Vücut kompozisyonu
Vücut kompozisyonu takibi: kilo, vücut yağı, yağsız kütle; günlük kaygı olmadan.
Kötü bir tartı günü hiçbir şey ifade etmez. Wellness Project gürültüyü düzler, gerçekten önemli olan 7 ve 28 günlük trendi gösterir ve uzmanlarının kiloyu boşlukta değil, antrenman, uyku ve beslenme bağlamında görmesini sağlar.
Ücretsiz · Artık iPhone'da · Apple Health, Fitbit ve Oura'yu senkronize eder
Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
İçinde ne var
Body comp the way it should be tracked
Akıllı tartı otomatik senkron
Fitbit ve Withings kendi doğrudan API'leri üzerinden otomatik olarak akar. Apple Health veya Health Connect'e vücut ağırlığı ya da vücut yağı yazan her tartı, Wyze, Renpho ve Eufy dahil, aynı şekilde ulaşır.
Vücut yağı ve yağsız kütle
BIA tartı çıktıları kiloyla birlikte içe aktarılır. Vücut yağ % ve yağsız kütle, kilo çizgisiyle yan yana grafiklenir.
Eğilim çizgisi ve günlük veri
Günlük tartılmaların üzerine bindirilmiş 7 günlük ve 28 günlük hareketli ortalamalar. Koçluk yaptığımız şey sabahki rakam değil, trend çizgisidir.
Hedefe duyarlı değişimler
Kesimde misin? Kütlede mi? Sabit kiloda mı? Panel, hedeften uzaklığını ve lb/hafta cinsinden değişim hızını gösterir.
Alanlar arası bağlam
Yüksek sodyumlu bir akşam yemeği ve 4 saatlik uykudan sonra 0.5 kg artan kilo, normal bir günde 0.5 kg artan kiloyla aynı şey değil. Uzmanların ikisini de görüyor.
Sade dilde manuel giriş
"Kilomu kaydet: 185.4." Tamamdır. Tartı uygulamasını açmana gerek yok.
Uygulamada
One number is noise. The trend is the signal.
Daily scale weight bounces ±2-3 lb on water, sodium, glycogen, and sleep alone. Most apps show you the daily number and let you panic on it. Wellness Project leads with the 7-day rolling trend; the daily reading is there if you want to see it, but it doesn’t drive the conversation.
Bir rekompozisyon (yağ kaybederken kas kütlesi kazanmak) için, vücut yağ % ve yağsız kütleyi iki y ekseniyle aynı grafikte çiziyoruz. Yağsız kütle yükselirken vücut yağının trendi düşmesi rekompozisyon tablosudur; eğer bu gerçekleşmiyorsa, Casey ve Rex nedenini konuşur.
Akıllı tartı BIA'sı kusursuz değil ama tutarlıdır. Wellness Project, bir gecede %0,5'lik bir yağ oranı değişiminin gerçek olduğunu iddia etmez; 4 haftalık değişimlere bakar ve anlamlı olanları belirtiriz.
SSS
SSS
Does it support DEXA scans?
How often should I weigh in?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Rehber
Bir akıllı tartı bağla
Wyze, Renpho, Eufy veya Apple Health ya da Health Connect'e yazan herhangi bir tartı.
Devamını okuBeslenme
Makrolar ve kaloriler
Vücut yeniden şekillendirme denkleminin diğer yarısı, Casey tarafından koçluk ediliyor.
Devamını okuKoç
Rex Dalton ile Tanış
Vücut kompozisyonu bir gelip geçer merak olmadığında: kesimler, kütle dönemleri, yarışma hazırlığı.
Devamını okuKullanım senaryosu
Kas kazanımı için
Aylar süren temiz bir kütle dönemi için Wellness Project nasıl kullanılır.
Devamını okuTakibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.
Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Sadece bizim sözümüze güvenme
Yapay zekanın neden Wellness Project'i önerdiğini gör
