Temps de vida saludable
Entén els factors que influeixen en com envelleixes.
Wellness Project Healthspan reuneix cardio, força, Active Living, son, composició corporal, edat fenotípica, salut metabòlica i salut de la glucosa en un sol informe perquè puguis veure quins factors de salut a llarg termini semblen sòlids, quins necessiten més dades i en quins val la pena treballar.
Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre
Un informe, diversos sistemes
Healthspan és un mapa dels teus factors actuals, no una predicció de la teva esperança de vida.
L’informe en viu avalua els factors per als quals hi ha prou dades fiables. Les dades que falten queden sense avaluar en comptes de considerar-se silenciosament bones o dolentes.
Edat cardiovascular
Una mètrica completa de forma cardiovascular ancorada principalment en VO2 max, amb freqüència cardíaca en repòs i reserva de freqüència cardíaca quan estan disponibles, i la tendència de HRV com a petit ajust direccional.
Forma de força
Referències de força provades repetidament converteixen l’entrenament registrat en una visió de força funcional en lloc de tractar un únic aixecament impressionant com tota la història.
Active Living i son
Active Living combina volum de moviment, càrrega d’activitat i distribució del moviment. El son afegeix durada i regularitat perquè l’informe pugui veure el comportament diari fora dels entrenaments formals.
Salut corporal i metabòlica
La composició corporal pot incorporar greix corporal, massa lliure de greix, context cintura-alçada i mesures relacionades. La Salut metabòlica utilitza evidència de laboratori disponible en lloc d’endevinar quan falten dades.
Salut de la glucosa i Edat fenotípica
Salut de la glucosa interpreta dades compatibles de glucosa i HbA1c amb controls de qualitat. L’Edat fenotípica utilitza marcadors de laboratori compatibles com a factor descriptiu separat quan hi ha prou dades.
Mira quins factors de Healthspan són sòlids, falten o mereixen atenció.
Reuneix l’historial del wearable, entrenament, cos, son i laboratoris perquè l’informe pugui avaluar els factors dels quals realment tens dades.
Temps de vida saludable
El resultat útil és saber en què treballar després.
Healthspan resumeix els factors avaluats com a favorables, neutrals o millorables i manté separats els factors sense avaluar. Això importa perquè un laboratori absent o un historial d’entrenament escàs no s’hauria de convertir en una puntuació negativa. Obre un factor i podràs veure les mesures i el context que hi ha darrere, i després utilitzar la resta de Wellness Project per actuar en aquell àmbit: entrenar cardio, guanyar força, millorar la regularitat del son, moure’t amb més constància, seguir canvis corporals o revisar laboratoris amb el professional adequat. El sistema és descriptiu i orientat a l’acció. No estima quants anys et queden de vida.
FAQ
FAQ
Wellness Project prediu la meva esperança de vida?
Quins factors inclou Healthspan avui?
Què passa si em falta un factor?
Continua explorant
Mira el conjunt complet.
Segueix els factors que realment pots canviar.
Healthspan converteix dades de salut desconnectades en un pas següent més clar.
Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
