Bugün, öğünler
1,720 / 2,400
Yumurta, avokadolu tost, süzme yoğurt ve bir shake
35P · 55C · 22F
SohbetTavuk butlu, avokadolu ve salsalı pilav kasesi
50P · 65C · 20F
FotoğrafFıstık ezmeli pirinç patlağı ve kazein shake
43P · 65C · 10F
Repeat680 kcal kaldı
128g protein · %71
Öğün kaydı
Nasıl yediysen öyle karşına çıkan bir yapay zeka öğün kaydedicisi.
Yaz, fotoğraf çek, bugünkü kamera rulonu tarat, alışılmış öğünlerinden seç ya da makrosları sonradan düzelt. Beş farklı giriş yolu. Panonda tek ve düzenli bir öğün listesi.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Beş yol
Şu an elinde ne varsa, onu öyle kaydedersin.
Bir elinde telefon, diğerinde çatal. Antrenmandan sonra ter içindesin. Arabayla bir servis noktasından geçiyorsun. Bunların hiçbiri tavuğu tartacak anlar değil. Casey Mills bu yüzden sana bulunduğun yerde uyum sağlar.
Casey'e yaz ya da konuşarak anlat
Bir öğünü bir arkadaşına anlatır gibi anlat. Casey Mills onu madde madde ayırır, kalori ve makroları tahmin eder ve bugüne kaydeder. iPhone, Android, web'de veya ChatGPT ve Claude entegrasyonu olarak çalışır, böylece zaten yazdığın yerden kayıt atabilirsin.
En iyi olduğu durum: ne yediğini hatırlıyorsun ama fotoğraf çekmedin.
Fotoğraf çek, ekle
Bir fotoğraf çek, ya da daha önce çektiğin birini seç, ve Casey tabağı okur. Gördüklerini madde madde çıkarır, makroları tahmin eder, ve belirsiz bir şeyi kaydetmeden önce sorar. Kaydetmeden önce onu sade bir dille düzeltebilirsin.
En iyi olduğu durum: yemek şu anda önündeki tabakta.
Bugünün kamera rulosunu tara
iPhone ve Android'de Casey, bugünün fotoğraflarını tarayabilir, yemeğe benzeyenleri bulabilir, zamana göre gruplayabilir ve her biri için bir öğün taslağı hazırlayabilir. Sen onaylarsın, atlarsın veya düzenlersin. Üç dokunuşla tam bir gün kaydedilir.
En iyi olduğu durum: gün elinden kaçtı ve fotoğraf galerin tek kayıt.
10 fotoğraftan öneriler. Yanlış olan her şeyi düzenle.
peynirli pizza dilimi, oluklu kurabiye
380 cal · 14P · 47Ç · 15F
mini burger, sosisli, fırın patates, feynirli yan salata, kırmızı şarap
875 cal · 26P · 74Ç · 42F
Sık kullandığın öğünlerden seç
Sohbeti aç, en çok kaydettiğin öğünler için öneri çipleri otomatik olarak belirir. Birine dokunarak yazı alanına ekle, olduğu gibi gönder ya da önce düzenle. Çipler gün ilerledikçe güncellenir, yani öğleden sonraki seçenekler gerçekten sabahına uyar.
En iyi olduğu durum: son altı haftadır yediğin aynı salı öğle yemeği.
Anında düzelt
Porsiyon yanlış mı? Sonradan bir yan yemek mi ekledin? Bir kaşık whey ile proteini mi artırdın? Kayıtlı bir öğüne dokun ve Casey'e neyi değiştireceğini söyle. Makrolar anında güncellenir, hiçbir şeyi yeniden açmana gerek kalmadan gösterge paneli de yenilenir.
En iyi olduğu durum: öğün adını doğru tuttun ama yapay zeka porsiyonu az tahmin etti.
Aynı esneklik, geri kalan her şey
Antrenmanlar, uyku, kilo, takviyeler: aynı beş giriş kapısı.
Antrenmanlar
Setleri Coach Jamie'ye yaz. Setler arasında sesli söyle. Salon uygulamandan bir ekran görüntüsü yapıştır. Apple Health ya da Fitbit'ten çek. Alışılmış Push gününü tek dokunuşla yeniden kaydet.
Uyku
Giyilebilir cihaz, Apple Health, Fitbit, Oura ya da Google Health Connect'ten otomatik senkronize olur. Giyilebilir cihazın yoksa sorun değil: yatış ve uyanma saatini sohbette kaydet ya da sabah kaydırıcısını kullan.
Kilo ve vücut kompozisyonu
Tartı modülüne dokun ve bir sayı yaz. Ya da Apple Health üzerinden bağlı herhangi bir tartıdan senkronize et. Ya da ekibinden birine "bu sabah kilom 83.2" de yeter.
İyi hal ve toparlanma
Hızlı olsun istediğinde enerji, ruh hali, kas ağrısı ve stres için kaydırıcılar. İnce ayrıntı istediğinde sohbet. Araba kullanırken sauna kaydetmen gerektiğinde sesli not.
Kontrol paneli açtığın şeye göre yeniden şekillenir. Sadece yemek ve uyku istiyorsan, uygulamanın geri kalanı yoluna çıkmaz. Her modüle bak →
Her kaydın arkasındaki beslenme danışmanı
Casey Mills, hatalarını değil örüntülerini görür.
Kötü bir gün hiçbir şey yapmaz. Kötü bir hafta bir sohbet başlatır. Kötü bir ay ise belirli bir öneri alır. Kaydın bu kadar kolay olmasının tüm nedeni bu: arka planda faydalı örüntüler elde etmenin tek yolu, kayıt tutmanın seni asla durdurmamasıdır.
Casey ile Tanış →SSS
SSS
Beş yöntemin hepsini kullanmak zorunda mıyım?
Yapay zeka tahminleri ne kadar doğrudur?
Fotoğraf tarama Android'de çalışır mı?
Fotoğraf taramasından kaydettiğim öğüne ne olur?
Öğünlerimde vitamin ve mineral var mı?
Uygulamanın dışından kayıt yapabilir miyim?
Araç kullanırken sesli notlar ne olacak?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Özellik
Beslenme takibi
Bir öğün kaydedildikten sonra ne olur: makro dağılımları, protein serileri, haftalık örüntüler.
Devamını okuÖzellik
Mikro besin öğesi takibi
Kaydettiğin öğünlerden onlarca vitamin ve mineral; hedefler ve geçmişle.
Devamını okuKoç
Casey Mills ile Tanış
Her öğünü kaydeden diyet danışmanı. Pratik, yargılamayan, arada komik.
Devamını okuKullanım senaryosu
Kilo kaybı için
Zahmetsiz kayıt, sıkıntı yaratmadan sürdürülebilir bir açığa nasıl dönüşüyor.
Devamını okuKaydetmenin beş yolu. Ne yediğinin tek gerçek resmi.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
