conte ao ChatGPT o que você comeu, como treinou, como dormiu, seus dados caem no rastreador certo, seus especialistas de IA os usam na próxima resposta, e você nunca precisa abrir um app separado.

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O que tem dentro

Sua camada de dados de fitness, dentro do ChatGPT

Registre refeições pelo ChatGPT

"Registrar meu café da manhã: ovos, torrada e uma vitamina." O ChatGPT chama o Wellness Project; a refeição entra no seu rastreador de nutrição; as macros são estimadas automaticamente.

Registre treinos pelo ChatGPT

"Registrar meu treino de push: supino 4x10 @185, crucifixo 3x12 @200." O ChatGPT estrutura as séries e repetições; o Wellness Project salva o treino e detecta recordes pessoais.

Registre sono, peso, qualquer coisa

A maioria dos módulos que o Wellness Project rastreia pode ser chamada a partir do app. Sono, peso corporal, suplementos, sessões de recuperação, resultados de exames, bem-estar.

Leia seus dados no ChatGPT

O ChatGPT pode puxar seu resumo semanal, treinos recentes, o sono da última noite ou qualquer ponto de dado específico e conversar com você sobre isso. Para seu Fit Score, treino, sono, nutrição, passos, recuperação, corridas, peso corporal e progresso nos exercícios, ele renderiza a resposta como um dos onze gráficos interativos, cada um com alternância de período 7d/30d/90d/1a.

Protegido por OAuth

Faça login uma vez via OAuth ao adicionar o app; sua conta fica vinculada à conexão. Revogue a qualquer momento nas Configurações.

Respostas cientes do especialista

Quando o ChatGPT busca seus dados, o Wellness Project inclui o contexto relevante do especialista (histórico de treinos do Coach Jamie, padrões nutricionais da Casey) para que as respostas fiquem embasadas.

No app

A forma mais simples de registrar: é só falar.

For users who already live in ChatGPT, Wellness Project is the backend that makes your conversations actionable. You don’t open a tracker app at the end of every meal. You tell ChatGPT what you ate, the same way you’d tell a friend, and the data lands structured in the right place.

The same connection also means ChatGPT can read your data when relevant. Ask “did my running volume go up last week?” and it’ll pull your weekly mileage from Wellness Project, compare to the prior week, and answer with real numbers.

O ChatGPT e o Claude acessam exatamente a mesma camada de dados em /api/mcp, nosso servidor MCP nativo. No ChatGPT, você o adiciona como um app personalizado em um plano pago (ative o Modo Desenvolvedor em chatgpt.com em Configurações → Apps, depois Criar); no Claude, você o adiciona como um conector personalizado. Mesmo OAuth, mesmas ferramentas, sem GPT personalizado e sem API separada para configurar.

Perguntas Frequentes

Perguntas Frequentes

Quais planos do ChatGPT suportam isso?+
Qualquer plano pago: Plus, Pro, Business, Enterprise e Edu. O plano gratuito não permite adicionar apps personalizados. Você também precisa fazer a configuração única num navegador em chatgpt.com (os apps mobile e desktop não têm o Modo Desenvolvedor), mas depois de conectado você pode usar em qualquer lugar. O suporte completo de leitura e escrita ainda está sendo lançado em beta nos planos Business, Enterprise e Edu, então algumas ferramentas podem ser só de leitura nesses planos por enquanto.
Isso é um GPT personalizado?+
Não. Os GPTs personalizados usam Actions e um esquema OpenAPI. Este é o caminho MCP, que vive no chat normal do ChatGPT como um app personalizado que você adiciona a uma conversa. Ambos alcançam as mesmas ferramentas, mas a configuração é diferente.
Meus dados são compartilhados com a OpenAI?+
Só os dados que o ChatGPT busca durante sua conversa ativa. Não exportamos seus dados em lote para a OpenAI; o modelo só vê o recorte que pede, quando pede.
Como conecto o ChatGPT?+
No chatgpt.com em um navegador, vá em Configurações → Apps → Configurações avançadas, ative o Modo Desenvolvedor e depois clique em Criar na mesma tela e cole wellnessproject.ai/api/mcp. Autorize o acesso quando solicitado e ele fica conectado em todas as suas conversas. O passo a passo completo está em Configurações → ChatGPT no Wellness Project.
Preciso adicionar de novo em cada chat?+
Não. Assim que você autoriza o app, ele fica conectado à sua conta do ChatGPT e funciona em cada chat automaticamente, sem precisar readicioná-lo. Basta começar a conversar e o ChatGPT chama as ferramentas sozinho. Ele permanece até você removê-lo em Configurações → Apps.

Mais

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Integração

Widgets do ChatGPT

Veja seus dados como onze gráficos interativos dentro do ChatGPT, não só texto.

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Integração

Claude

Servidor MCP nativo, as mesmas ferramentas, autenticação por chave de API sem OAuth.

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Integração

Grok

o assistente da xAI, mesmas ferramentas, e ele se registra sozinho.

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Integração

Mistral Le Chat

O assistente hospedado na UE, as mesmas ferramentas, um passo de Client-ID.

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Caso de uso

Para biohackers

Consulta de dados por conversa para usuários avançados.

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Treinadores

Conheça seus coaches de IA

Os especialistas nomeados dos quais o ChatGPT extrai contexto.

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O Wellness Project é um software informativo, não um produto médico. Os assessores de IA não diagnosticam, tratam nem prescrevem; para qualquer coisa clínica, consulte um profissional qualificado.

Funcionalidades

  • Rastreador de Treinos com IA
  • Recordes Pessoais
  • Coach de Corrida com IA
  • Nutrição e Macros
  • Composicao corporal
  • Frequência cardíaca e HRV
  • Rastreamento de Sono
  • Passos e Atividade
  • Sessões de recuperação
  • Suplementos e medicamentos
  • Exames laboratoriais
  • Bem-estar e humor
  • Rastreamento de Lesões

Coaches de IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrição
  • Evelyn Cross - Longevidade
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioterapia
  • Rex Dalton - Musculação
  • Elias Kiptoo - Corrida
  • Atlas Mercer - Protocolos

Integrações

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Anel Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • MCP do Fitbit
  • Do Apple Health para o Claude
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Para

  • Perda de peso
  • Ganho Muscular
  • Longevidade
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  • Seguidores de protocolo

Aprender

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