健康寿命
了解影响你健康衰老方式的输入。
Wellness Project Healthspan 将心肺、力量、Active Living、睡眠、身体成分、表型年龄、代谢健康和血糖健康放进一个报告里，让你看到哪些长期健康因素表现较好、哪些需要更多数据，以及哪些值得改善。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
一份报告，多个系统
Healthspan 是当前健康输入的地图，而不是寿命预测。
实时报告只评估拥有足够可信数据的因素。缺少数据的因素保持未评估状态，而不会被默认为好或坏。
心肺年龄
一个综合的心血管体能指标，主要以 VO2 max 为锚点；在数据可用时加入静息心率和心率储备，并用 HRV 趋势做小幅方向性调整。
力量体能
经过反复测试的力量锚点把已记录训练转化为功能性力量视图，而不是让一次很出色的举重成绩代表全部。
Active Living 与睡眠
Active Living 综合活动量、活动负荷以及活动在一天中的分布。睡眠再加入时长与规律性，让报告能够看到正式训练以外的日常行为。
身体与代谢健康
身体成分可以纳入体脂、去脂体重、腰围与身高的关系及相关测量。代谢健康使用现有实验室证据，而不是在数据缺失时猜测。
血糖健康与表型年龄
血糖健康会在质量检查后解读受支持的血糖和 HbA1c 数据。表型年龄会在输入足够时，把受支持的实验室指标作为独立描述性因素使用。
看看哪些 Healthspan 因素表现良好、缺少数据或值得关注。
把可穿戴设备、训练、身体、睡眠和实验室历史放在一起，让报告评估那些你真正有数据支持的因素。
健康寿命
有用的结果是知道下一步该做什么。
Healthspan 会把已评估因素概括为有利、中性或值得改善，并将未评估因素分开。这一点很重要，因为缺少一项化验或训练历史较少，不应该自动变成负面分数。打开一个因素，你可以看到背后的测量与上下文，再用 Wellness Project 的其他部分采取行动：训练心肺、增加力量、改善睡眠规律性、更稳定地活动、跟踪身体变化，或与合适的临床专业人员跟进实验室结果。这个系统是描述性且面向行动的。它不会估算你还剩多少年寿命。
常见问题
常见问题
Wellness Project 会预测我的寿命吗？
Healthspan 目前包含哪些因素？
如果我缺少某个因素会怎样？
继续探索
查看完整健康图景。
跟踪那些你真正可以改变的输入。
Healthspan 把分散的健康数据变成更清晰的下一步。
Wellness Project 是信息类软件，不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方；如有任何临床问题，请咨询具备资质的临床医生。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
