Biyohackerlar için
Gerçek N=1 deneyleri yürüten biyohacker uygulaması.
Max deneyi tasarlar: bir müdahale, bir sonuç, sabit bir süre. Veri katmanı HRV, uyku, takviyeler ve tahlilleri kaydeder. Sürenin sonunda öncesini ve sonrasını hafızanda değil, rakamlarında görürsün.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Sonuç
Temel değer, müdahale, sonlanım. Sonra bir sonuç.
Deneme penceresi kapandığında, sonuç görünümü başlangıç haftanı müdahale haftalarınla yan yana karşılaştırır. Max, sinyali gürültüden ayırt eder.
Bir takviye seç
Müdahale, belirli bir takviyedir; magnezyum glisinat, kreatin, aşvaganda, gerçekten test etmek istediğin her ne ise. Uyum, günlük takviye kaydından doğrudan okunur.
Baz alma aralığını seç
Sabit 14 günlük bir taban çizgisi müdahaleye karşı çalışır. Zaten kaydedilmiş önceki 14 gününü kullan (müdahale bugün başlar) ya da 14 gün ileriye dönük veri topla (müdahale iki hafta sonra başlar).
Müdahale süresini belirle
14 ila 120 gün arasında herhangi bir süre. Biyolojinin tepki vermesi için yeterince uzun, ilgini kaybetmemen için yeterince kısa. Motor süreç boyunca uyumu izler.
Her ölçüm otomatik olarak takip edilir
Uyku, HRV, dinlenik kalp atış hızı, kilo, vücut kompozisyonu, günlük adım, enerji, odak, ruh hali, gün gün ne kaydedersen makbuza işler. Metrik seçici yok, kaçırılan sinyal yok.
Detayı gör
Pencere kapandığında, makbuz takip edilen her metrikteki farkı gösterir. Yüzde 80 uyumun altında makbuz oluşturulmaz, Max zar zor yaptığın bir müdahaleyi okumaz.
İçinde ne var
Gerçekten birbirine uyan quantified-self araçları.
Bağlamı içinde HRV
Günlük HRV, kişisel taban çizgine, antrenman yüküne, alkole ve uykuya karşı. Max bunu izole okumalar değil, tek bir bileşik sinyal olarak okur.
Sohbette CGM farkındalığı
Wellness Project'te henüz özel bir CGM modülü yok. CGM uygulamandan aldığın ekran görüntüleri ve notlarla aralıkta geçirdiğin süreyi, öğün sonrası AUC'yi ve değişkenliği Max ile konuşabilirsin.
Başlangıç tarihleriyle stack takipçisi
Her bileşiğe başlangıç tarihi ekle. Haftalar sonra HRV / dinlenik nabız / uyku / kaldırışlara karşı grafik hikayeyi anlatır (ya da anlatmaz).
Laboratuvara dayalı protokoller
Atlas'ın tasarladığı protokollerin açık başarı ölçütleri vardır. ApoB hedefi, HRV temel değer kayması, HbA1c seyri, hepsi baştan tanımlanır.
Claude için MCP, ChatGPT için Custom GPT
Verinle Claude (platforma özgü MCP) veya ChatGPT (Özel GPT) içinden konuş. Wellness Project yapılandırılmış arka uç; AI'ın evrensel arayüz.
Gürültü konusunda dürüst
Max yapısal olarak şüphecidir. Denemeler gerçek bir taban çizgisi gerektirir. Bir şeyin sinyal değil gürültü olduğunu sana söyleyecektir.
Wellness Project, Heads Up Health tarzı bir gösterge paneli değil: Max Kline aynı HRV, uyku ve takviye kombinasyonu verilerini N=1 deneme motoruyla okur ve aradaki farkın anlamlı bir sinyal mi yoksa gürültü mü olduğunu söyler.
Wellness Project'te Ücretsiz Temel var, Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay ve Apple Health, Android Health Connect, Fitbit ve Oura'ya bağlanır, dolayısıyla zaten sahip olduğun cihazların yerini almak yerine onlarla birlikte çalışır.
SSS
SSS
Heads Up Health, Stronger U vb. ile nasıl karşılaştırılır?
N=1 modülü bugün canlı mı?
Her şeyi dışa aktarabilir miyim?
CGM'imle çalışır mı?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Koç
Max Kline ile Tanış
Verinin içinde yaşayan biyohacker.
Devamını okuKoç
Atlas Mercer ile Tanış
Sistematik optimizasyon için protokol mimarı.
Devamını okuEntegrasyon
Claude
İleri düzey kullanıcı veri sorgulaması için platforma özgü MCP.
Devamını okuKarşılaştırma
En iyi yapay zeka fitness uygulaması
Koçluklu bir uygulama, düz takip uygulamalarını neden geride bırakır?
Devamını okuStop chasing noise. Start running trials.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
