İyi Hal
Giyilebilir cihazlarının yerini tutamayacağı günlük iyi oluş takip cihazı.
Enerji, ruh hali, stres, kas ağrısı; beş saniyede 1-10 arası puanlanır. Öznel puanlama gevşek görünse de, HRV ve uykuyla birlikte grafiğe döküldüğünde çoğu zaman sorunları giyilebilir cihazlardan önce yakalar.
Ücretsiz · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
İçinde ne var
Beş saniyelik girdi. Çok fazla sinyal.
Günlük 4 eksenli derecelendirme
Enerji, ruh hali, stres, kas ağrısı; kaydırıcıyla veya "esenlik kaydet: enerji 7 ruh hali 8 stres 3 kas ağrısı 4" diyerek. Toplamda beş saniye.
Haftalık eğilim grafiği
Dört eksen de hafta boyunca hareketli ortalamalarla çizilir. Herhangi bir yöndeki kayma hemen görülür.
HRV ile çapraz korelasyon
Öznel stres HRV'den ayrıldığında, bir şeyler ters gidiyordur. Wellness Project her iki çizgiyi birlikte çizer.
Örüntü tespiti
"Hafta sonu alkolünden sonra pazartesi ve salı ruh hali puanları düşüyor. Bacak antrenmanından sonra enerji, kas ağrısının 36 saat gerisinde kalıyor." Gerçek verilerinden gerçek okumalar.
Fit Score'unu besler
İyi olma hali, günlük Fit Score'unu oluşturan altı bileşenden biridir (antrenman, uyku, beslenme, toparlanma ve adımlarla birlikte). Dört eksenli değerlendirme, skora giyilebilir cihazların göremediği öznel bir sinyal katar.
Seriler ve hatırlatıcılar
Ayarlanabilir saatte günlük kayıt hatırlatması. Seri sayacı alışkanlığı kalıcı kılar.
Uygulamada
Giyilebilir cihazların göremediği veri
HRV, partnerinle kavga ettiğin için uyuyamadığını bilmez. Uyku puanı, işten dolayı kaygılı olduğunu bilmez. Sübjektif iyi hissetme durumu bu boşluğu doldurur. Giyilebilir cihazların göremediği şeyleri yakalayan, beş saniyelik günlük bir girdidir ve haftalar içinde kendine dair sahip olduğun en dürüst veri setini oluşturur.
Lauryn, zorlu seansları zamanlamak için ağrı skorlarını kullanır. Evelyn, kronik yük için ruh halini ve stresi izler. Koç Jamie, ne zaman yük azaltılacağına karar vermek için enerji skorlarını okur. Aynı veri, üç farklı uzman kullanımı.
SSS
SSS
Neden "iyi/kötü" yerine 1-10 ölçeği?
Peki kaygı, depresyon, uyku kalitesi?
Kendi özel eksenlerimi ekleyebilir miyim?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.
Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web
Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.