Canlı antrenman kontrolleri
Antrenmanın, elinin altında.
Bir antrenman başlat, uygulamanın dışında da seninle gelsin. Her seti kaydet, dinlenme sayacını çalıştır ve antrenmanı uygulamayı açmadan Kilit Ekranı'ndan kaydet.
Ücretsiz Temel · Pro $9.99/ay
Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
İçinde ne var
Uygulamaya uzanmadan antrenman yap
Her seti tek dokunuşla kaydet
İleri, az önce bitirdiğin seti kaydeder ve seni ilerletir. Geri al düğmesi bu kaydı geri çevirir.
Kilit Ekranı'nda dinlenme zamanlayıcısı
Dinlenmeyi aç; her İleri bir dinlenme başlatır. 30 saniye ekle ya da atla.
Süreli setler
Plank gibi süreli setlerde bir Başlat düğmesi ve işleyen bir saat bulunur.
Bitir ve kaydet
Son setinden sonra antrenmanı oradan kaydet.
Uygulamada
Nasıl kurulur
Antrenman sekmesindeki Sırada bölümünden bir antrenman başlat, kendiliğinden görünür. Egzersizin, set sayın ve sayaçların görünür kalır; antrenmanı bitirdiğinde veya iptal ettiğinde kapanır.
iPhone
Antrenmanın, Kilit Ekranı'nda ve Dynamic Island'da bir Canlı Etkinlik olarak görünür.
- İleri, az önce bitirdiğin seti kaydeder ve seni ilerletir. Geri al düğmesi bu kaydı geri çevirir.
- Sayaç düğmesi dinlenmeyi açar veya kapatır ve süresini ayarlar. Dinlenme açıkken her İleri bir dinlenme başlatır.
- Dinlenme sırasında 30 saniye ekleyebilir veya atlayabilirsin.
- Plank gibi süreli setlerde bir Başlat düğmesi bulunur; saat işlerken Bitiş ve +30 sn düğmeleri görünür.
- Son setinden sonra ne kadar zorlandığını değerlendir ve antrenmanı kaydet.
Düğmeler iOS 17 veya üstünü gerektirir. Antrenmanını görmüyorsan iPhone'unun Ayarlar bölümünde Wellness Project için Canlı Etkinlikler'in açık olduğunu kontrol et.
Android
Antrenmanın sürekli bir bildirim olarak görünür. Düğmelerini kullanmak için bildirim panelini aşağı çek.
- İleri, az önce bitirdiğin seti kaydeder ve seni ilerletir. Geri al düğmesi bu kaydı geri çevirir.
- Dinlenme düğmesi dinlenmeyi açar veya kapatır. Dinlenme sırasında 30 saniye ekleyebilir veya atlayabilirsin.
- Süreli setlerde bir Başlat düğmesi bulunur; saat işlerken Bitiş ve +30 sn düğmeleri görünür.
- Son setinden sonra Antrenmanı kaydet'e dokun.
Antrenmanının görünebilmesi için Wellness Project'e bildirim izni ver.
Menü adları telefon modeline ve yazılım sürümüne göre biraz farklı olabilir.
SSS
SSS
Antrenmanımı Kilit Ekranı'nda nasıl görürüm?
Ne zaman kaybolur?
Kilit Ekranı'ndan kaydettiğim setler uygulamada görünür mü?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Özellik
Ana Ekran ve Kilit Ekranı widget'ları
Fit Score'un ve senkronizasyon durumun, doğrudan Ana Ekran'ında.
Devamını okuÖzellik
Uygulamayı açmadan senkronizasyon
Widget düğmeleri, Siri, Denetim Merkezi ve Hızlı Ayarlar.
Devamını okuÖzellik
Apple Health'e veya Health Connect'e kaydet
Wellness Project'te kaydettiklerin, telefonunun sağlık uygulamasına kaydedilir.
Devamını okuÖzellik
Tam vitamin ve mineral takibi
Her öğünde vitaminler ve mineraller, hedefler ve geçmişle birlikte görünür.
Devamını okuBir sonraki setin elinin altında olsun.
Ücretsiz Temel · Pro $9.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
