[tr] © 2026 Wellness Project™

Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı bir araç, lisanslı bir doktor, diyetisyen, terapist veya antrenörün yerini tutmaz.

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
Google HealthGoogle Health kısıtlı kapsamlı veri erişimi için onaylandı
ŞartlarGizlilikTüketici Sağlık VerisiTıbbi Sorumluluk Reddi
  • Ekip Blogu

Cuma

25 Nis · 90. Gün

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs son 7 gün·+6 ▲ geçen aya kıyasla
Yakıt yakındır. Kapatmak için protein hedefini vurun.
▼Dökümü gizle
Antrenman
95
Uyku
94
İyi Hal
85
Toparlanma
80
Adım
75
Yakıt
70

Pazartesi

Salı

Çar

Per

Cuma

Cumartesi

Güneş

Kutlamalar

Yeni Halkla İlişkiler · Bugün 185 lb'de bench 10 tekrar

Yaşamsal değerler · bu sabah

Uyku

7h 42m

▲ +12 dakika

7 gün ort.'a göre

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30 gün ort.'a göre

RHR

58 bpm

▼ -4

30 gün ort.'a göre

Bugünün Yemekleri

1,720⁄2,4002,829
kcalBakım72%

128g P · 185g C · 52g F

7 günlük ortalama 2.050 kcal

Bugünkü antrenman

İtme

Sırada
116.5NSI
Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blok

Bu hafta antrenmanlar

4 5'ten

M

T

W

T

F

S

S

Vücut

183.5⁄175
poundTDEE ile karşılaştırıldığında ~1,4 lb/hafta kayıp

30 gün boyunca -3,1 lb

Vücut yağı

14.2%⁄%12 hedef

Yalın 157,4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Bölge Dk

34⁄40

İyi Hal

Bugünün 1-10 arası reytingleri

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Bugünün içgörüleri

Casey Mills

Casey

Son 5 perşembe günü protein 3'ün altındaydın. Perşembe öğle yemeğini dürtmeye değer.

Koşu

2g · 8 mil · 14g

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 gün

—
Pazartesi
5.0
Salı
—
Çar
3.2
Per
—
Bugün
—
Cumartesi
—
Güneş
Kaydırma

Nasıl çalışır

Söylediklerini kaydeden ve sana bir sonraki adımı söyleyen bir yapay zeka fitness takip aracı.

Form yok. Açılır menü yok. Yapay zeka uzmanlarına ne yaptığını sade bir dille anlat. Onlar kaydeder, tüm geçmişinle karşılaştırıp analiz eder ve gerçekten sorduğun soruyu, veriye dayanarak yanıtlar.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid

Ücretsiz · Artık iPhone'da · Apple Health, Fitbit ve Oura'yu senkronize eder

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı

Aktarım sırasında ve depolanırken şifrelenir.Sağlık verilerinizi asla satmayız.Her şeyi istediğiniz zaman dışa aktarın veya silin.Verilerinizi nasıl koruyoruz

Üç adım

Girişten gerçek bir sohbete bir dakikadan kısa sürede.

1

Apple veya Google ile giriş yap

iPhone, Android veya web'de tek dokunuş. Asla kredi kartı istemeyiz. Erken erişimde ücretsiz.

2

Zaten taktığın şeyi bağla

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, zaten senkronize ettiğin her şey içeri akar. Çakışan akışları teklere indirir ve her ölçüt için en yüksek kaliteli kaynağı kullanırız.

3

Uzmanlarına ne yaptığını söyle

Type a sentence, snap a photo, let Casey scan today’s camera roll, repeat a usual meal, or just say "slept 6.5 last night." Whatever you’re holding when the moment hits, that’s how you log it. They itemize, estimate, and tell you what it means in the context of the rest of your data.

4

Panoda gör

Altı puanlama bileşeni (Antrenman, Uyku, Beslenme, Toparlanma, Adım, Ruh Hali) gerçek zamanlı olarak güncellenen tek bir Fit Score'da birleşir. Altında bir düzine takip modülü bulunur. Uzun trendler bir dokunuş kadar yakındır ve panel, etkinleştirdiğin şeylere göre kendini yeniden şekillendirir.

5

Önemli olduğunda bildirim al

Bir kişisel rekor. 12 haftalık bir plato. Çöken bir uyku skoru. Bilmen gereken bir protein serisi. Bildirimler genel bir bildirim merkezinden değil, senin uzmanlarından gelir.

Cuma

25 Nis · 90. Gün

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs son 7 gün·+6 ▲ geçen aya kıyasla
Yakıt yakındır. Kapatmak için protein hedefini vurun.
▼Dökümü gizle
Antrenman
95
Uyku
94
İyi Hal
85
Toparlanma
80
Adım
75
Yakıt
70

Pazartesi

Salı

Çar

Per

Cuma

Cumartesi

Güneş

Kutlamalar

Yeni Halkla İlişkiler · Bugün 185 lb'de bench 10 tekrar

Yaşamsal değerler · bu sabah

Uyku

7h 42m

▲ +12 dakika

7 gün ort.'a göre

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30 gün ort.'a göre

RHR

58 bpm

▼ -4

30 gün ort.'a göre

Bugünün Yemekleri

1,720⁄2,4002,829
kcalBakım72%

128g P · 185g C · 52g F

7 günlük ortalama 2.050 kcal

Bugünkü antrenman

İtme

Sırada
116.5NSI
Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blok

Bu hafta antrenmanlar

4 5'ten

M

T

W

T

F

S

S

Vücut

183.5⁄175
poundTDEE ile karşılaştırıldığında ~1,4 lb/hafta kayıp

30 gün boyunca -3,1 lb

Vücut yağı

14.2%⁄%12 hedef

Yalın 157,4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Bölge Dk

34⁄40

İyi Hal

Bugünün 1-10 arası reytingleri

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Bugünün içgörüleri

Casey Mills

Casey

Son 5 perşembe günü protein 3'ün altındaydın. Perşembe öğle yemeğini dürtmeye değer.

Koşu

2g · 8 mil · 14g

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 gün

—
Pazartesi
5.0
Salı
—
Çar
3.2
Per
—
Bugün
—
Cumartesi
—
Güneş
Kaydırma

Onu farklı kılan nedir

Sohbet botu değil, uzmanlar. Tekil ölçüm değil, örüntüler.

İsimli uzmanlar

Her biri kendi alanına, üslubuna ve derinliğine sahip sekiz isimli yapay zeka uzmanı, ayrıca seni doğru uzmana yönlendiren genel amaçlı Wellness Helper. Toplam dokuz. Her şeyi biliyormuş gibi davranan tek bir sohbet botu değil.

Örüntü bilinçli analiz

Her yanıt son 30+ gününe dayanır. "8 saat uyku iyidir" demez. "4 haftadır salı günleri 6,5 saatin altındasın, işte düzeltmen gereken şey" der.

Giyilebilir cihaza özgü

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect ve daha fazlası. Mevcut veri katmanın otomatik olarak akar.

Kaydetmenin beş yolu

Yaz, fotoğraf çek, bugünkü kamera rulonu tarat, alışılmış bir öğünü tekrarla ya da makrosları sonradan düzelt. Ana uyan hangisiyse, bitirmene üç dokunuş kalır.

İçgörü motoru

Genel tavsiyelere değil kendi rakamlarına dayanan, neyin değiştiğinin, neyin tekrarlanması ve neyin bırakılması gerektiğinin günlük ve haftalık bir özeti.

Arkadaş yarışmaları

Adım savaşları, uyku serileri, kaldırış mücadeleleri. Uzmanların takip eder, arkadaşların yarışır.

SSS

SSS

Do I have to track everything?+
No. The dashboard reshapes around what you turn on. If you only want workouts and sleep, that’s the whole app for you. You can add modules later as your interest grows.
How does the AI know my data?+
Every conversation pulls a structured slice of your logged data and recent wearable readings into the model context. The AI sees the same numbers your dashboard shows. Nothing is invented or guessed.
Is this a medical product?+
No. Wellness Project is a personal logging and informational tool. We never diagnose, never prescribe, and we explicitly tell you to see a clinician for anything acute, persistent, or out-of-range. See our full medical disclaimer in /terms.

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.

Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Sadece bizim sözümüze güvenme

Yapay zekanın neden Wellness Project'i önerdiğini gör

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Özellikler

  • Yapay Zeka Antrenman Takipçisi
  • Kişisel Rekorlar
  • Yapay Zeka Koşu Koçu
  • Beslenme ve Makrolar
  • Vücut Kompozisyonu
  • Kalp Atış Hızı ve HRV
  • Uyku Takibi
  • Adım ve Aktivite
  • Toparlanma Seansları
  • Takviyeler & İlaçlar
  • Laboratuvar Testleri
  • İyi Hal ve Ruh Hali
  • Sakatlık Takibi

Yapay Zeka Koçları

  • Jamie Reyes - Hipertrofi
  • Casey Mills - Beslenme
  • Evelyn Cross - Uzun Ömür
  • Max Kline - Biyohacker
  • Lauryn Britt - Fizyoterapist
  • Rex Dalton - Vücut Geliştirme
  • Elias Kiptoo - Koşu
  • Atlas Mercer - Protokoller

Entegrasyonlar

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Yüzük
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health'ten Claude'a
  • Tüm Cihazlar

İçin

  • Kilo Verme
  • Kas Kazanımı
  • Uzun Ömür
  • Koşucular
  • Biyohackerlar
  • Protokol Takipçileri

Öğren

  • Öğrenme merkezi
  • HRV nedir
  • Active Zone Minutes
  • TDEE nedir
  • Bakım Kalorisi
  • Yakılan Kalori Doğruluğu
  • En İyi Yapay Zeka Fitness Uygulaması
  • En İyi Fitness Takip Cihazı
  • Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması
  • En İyi Uzun Ömür Uygulaması
  • MyFitnessPal Alternatifi
  • Kurulum kılavuzları

Şirket

  • Hakkında
  • Nasıl çalışır
  • Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
  • Tüm özellikler
  • Tüm koçlar
  • Uygulamaları indir
  • Ekip blogu
  • Yenilikler
  • Basın
  • Destek
  • Bilim ve kaynaklar
  • Gizlilik
  • Şartlar

Diller

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

Her metriğin arkasında isimli bir uzmanın olduğu ilk yapay zeka fitness, beslenme ve uzun ömür uygulaması. Ücretsiz. Artık iPhone'da.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid