Kafein
Kafeini takip edin. Sonra gününüzün geri kalanında ne yaptığını görün.
Wellness Project her dozu, günlük toplamınızı ve ne zaman aldığınızı kaydeder. Kahve, çay, enerji içeceği, pre-workout veya takviye kaydedin; kafeini tek başına bir sayı olarak değil uyku, HRV, dinlenik kalp hızı, toparlanma, antrenman ve beslenmeyle birlikte görün.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
İçinde ne var
Sadece miligram saymayan, bağlamlı kafein takibi
Bugünün toplamını ve her dozu görün
Her kayıt miligramı ve tüketim saatini saklar. Böylece Kafein sayfası gece yarısında sıfırlanan tek bir sayı yerine bugünün toplamını, son dozları ve gerçek bir geçmişi gösterir.
Kafeini panelinizde tutun
Özelleştirilebilir panelinize isteğe bağlı Kafein kartını ekleyin ve başka bir takip uygulaması açmadan günlük toplamı hızla görün.
Kahveyi öğünle birlikte kaydedin
Kahve, çay, enerji içecekleri, gazlı içecekler, pre-workout ve takviyeler doğrudan, sohbetle ya da bir öğün veya fotoğraf taramasıyla birlikte kaydedilebilir. Kafein bilgisi gerçekten tükettiğiniz şeyle bağlı kalır.
Bir kez kaydedin, tariflerle tekrar kullanın
Kaydedilmiş tarifler kafein bilgisini de taşıyabilir. Her zamanki kahvaltınızı ve cold brew’unuzu tekrar kaydedin; saklanan kafein değerleri öğünle birlikte yeniden kullanılır, iki kez girmeniz gerekmez.
Desteklenen kafein verilerini içe aktarın
Uyumlu uygulama sürümlerinde Wellness Project, Apple Health veya Health Connect’e yazılan besinsel kafeini içe aktarabilir; miktarı ve saati korur ve tekrarlanan okumaları tekilleştirir.
Coach’ların örüntüyü okumasına izin verin
Wellness Project’in AI katmanı kafein geçmişini ve günlük toplamları uyku, HRV, dinlenik kalp hızı, toparlanma, antrenmanlar ve beslenmeyle birlikte okuyabilir. Claude, ChatGPT ve diğer bağlı AI istemcileri aynı yapılandırılmış geçmişe Wellness Project üzerinden ulaşabilir.
Uygulamada
Faydalı soru sadece “ne kadar?” değil, “ne kadar, ne zaman ve sonra ne oldu?”
İki farklı 200 mg günü tamamen farklı olabilir. Biri kolay bir koşudan önce sabah kahvesi olabilir. Diğeri kahvaltıda 100 mg ve öğleden sonra geç saatte 100 mg daha, ardından uyku süresi, HRV ve dinlenik kalp hızının kötüleştiği bir gece olabilir. Günlük toplam tek başına bu farkı göstermez. Doz zamanı gösterir.
Bu yüzden kafein, uyku, toparlanma, antrenman yükü, beslenme ve wearable verileriyle aynı sağlık zaman çizelgesinde yer almalı. Wellness Project, Max, Casey ve bağlı AI asistanlarınıza gerçek geçmişi verir; böylece genel bir kafein kuralından tahmin etmek yerine sizin örüntünüz üzerinden yanıt verirler.
SSS
SSS
Wellness Project kafeini güne göre mi, tek tek dozlara göre mi takip eder?
Kahve veya kafeini bir öğünle birlikte kaydedebilir miyim?
Kaydedilmiş tarifler kafeini hatırlar mı?
Wellness Project Apple Health veya Health Connect’ten kafein içe aktarabilir mi?
AI coach’lar kafein geçmişimi görebilir mi?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
Kafeini sonrasında hiçbir şey olmayan bir sayı gibi görmeyi bırakın.
Ücretsiz Temel · Kurucu Pro 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
