Zdrowe lata
Zrozum czynniki, które wpływają na to, jak zdrowo się starzejesz.
Wellness Project Healthspan łączy cardio, siłę, Active Living, sen, skład ciała, wiek fenotypowy, zdrowie metaboliczne i zdrowie glikemiczne w jednym raporcie, dzięki czemu widzisz, które długoterminowe czynniki zdrowia wyglądają dobrze, gdzie potrzeba więcej danych i nad czym warto pracować.
Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc
Jeden raport, wiele układów
Healthspan to mapa Twoich obecnych czynników, a nie prognoza długości życia.
Raport na żywo ocenia tylko te czynniki, dla których ma wystarczająco wiarygodne dane. Brakujące dane pozostają nieocenione, zamiast po cichu być traktowane jako dobre lub złe.
Wiek kardio
Kompleksowy wskaźnik kondycji sercowo-naczyniowej oparty przede wszystkim na VO2 max, z udziałem tętna spoczynkowego i rezerwy tętna, gdy są dostępne, oraz trendu HRV jako małej korekty kierunkowej.
Sprawność siłowa
Powtarzalnie testowane punkty odniesienia siły zamieniają zapisany trening w obraz funkcjonalnej siły, zamiast pozwalać jednemu imponującemu podniesieniu opowiadać całą historię.
Active Living i sen
Active Living łączy objętość ruchu, obciążenie aktywnością i rozkład ruchu. Sen dodaje czas trwania i regularność, aby raport widział także codzienne zachowanie poza formalnym treningiem.
Zdrowie ciała i metabolizmu
Skład ciała może uwzględniać poziom tkanki tłuszczowej, beztłuszczową masę ciała, relację talii do wzrostu i powiązane pomiary. Zdrowie metaboliczne korzysta z dostępnych wyników laboratoryjnych zamiast zgadywać przy brakujących danych.
Zdrowie glikemiczne i Wiek fenotypowy
Zdrowie glikemiczne interpretuje obsługiwane dane glukozy i HbA1c z kontrolami jakości. Wiek fenotypowy wykorzystuje obsługiwane markery laboratoryjne jako osobny czynnik opisowy, gdy dostępnych jest wystarczająco dużo danych.
Zobacz, które czynniki Healthspan są mocne, brakujące lub warte uwagi.
Połącz historię wearable, treningów, ciała, snu i badań, aby raport mógł ocenić te czynniki, dla których naprawdę masz dane.
Zdrowe lata
Przydatny wynik mówi, nad czym pracować dalej.
Healthspan podsumowuje ocenione czynniki jako korzystne, neutralne lub warte poprawy, a nieocenione trzyma osobno. To ważne, ponieważ brak jednego badania lub krótka historia treningów nie powinny zamieniać się w negatywny wynik. Otwórz czynnik, aby zobaczyć stojące za nim pomiary i kontekst, a następnie użyj reszty Wellness Project, by działać w danym obszarze: trenuj cardio, buduj siłę, popraw regularność snu, ruszaj się bardziej konsekwentnie, śledź zmiany ciała albo omów wyniki badań z odpowiednim specjalistą. System jest opisowy i nastawiony na działanie. Nie szacuje, ile lat życia Ci pozostało.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Czy Wellness Project przewiduje moją długość życia?
Jakie czynniki obejmuje dziś Healthspan?
Co się dzieje, jeśli brakuje mi danego czynnika?
Odkrywaj dalej
Zobacz pełny obraz.
Śledź czynniki, które naprawdę możesz zmienić.
Healthspan zamienia rozproszone dane zdrowotne w wyraźniejszy następny krok.
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
