Lose It alternatifleri: koçluk yapan ücretsiz bir kalori takipçisi

Lose It alternatifi arayan çoğu kişi kaydetmenin kendisinden memnuniyetsiz değil. Lose It kolay anlaşılır, fotoğrafla kayıt kullanışlı ve basit bir günlük bütçe takip etmesi kolay. Değişme sebebi genelde başka bir şey: ücretsiz kalmasını istiyorsun, kaloriden fazlasını okumasını istiyorsun, ya da günlük bütçeyi tutturmanın aslında ertesi sabah ne yaptığını değiştirmediğini fark ettin. İyi bir alternatif, sana biraz farklı bir sayaç vermek yerine gerçek boşluğu doldurmalı.

Ücretsiz kalan ücretsiz temel kayıt. Temel özellikler, yemek kaydetmek, kalorilerini görmek, bir yemeği fotoğraftan yakalamak, seni bir aboneliğe yönlendiren bir deneme olmamalı. Taahhüt vermeden önce her uygulamanın neyi kilitlediğine bak, çünkü kaydolduğun ücretsiz katman her zaman elinde kalan ücretsiz katman olmuyor.

Sadece bir bütçeyi değil, verilerini okuyan bir koç. Günlük bir sayıyı takip etmek kolaydır ama tartı durduğunda bu sayıyla ne yapacağını bilmek zordur. Davranışı gerçekten değiştiren şey, bu hafta tartında, giyilebilir cihazında kaydettiğini okuyup bu konuda özel bir şey söyleyen bir koçtur.

Kalorilerden daha geniş bir görünüm. Ne yediğin, nasıl uyuduğunla, nasıl antrenman yaptığınla ve nasıl toparlandığınla bağlantılıdır. Sadece kalorileri gören bir takipçi daha uzun bir hikayenin tek bir satırını okuyordur. Kullanışlı alternatif, hepsini tek bir geçmişte tutarak tavsiyenin tüm gününü yansıtmasını sağlar.

Dürüst, üst düzey bir bakış. Lose It yetenekli, kullanıcı dostu bir uygulama, burada mesele odak ve uyum, ona bir eleştiri değil.

Örüntü, kriterlerin öngördüğü örüntü. Kullanıcı dostu bir kalori sayacı, günlük bütçede ve hızlı kayıtta iyidir. Genel bir uygulama yemeğini toplayabilir ama nadiren ötesini okur. Wellness Project'in eklediği şey, verini zaten elinde tutan ve hepsini birden okuyan bir koç.

Lose It kötü bir uygulama değil, ilkesel olarak değiştirmemelisin. Tek amacın yemek kaydetmek, basit bir günlük bütçeyi takip etmek ve ara sıra fotoğraf çekmekse, Lose It bunu temiz bir şekilde yapıyor ve gerçekten kullanımı keyifli. Birçok kişi tam olarak bundan memnun ve bir yapay zeka koçu onlara gereksiz bir fazlalık olur.

Bir alternatif seçmenin nedeni farklı. Bütçenin yetmediği, haftanı okuyup gerçekte ne olduğunu söyleyecek bir şey istediğin an içindir. Matematik hareket etmesi gerektiğini söylerken kilo neden sabit? Antrenman günlerinde protein açığı nerede? Açık sürdürülebilir şekilde tutulamayacak kadar dik mi? Bunlar bir sayaçın cevaplayamayacağı sorular, çünkü cevaplamak kayıtlı yemeğini, kilo eğilimini, aktiviteni ve uykunu aynı anda okumayı gerektirir.

Wellness Project'in durduğu çizgi bu. Temel günlük tutma ve fotoğraflı yemekler erken erişim sırasında ücretsiz kalıyor, yani temel özellikleri koçluk için feda etmiyorsun. Ama asıl mesele koçluk: verini zaten bilen, sürdürülebilir değişimi hızlı diyete tercih eden ve kararı sana bırakan isimli bir beslenme koçu. Doldurmak istediğin boşluk buysa, göz atmaya değer.