Cardio Yaşı bir modeldir, doğrudan ölçüm değil
Laboratuvar VO2 max gibi kardiyorespiratuvar kondisyonu daha doğrudan ölçebilir; “Cardio Yaşı” ise bir veya daha fazla kondisyon sinyalini yaş biçimli sayıya çeviren bir formülle oluşturulur. Bazı ürünler esas olarak VO2 max referans eğrisini tersine çevirir. Diğerleri kalp hızı veya aktivite ekleyebilir. Bu nedenle yararlı sorular şunlardır: model hangi girdileri kullanıyor, veriler ne kadar güncel ve sonucun arkasındaki kanıtı görebiliyor musunuz?
Wellness Project Cardio Yaşını nasıl hesaplar?
Wellness Project Cardio Yaşı, esas olarak VO2 max'ten oluşturulan; varsa dinlenik kalp hızı ve gözlenen kalp hızı rezervini ekleyen ve küçük bir HRV eğilimi düzeltmesi kullanan yaş biçimli bir kardiyovasküler kondisyon özetidir. Bir kondisyon tahminidir, tıbbi veya biyolojik yaş değildir.
Cardio Yaşını yanındaki kanıtla görün.
Wellness Project VO2 max, dinlenik kalp hızı, kalp hızı rezervi, HRV eğilimi ve güven bağlamını tek bir sayının arkasına saklamak yerine sonucun yanında tutar.
Eğilimi güven düzeyi ve girdilerle birlikte okuyun
Bir veya iki yıllık fark klinik bir olay gibi ele alınmamalıdır. Wearable VO2 tahminleri değişkenlik gösterir, dinlenik kalp hızı iyileşme ve hastalıkla değişir, egzersiz kalp hızı kanıtı gerçekten neyin kaydedildiğine bağlıdır. Wellness Project kanıt düzeyini görünür tutar ve veri seti daha sınırlı olduğunda sonucu geçici olarak etiketleyebilir. Böylece sayı kalbinizin durumuna dair hükümden çok yönsel bir kondisyon özeti olarak yararlı olur.
Cardio Yaşınızı bağlama oturtun.
Wearable verilerinizi bağlayın; Wellness Project tahmini, arkasındaki girdileri ve çevresindeki daha geniş Healthspan faktörlerini gösterir.
