Mikro besinler
Vitaminler, mineraller ve fazlası, kaydettiğin öğünlerden.
Bir öğün kaydet, Wellness Project onlarca temel vitamin ve minerali tahmin etsin, varsa bir hedefle karşılaştırsın ve her rakamın nereden geldiğini göstersin. AI koçların da okuyabilir.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
İçinde ne var
Kalori ve makrolardan fazlası
Öğünlerinde bir besin paneli
Kaydettiğin öğünler, onlarca temel vitamin ve mineral için AI tahmini alır. Bir kaynak daha fazlasını bildirdiğinde, örneğin barkod etiketi, Cronometer, Apple Health, Health Connect veya Google Health, Wellness Project yağ asitleri ve amino asitler dahil 90’a varan sayıda besini saklar. Bir öğünü aç, neler getirdiğini gör.
Referans hedefler ya da kendi hedeflerin
30’dan fazla besin için yetişkinlere yönelik yerleşik bir referans alım değeri varsayılan hedefin olur. Kalori ve ana makrolar dışında dilediğin besin için kendi hedefini belirle; varsayılanın yerine geçsin, nereye bakarsan bak.
Göz gezdirebileceğin geçmiş
Kendi grafiğini oluştur. Takip ettiğimiz besinlerden seç, 7, 14, 30 veya 90 gün geriye bak ve her trendi ve ortalamayı yan yana gör.
En büyük katkı sağlayanlar
Bir besinin en çok hangi yiyeceklerden ve takviyelerden geldiğini gör; rakamın arkasında ne olduğunu bil.
Bildirilen mi tahmini mi, her zaman etiketli
Barkoddan, etiket taramasından veya senkronize bir uygulamadan gelen değerler bildirilen değerlerdir. AI’ın bir açıklamadan ya da fotoğraftan tahmin ettiği değerler tahmin olarak işaretlenir ve bunları düzenleyebilirsin.
Koçların bunu okuyabilir
Bir koçuna bu hafta demir ya da sodyum değerlerinin nasıl göründüğünü sor. Besin geçmişini okurlar; ChatGPT veya Claude’u bağladığında onlar da okuyabilir.
Uygulamada
Tüm tabak için tek yer
Çoğu yemek takipçisi kalori, protein, karbonhidrat ve yağda durur. Wellness Project panelin geri kalanını da öğün öğün tutar; böylece bir haftalık beslenme, tahmin yürüttüğün değil, bakabildiğin bir şeye dönüşür.
Öğününü alıştığın şekilde kaydet. Yaz, fotoğrafını çek ya da barkod tara. Başka bir yemek uygulaması mı kullanıyorsun? Apple Health, Health Connect veya Google Health üzerinden senkronize et ya da Cronometer’ı (Alpha) bağla; besinlerin de seninle gelsin. Koçların bunu antrenmanın, uykun ve toparlanmanla birlikte okur.
SSS
SSS
Hangi besinleri takip ediyor?
Rakamlar nereden geliyor?
Kendi hedeflerimi belirleyebilir miyim?
Varsayılan hedefler tıbbi tavsiye mi?
ChatGPT veya Claude besin verilerimi görebilir mi?
Cronometer günlüğümü getirebilir miyim?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Özellik
AI beslenme takibi
Makrolar, öğün kaydı ve haftalara yayılan örüntüler, hesap yapmadan.
Devamını okuEntegrasyon
Cronometer senkronizasyonu (Alpha)
Cronometer günlüğünü günlük besin panelinin tamamıyla içe aktar.
Devamını okuKoç
Casey Mills ile Tanış
Öğünlerini ve örüntülerini okuyan AI beslenme danışmanı.
Devamını okuKayıt
Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
Yaz, fotoğrafını çek ya da tara; öğünün bir besin paneli kazansın.
Devamını okuEntegrasyon
Apple Health
Beslenme, Apple Health’in bildirdiği besinlerle senkronize olur.
Devamını okuEntegrasyon
Health Connect
Beslenme, Health Connect’in bildirdiği besinlerle senkronize olur.
Devamını okuEntegrasyon
Google Health
Beslenme, Google Health’in bildirdiği besinlerle senkronize olur.
Devamını okuÖğünlerinin gerçekte neler getirdiğini gör.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
