ヘルススパン
健康に年齢を重ねるうえで影響する入力を理解します。
Wellness Project Healthspan は心肺、筋力、Active Living、睡眠、体組成、表現型年齢、代謝健康、血糖健康を一つのレポートにまとめ、長期的な健康要因のうち何が良好で、何にもっとデータが必要で、何を改善する価値があるかを示します。
無料ベーシック・ファウンダー Pro 月額$4.99、10月15日まで
一つのレポート、複数のシステム
Healthspan は現在の入力を示す地図であり、寿命予測ではありません。
ライブレポートは、信頼できるデータが十分にある要因だけを評価します。データがない要因は、良い・悪いと勝手に扱わず未評価のままにします。
心肺年齢
主に VO2 max を軸にし、利用可能な場合は安静時心拍数と心拍予備能を加え、HRV の傾向を小さな方向調整として使う総合的な心血管フィットネス指標です。
筋力フィットネス
繰り返し確認された筋力基準によって、記録したトレーニングを機能的な筋力の見方に変え、一度の優れたリフトだけを全体像にしません。
Active Living と睡眠
Active Living は活動量、活動負荷、活動の一日内分布を組み合わせます。睡眠は時間と規則性を加え、正式なワークアウト以外の日常行動もレポートで見られるようにします。
身体と代謝の健康
体組成は体脂肪、除脂肪体重、ウエスト身長比の文脈や関連測定値を取り込めます。代謝健康は入力がないときに推測せず、利用できる検査根拠を使います。
血糖健康と表現型年齢
血糖健康は品質チェックを通した対応する血糖と HbA1c のデータを解釈します。表現型年齢は十分な入力があるとき、対応する検査マーカーを独立した記述要因として使います。
どの Healthspan 要因が良好で、どこにデータがなく、何に注目すべきか確認します。
ウェアラブル、トレーニング、身体、睡眠、検査の履歴をまとめ、実際にデータがある要因をレポートで評価できるようにします。
ヘルススパン
有用な結果とは、次に何をすべきか分かることです。
Healthspan は評価済み要因を良好、中立、改善余地ありとしてまとめ、未評価要因を分けます。検査が一つ欠けていたり、トレーニング履歴が少なかったりするだけでマイナス評価にならないためです。要因を開くと、その裏にある測定値と文脈を確認でき、Wellness Project の他の機能を使って行動できます。心肺を鍛える、筋力を高める、睡眠の規則性を改善する、より安定して動く、身体変化を追跡する、適切な医療専門家と検査結果を確認するといった行動です。このシステムは記述的で行動重視です。あと何年生きるかを推定するものではありません。
FAQ
FAQ
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現在 Healthspan にはどの要因がありますか？
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実際に変えられる入力を追跡します。
Healthspan はバラバラの健康データを、より明確な次の行動に変えます。
Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
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