Wellness Project nerede devreye giriyor
Wellness Project bir takip cihazı değildir. Seçtiğin takip cihazının verisini alıp kararlara dönüştüren bir yapay zekâ koçluğu uygulamasıdır.
- Fit Score: antrenman, yemek, uyku, toparlanma, adım ve iyi hal verilerinden oluşan 0 ile 100 arası günlük bir özet, böylece cihaz verin yediklerinin ve kaldırdıklarının yanında durur.
- Antrenman Yükü: antrenmanlarından ve koşularından, nabız, seans efor puanı ya da süreden hangisi varsa onu kullanarak oluşturulur.
- Uyku Skoru ve toparlanma: uyku skorun kaynağıyla birlikte gösterilir ve Oura hazırlık skoru gibi sağlayıcı skorları kendi anlamını korurken koçlar bunları geri kalanıyla birlikte okur.
Kısa cevap
Çoğu kişi için cevap şu: iPhone'da her amaçlı kullanım için Apple Watch, ciddi dayanıklılık antrenmanı için Garmin, uyku ve hazır olma durumu için Oura, zorlanma ve toparlanma koçluğu için Whoop, basit ve uzun pil ömürlü takip için Fitbit. Hangisini alırsan al, Wellness Project'i üzerine ekleyerek veriler birlikte okunur.
Markayla değil, işle başla
Çoğu alıcının yaptığı hata, soyut olarak "en iyi takipçiyi" aramaktır. Böyle bir şey yok. Maraton antrenmanı için en iyi takipçi, uykunu anlamak için en iyisi, toparlanmayı takip etmek için en iyisi ve fazla uğraşmadan sadece daha çok hareket etmek için en iyisi vardır. Bunlar farklı cihazlardır.
Teknik özellikleri karşılaştırmadan önce ana hedefini belirle. Ardından gelen kriterler, form faktörü, pil, abonelik modeli ve sensör odağı, ancak cihazın seni gerçekte ne konuda desteklemesini istediğinle ilişkili olarak önem taşır.
Ana seçenekler, karşılaştırıldı
En popüler takipçilere ve her birinin neye odaklandığına üst düzey bir bakış. Buradaki her cihaz temel işinde iyi; bu, uyum meselesi.
| Özellik | Apple Watch | Fitbit | Oura | Garmin | Whoop |
|---|---|---|---|---|---|
| Form faktörü | Akıllı Saat | Saat veya bant | Yüzük | Akıllı Saat | Ekransız bant |
| En çok şununla bilinir | Çok yönlü akıllı saat | Basit tüm gün takibi | Uyku ve hazır olma | Dayanıklılık antrenmanı | Strain ve toparlanma |
| Pil ömrü | Yaklaşık bir gün | Günlerden bir haftaya | Birkaç gün | Günlerden haftalara | Birkaç gün |
| Ekranı var | Evet | Evet | Hayır | Evet | Hayır |
| Abonelik modeli | Çoğunlukla ücretsiz | Premium isteğe bağlı | Abonelik | Çoğunlukla ücretsiz | Üyelik gerekli |
| Android ile çalışır | Hayır | Evet | Evet | Evet | Evet |
| Wellness Project'e senkronize olur | Evet | Evet | Evet | Apple Health / Health Connect üzerinden | Evet |
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Hangi fitness takip cihazını seçersen seç, Apple Watch, Fitbit, Oura, Garmin veya Whoop, cihaz ne yaptığını sayar ama bunu ne yediğinle veya nasıl uyuduğunla ilişkilendirmez.
Wellness Project, bu sinyalleri antrenmanın, beslenmen, uykun ve laboratuvar sonuçlarınla birlikte okuyan katmandır. Böylece günlük skor, göz ucuyla baktığın bir sayı olmaktan çıkıp bir karara dönüşür. Hangi cihazı alırsan al, ondan en iyi verimi böyle alırsın: giyilebilir cihaz ölçer, Wellness Project yorumlar.
Son satıra dikkat et. Neyi seçersen seç, veriler bir arada okunacağı tek bir yere ulaşabilir. Bunu yüksek riskli, geri dönüşsüz bir karar olmaktan çıkaran şey de budur.
Hedefe göre hızlı değerlendirmeler
En iyi genel amaçlı (iPhone): Apple Watch. Günlük şarjla yaşayabiliyorsan, bildirimler, uygulamalar, ödemeler ve derin bir sağlık sensörü kümesi için tek bir cihaz.
En iyi basit ve platformlar arası: Fitbit. Uzun pil ömrü, her telefonla çalışır, seni boğmadan adımı, nabzı ve uykuyu iyi takip eder.
Uyku ve hazırlık için en iyi: Oura. Güçlü uyku takibi ve günlük hazırlık okuması sunan sade bir yüzük, saat istemeyenler için.
Ciddi antrenman için en iyi: Garmin. GPS, derin antrenman metrikleri ve koşucular, bisikletçiler ve dayanıklılık sporcuları için tasarlanmış uzun pil.
Yüklenme ve toparlanma için en iyi: Whoop. Ne kadar zorladığına ve ne kadar iyi toparlandığına tamamen odaklanan, üyelik modeliyle çalışan ekransız bir bant.
Hangisini seçersen seç, üzerine eklenecek en iyi katman: Wellness Project. Bir giyilebilir cihaz değil ve birinin yerine de geçmez. Cihazının zaten ürettiği veriyi, doğrudan bir bağlantı üzerinden veya Apple Health ve Android Health Connect üzerinden okur ve yapay zeka koçları bunu antrenmanın, beslenmen, uykun ve tahlillerinle birlikte yorumlar. Ücretsiz Temel, Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay.
Dürüst değerlendirme
Ana hedefine uygun ve yaşam tarzına uyan cihazı al: telefonun, bütçen, şarj etme toleransın ve saat mi, yüzük mü yoksa bileklik mi istediğin. Buradaki takip cihazlarının hepsi, hayatın için doğru şekildeyse ve gerçekten üzerinde tutuyorsan işine yarar.
İyi bir takipçiyi gerçek bir ilerlemeye dönüştüren şey bir sonraki yazılım güncellemesi değildir; verileri bağlam içinde okumak ve buna göre hareket etmektir. Çoğu insanın eksik bıraktığı kısım budur, ve Wellness Project'in hangi cihazı seçersen seç üzerine kattığı kısım da budur. Takipçini seç, sonra verilerinin gideceği akıllı bir yer ver.
Wellness Project makes any fitness tracker smarter.
Giyilebilir cihazını bağla, verini antrenmanın, beslenmen ve toparlanmanla birlikte okuyan koçluk al. Ücretsiz Temel, Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay. iPhone, Android ve web.
