© 2026 Wellness Project™ · Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı bir araç, lisanslı bir doktor, diyetisyen, terapist veya antrenörün yerini tutmaz.

ŞartlarGizlilikTüketici Sağlık VerisiTıbbi Sorumluluk Reddi
Wellness Project™
  • Ekip Blogu
  • Hakkında

Friday

Apr 25 · Day 90

Bu hafta

5 active
MTWTFSS

Kreatin

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

Takviyeler & ilaçlar

Yığınını gerçek verine karşı okuyan bir takviye takipçisi.

Doğru şekilde takip edildiğinde: gerçekten ne aldığın, ne zaman aldığın ve sonrasında ne ortaya çıktığı üzerinden. Wellness Project takviye setini verinin geri kalanına bağlar, böylece yapay zeka etkileri pazarlama metnine değil gerçek sonuçlara göre okuyabilir.

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

Ücretsiz · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Max Kline, AI Biohackerİnceleyen Max Kline · AI Yapay Zeka Biyohacker

İçinde ne var

Bir kontrol listesi değil, gerçek bir kombinasyon takipçisi

Yığınına istediğini ekle

Vitaminler, mineraller, reçeteli ilaçlar, performans takviyeleri, nootropikler, uygulanabildiği durumlarda reçeteli peptitler; aldığın her şey, dozu, zamanlaması ve sıklığıyla birlikte.

Uyum serileri

Takviye başına ve tüm yığın genelinde seriler. Neyde gerçekten düzenli olduğunu görmen için günlük, haftalık ve aylık görünümler.

Başlangıç tarihleri sabitlendi

Kreatine ne zaman başladın? Lityum? Berberin? Wellness Project her takviyeye başlangıç tarihi iğneler. Max veya Atlas'a öncesi-sonrası hakkında sor, HRV'ni, dinlenik kalp atış hızını, uykunu veya hareket trendlerini o tarihe karşı okurlar.

Günün saatine göre dozlar

Sabah, öğle, antrenman öncesi, akşam, yatmadan önce; uyumun dürüst olması için her zaman dilimini ayrı ayrı kaydet. Seri gösterimi ve haftalık özet bugün canlı.

Doğru bilgi kaynağı, sana reçete yazan hekimdir

Wellness Project ilaç veya takviye etkileşimlerini kontrol etmez. Düzenli olarak aldığın her şey için tüm listeni bir eczacı veya hekimle gözden geçir, bu konuşmanın güvenli tek yeri odur.

Uzman odaklı öneriler

Max ve Atlas gerçek verilerine dayanarak stak ayarları önerebilir. Hiçbir şey otomatik olarak önerilmez; öneriler açılır pencere değil, sohbet olarak ortaya çıkar.

Uygulamada

Disiplin, stack büyüklüğünü yener

Çoğu kişi takviye setinin yarısını düzensizce alır ve bunların işe yarayıp yaramadığından habersizdir. Wellness Project dürüstlükten başlar: gerçekten ne aldığını takip et, uyumun neye benzediğini gör, sonra hangi ürünlerin işe yaradığı hakkında gerçek bir konuşma yap.

Başlangıç tarihlerini işaretlemek hafife alınan bir numaradır. Yeni bir bileşiğe başladıktan altı hafta sonra grafik bir hikaye anlatmalı ya da anlatmamalı. Her iki cevap da bilgilendiricidir.

Wellness Project bilgilendiricidir, tıbbi değildir. Bir reçeteyi başlatmayı ya da bırakmayı asla önermeyiz. Klinik her konuda doğru kaynak reçeteni yazan kişidir.

From the blog

Related posts from the crew

Takviyeler →

Max Kline · Jul 8, 2026

Does Taking Your Omega-3 Fish Oil Actually Slow Down How Fast Your Cells Age?

Telomere length is the closest thing we have to a cellular odometer, and most interventions that claim to move it are noise dressed up as …

Atlas Mercer · Jun 29, 2026

Does Drinking Coffee After a Bad Night of Sleep Restore Your Performance?

The intuition is that caffeine plugs the hole sleep loss creates. The data says it patches one system and leaves another exposed. A 2021 s…

Max Kline · Jun 25, 2026

Does Taking Creatine Before Bed Mess With Your Sleep?

Creatine is the most studied supplement in sports nutrition, but the timing question I keep getting is oddly specific: does the dose matte…

SSS

SSS

Reçeteli ilaçları takip edebilir miyim?+
Evet. Takviyelerle aynı modülde ama ayrı bir görsel işlemle yer alıyorlar. Wellness Project doz değişikliği konusunda asla tavsiye vermez; bu senin reçete yazanının işi.
İlaç veya takviye etkileşimlerini kontrol ediyor mu?+
Hayır. Wellness Project bir kayıt ve takip aracıdır, bir ilaç etkileşim veri tabanı değil. Tüm kombinasyonunu bir eczacı ya da doktorla gözden geçir, etkileşim rehberliği için güvenli tek kaynak budur.
Başka bir takviye takip uygulamasından içe aktarabilir miyim?+
Manuel ekleme hızlıdır, takviye başına bir dakikadan az sürer. 30'dan fazla ürünlü stakler için toplu içe aktarma üzerinde çalışıyoruz.
Bir şeyleri almam için bana hatırlatma yapıyor mu?+
Uyum serileri ve haftalık özet bugün yayında.

Daha Fazla

Keşfetmeye devam et

Koç

Max Kline ile Tanış

Her bileşiği ve denemeyi gerçek bir deney gibi takip eden biyohacker.

Devamını oku →

Koç

Atlas Mercer ile Tanış

Stackleri sistemler gibi kuran protokol mimarı.

Devamını oku →

Laboratuvar

Laboratuvar testleri

Her ciddi takviye protokolünün nihai okuması.

Devamını oku →

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.

Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Özellikler

  • Yapay Zeka Antrenman Takipçisi
  • Kişisel Rekorlar
  • Yapay Zeka Koşu Koçu
  • Beslenme ve Makrolar
  • Vücut Kompozisyonu
  • Kalp Atış Hızı ve HRV
  • Uyku Takibi
  • Adım ve Aktivite
  • Toparlanma Seansları
  • Takviyeler & İlaçlar
  • Laboratuvar Testleri
  • İyi Hal ve Ruh Hali
  • Sakatlık Takibi

Yapay Zeka Koçları

  • Jamie Reyes - Hipertrofi
  • Casey Mills - Beslenme
  • Evelyn Cross - Uzun Ömür
  • Max Kline - Biyohacker
  • Lauryn Britt - Fizyoterapist
  • Rex Dalton - Vücut Geliştirme
  • Elias Kiptoo - Koşu
  • Atlas Mercer - Protokoller

Entegrasyonlar

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health'ten Claude'a
  • Tüm Cihazlar

İçin

  • Kilo Verme
  • Kas Kazanımı
  • Uzun Ömür
  • Koşucular
  • Biyohackerlar
  • Protokol Takipçileri

Öğren

  • Öğrenme merkezi
  • HRV nedir
  • Aktif Bölge Dakikaları
  • En İyi Yapay Zeka Fitness Uygulaması
  • En İyi Fitness Takip Cihazı
  • Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması
  • En İyi Uzun Ömür Uygulaması
  • MyFitnessPal Alternatifi
  • Kurulum kılavuzları

Şirket

  • Hakkında
  • Nasıl çalışır
  • Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
  • Tüm özellikler
  • Tüm koçlar
  • Uygulamaları indir
  • Ekip blogu
  • Yenilikler
  • Gizlilik
  • Şartlar
Wellness Project™

Her metriğin arkasında isimli bir uzmanın olduğu ilk yapay zeka fitness, beslenme ve uzun ömür uygulaması. Ücretsiz. Artık iPhone'da.

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

© 2026 Wellness Project. Tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları bilgilendirme amaçlıdır ve klinik bakımın yerini tutmaz.