אורך חיים בריא
הבינו את הגורמים שמשפיעים על האופן שבו אתם מזדקנים.
Wellness Project Healthspan מאחד cardio, כוח, Active Living, שינה, הרכב גוף, גיל פנוטיפי, בריאות מטבולית ובריאות גלוקוז בדוח אחד, כדי לראות אילו גורמי בריאות לטווח ארוך נראים חזקים, אילו זקוקים ליותר נתונים ואילו שווה לשפר.
בייסיק חינמי · Pro $9.99 לחודש
דוח אחד, כמה מערכות
Healthspan הוא מפה של הגורמים הנוכחיים שלכם, לא תחזית של אורך החיים.
הדוח החי מעריך רק גורמים שיש עבורם מספיק נתונים אמינים. נתונים חסרים נשארים לא מוערכים במקום להיחשב אוטומטית לטובים או לרעים.
גיל קרדיו
מדד מקיף לכושר לב וכלי דם שמעוגן בעיקר ב-VO2 max, עם תרומה של דופק במנוחה ורזרבת דופק כשהם זמינים, ומגמת HRV כתיקון כיווני קטן.
כושר כוח
עוגני כוח שנבדקו שוב ושוב הופכים אימונים מתועדים לתמונה של כוח תפקודי, במקום לתת להרמה מרשימה אחת לספר את כל הסיפור.
Active Living ושינה
Active Living משלב נפח תנועה, עומס פעילות ופיזור התנועה. שינה מוסיפה משך וסדירות כדי שהדוח יראה גם התנהגות יומיומית מחוץ לאימונים רשמיים.
בריאות גוף ומטבוליזם
הרכב גוף יכול לכלול אחוז שומן, מסה ללא שומן, הקשר יחס מותניים לגובה ומדדים קשורים. בריאות מטבולית משתמשת בראיות מעבדה זמינות במקום לנחש כשחסרים נתונים.
בריאות גלוקוז וגיל פנוטיפי
בריאות גלוקוז מפרשת נתוני גלוקוז ו-HbA1c נתמכים עם בדיקות איכות. גיל פנוטיפי משתמש בסמני מעבדה נתמכים כגורם תיאורי נפרד כשיש מספיק נתונים.
ראו אילו גורמי Healthspan חזקים, חסרים או דורשים תשומת לב.
חברו היסטוריית wearable, אימונים, גוף, שינה ומעבדות כדי שהדוח יוכל להעריך את הגורמים שעבורם יש לכם באמת נתונים.
אורך חיים בריא
התוצאה השימושית היא לדעת על מה לעבוד עכשיו.
Healthspan מסכם גורמים שהוערכו כחיוביים, ניטרליים או כאלה שכדאי לשפר, ומשאיר גורמים שלא הוערכו בנפרד. זה חשוב כי בדיקה חסרה או היסטוריית אימונים קצרה לא אמורות להפוך לציון שלילי. פתחו גורם כדי לראות את המדידות וההקשר שמאחוריו, ואז השתמשו בשאר Wellness Project כדי לפעול בתחום: לאמן cardio, לבנות כוח, לשפר סדירות שינה, לנוע בצורה עקבית יותר, לעקוב אחר שינויים בגוף או לעבור על בדיקות עם איש מקצוע מתאים. המערכת תיאורית ומכוונת לפעולה. היא אינה מעריכה כמה שנות חיים נותרו לכם.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות
האם Wellness Project חוזה את אורך החיים שלי?
אילו גורמים נמצאים כיום ב-Healthspan?
מה קורה אם חסר לי גורם?
המשך לחקור
ראו את התמונה המלאה.
עקבו אחר הגורמים שאתם באמת יכולים לשנות.
Healthspan הופך נתוני בריאות מפוזרים לצעד הבא ברור יותר.
Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
