Healthspan
Forstå de faktorer, der påvirker, hvor godt du ældes.
Wellness Project Healthspan samler cardio, styrke, Active Living, søvn, kropssammensætning, fænotypisk alder, metabolisk sundhed og glukosesundhed i én rapport, så du kan se, hvilke langsigtede sundhedsfaktorer der ser stærke ud, hvilke der behøver flere data, og hvilke der er værd at arbejde på.
Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober
Én rapport, flere systemer
Healthspan er et kort over dine aktuelle faktorer, ikke en forudsigelse af din levetid.
Live-rapporten vurderer de faktorer, den har nok troværdige data til at vurdere. Manglende data forbliver uvurderede i stedet for stiltiende at blive behandlet som gode eller dårlige.
Kardio Alder
Et omfattende mål for kardiovaskulær kondition, primært forankret i VO2 max, hvor hvilepuls og pulsreserve bidrager, når de er tilgængelige, og HRV-trenden bruges som en lille retningsjustering.
Styrkefitness
Gentagne testede styrkeankre gør logget træning til et billede af funktionel styrke i stedet for at lade ét imponerende løft være hele historien.
Active Living og søvn
Active Living kombinerer bevægelsesvolumen, aktivitetsbelastning og bevægelsens fordeling. Søvn tilføjer varighed og regelmæssighed, så rapporten kan se daglig adfærd uden for formelle træningspas.
Krops- og metabolisk sundhed
Kropssammensætning kan inddrage kropsfedt, fedtfri masse, talje-i-forhold-til-højde og relaterede målinger. Metabolisk Sundhed bruger tilgængelig laboratorieevidens i stedet for at gætte, når input mangler.
Glukosesundhed og Fænotypisk alder
Glukosesundhed fortolker understøttede glukose- og HbA1c-data med kvalitetskontroller. Fænotypisk alder bruger understøttede laboratoriemarkører som en separat beskrivende faktor, når der er nok input.
Se hvilke Healthspan-faktorer der er stærke, mangler eller fortjener opmærksomhed.
Saml din wearable-, trænings-, krops-, søvn- og laboratoriehistorik, så rapporten kan vurdere de faktorer, du faktisk har data for.
Healthspan
Det nyttige resultat er at vide, hvad du skal arbejde på næste gang.
Healthspan opsummerer vurderede faktorer som gunstige, neutrale eller værd at forbedre og holder uvurderede faktorer adskilt. Det betyder noget, fordi en manglende laboratorietest eller en tynd træningshistorik ikke bør blive til en negativ score. Åbn en faktor for at se målingerne og konteksten bag den, og brug derefter resten af Wellness Project til at handle på området: træn cardio, byg styrke, forbedr søvnens regelmæssighed, bevæg dig mere konsekvent, følg kropsændringer eller følg op på laboratorier med en passende sundhedsprofessionel. Systemet er beskrivende og handlingsorienteret. Det estimerer ikke, hvor mange år du har tilbage at leve.
FAQ
FAQ
Forudsiger Wellness Project min levetid?
Hvilke faktorer er med i Healthspan i dag?
Hvad sker der, hvis jeg mangler en faktor?
Bliv ved med at udforske
Se hele billedet.
Følg de faktorer, du faktisk kan ændre.
Healthspan gør adskilte sundhedsdata til et tydeligere næste skridt.
Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
