Friska år
Förstå faktorerna som påverkar hur väl du åldras.
Wellness Project Healthspan samlar cardio, styrka, Active Living, sömn, kroppssammansättning, fenotypisk ålder, metabol hälsa och glukoshälsa i en rapport så att du kan se vilka långsiktiga hälsofaktorer som ser starka ut, vilka som behöver mer data och vilka som är värda att arbeta på.
Gratis Bas · Pro $9.99/månad
En rapport, flera system
Healthspan är en karta över dina nuvarande faktorer, inte en prognos över din livslängd.
Live-rapporten bedömer de faktorer där det finns tillräckligt med trovärdig data. Saknade data förblir obedömda i stället för att tyst behandlas som bra eller dåliga.
Kardioålder
Ett heltäckande mått på kardiovaskulär kondition som främst förankras i VO2 max, där vilopuls och pulsreserv bidrar när de finns tillgängliga och HRV-trenden används som en liten riktningsjustering.
Styrkefitness
Upprepat testade styrkeankare gör loggad träning till en bild av funktionell styrka i stället för att låta ett enda imponerande lyft bli hela berättelsen.
Active Living och sömn
Active Living kombinerar rörelsevolym, aktivitetsbelastning och hur rörelsen fördelas. Sömn lägger till varaktighet och regelbundenhet så att rapporten kan se det dagliga beteendet utanför formella träningspass.
Kropps- och metabol hälsa
Kroppssammansättning kan ta med kroppsfett, fettfri massa, midja-i-förhållande-till-längd och relaterade mätningar. Metabol Hälsa använder tillgängliga laboratoriebevis i stället för att gissa när inputs saknas.
Glukoshälsa och Fenotypisk ålder
Glukoshälsa tolkar stödda glukos- och HbA1c-data med kvalitetskontroller. Fenotypisk ålder använder stödda labbmarkörer som en separat beskrivande faktor när tillräckliga inputs finns.
Se vilka Healthspan-faktorer som är starka, saknas eller förtjänar uppmärksamhet.
Samla din wearable-, tränings-, kropps-, sömn- och labbhistorik så att rapporten kan bedöma de faktorer du faktiskt har data för.
Friska år
Det användbara resultatet är att veta vad du ska arbeta på härnäst.
Healthspan sammanfattar bedömda faktorer som gynnsamma, neutrala eller värda att förbättra och håller obedömda faktorer separata. Det spelar roll eftersom ett saknat labbprov eller en tunn träningshistorik inte ska bli ett negativt poäng. Öppna en faktor för att se mätningarna och sammanhanget bakom den och använd sedan resten av Wellness Project för att agera på området: träna cardio, bygg styrka, förbättra sömnregelbundenhet, rör dig mer konsekvent, följ kroppsförändringar eller följ upp labbvärden med lämplig vårdpersonal. Systemet är beskrivande och handlingsinriktat. Det uppskattar inte hur många år du har kvar att leva.
FAQ
FAQ
Förutspår Wellness Project min livslängd?
Vilka faktorer finns i Healthspan idag?
Vad händer om jag saknar en faktor?
Fortsätt utforska
Se hela bilden.
Följ de faktorer du faktiskt kan förändra.
Healthspan gör separata hälsodata till ett tydligare nästa steg.
Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
