健康壽命
了解影響你健康老化方式的輸入。
Wellness Project Healthspan 將心肺、力量、Active Living、睡眠、身體組成、表型年齡、代謝健康和血糖健康放進一個報告裡，讓你看到哪些長期健康因素表現較好、哪些需要更多資料，以及哪些值得改善。
免費基礎版 · Pro 每月 $9.99
一份報告，多個系統
Healthspan 是目前健康輸入的地圖，而不是壽命預測。
即時報告只評估擁有足夠可信資料的因素。缺少資料的因素保持未評估狀態，而不會被默認為好或壞。
心肺年齡
一個綜合的心血管體能指標，主要以 VO2 max 為錨點；在資料可用時加入靜息心率和心率儲備，並用 HRV 趨勢做小幅方向性調整。
力量體能
經過反覆測試的力量錨點把已記錄訓練轉化成功能性力量視圖，而不是讓一次很出色的舉重成績代表全部。
Active Living 與睡眠
Active Living 綜合活動量、活動負荷以及活動在一天中的分布。睡眠再加入時長與規律性，讓報告能看到正式訓練以外的日常行為。
身體與代謝健康
身體組成可以納入體脂、去脂體重、腰圍與身高的關係及相關測量。代謝健康使用現有實驗室證據，而不是在資料缺失時猜測。
血糖健康與表型年齡
血糖健康會在品質檢查後解讀受支援的血糖和 HbA1c 資料。表型年齡會在輸入足夠時，把受支援的實驗室指標作為獨立描述性因素使用。
看看哪些 Healthspan 因素表現良好、缺少資料或值得關注。
把穿戴式裝置、訓練、身體、睡眠和實驗室歷史放在一起，讓報告評估那些你真正有資料支持的因素。
健康壽命
有用的結果是知道下一步該做什麼。
Healthspan 會把已評估因素概括為有利、中性或值得改善，並將未評估因素分開。這一點很重要，因為缺少一項化驗或訓練歷史較少，不應該自動變成負面分數。打開一個因素，你可以看到背後的測量與脈絡，再用 Wellness Project 的其他部分採取行動：訓練心肺、增加力量、改善睡眠規律性、更穩定地活動、追蹤身體變化，或與合適的臨床專業人員跟進實驗室結果。這個系統是描述性且以行動為導向的。它不會估算你還剩多少年壽命。
常見問題
常見問題
Wellness Project 會預測我的壽命嗎？
Healthspan 目前包含哪些因素？
如果我缺少某個因素會怎樣？
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追蹤那些你真正可以改變的輸入。
Healthspan 把分散的健康資料變成更清晰的下一步。
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
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